请选择下面的文件链接以在查看器窗口中打开其中一个祈祷文档。 要保存文档，请选择文档窗口右上角的下载符号（向下箭头）。 该文件将使用下面显示的文件名保存。 您可以从三种形式的昆达里尼和气功祈祷中进行选择，如冥想视频 1 中所述。 佛教在上帝指导下进行昆达里尼和气功冥想祈祷 基督教在上帝指导下进行昆达里尼和气功的冥想祈祷 向上帝祈祷，祈求昆达里尼和气功在上帝的庇护下

保护皮肤免受阳光照射 1. 使用SPF防晒产品来防护紫外线（UV光）的信息 应使用高 SPF 值的防晒产品保护人体皮肤，以抵御紫外线。 研究表明，人们通常涂抹SPF值在中高范围内的防晒霜，但实际有效SPF值远低于产品标称SPF值。 SPF 防晒霜的薄涂效果通常约为产品 SPF 等级的 0.25。例如，SPF 60 的防晒霜在薄涂时可提供约 SPF 15 的紫外线防护。 中高SPF防晒霜的防晒效果通常约为产品SPF等级的0.5。例如，中高SPF 60的产品可提供约SPF 30的紫外线防护。 绝大多数防晒霜使用者涂抹SPF防晒霜的厚度在较薄到中厚之间。要达到最高SPF值，需要涂抹比人们感觉舒适或正常的SPF防晒霜厚度更多的SPF防晒霜。 使用防晒霜时，最好购买高SPF值的产品，并涂抹中厚层。用户应该理解并预料到实际有效SPF值会显著降低。粗略估计，实际有效SPF值约为产品标称SPF值的50%。 2. 关于减少阳光（紫外线和明亮的可见光）引起的皮肤雀斑的信息 从直觉上来说，皮肤上的雀斑既是由紫外线引起的，也是由太阳的可见光引起的。 减少透射到皮肤的紫外线和可见光有助于减少因日光照射引起的皮肤雀斑。 对于浅色皮肤来说，日光照射引起的雀斑70%是由阳光中的紫外线引起的，30%是由阳光中的可见光引起的。 对于中深色皮肤来说，日光照射引起的雀斑 80% 是由阳光中的紫外线引起的，20% 是由阳光中的可见光引起的。 建议使用高 SPF 防晒霜和不透明的全覆盖粉底化妆品，以减少因阳光照射而产生的皮肤雀斑。 这可以作为两种独立的护肤产品使用，也可以搭配含有高SPF防晒成分的不透明全覆盖粉底产品使用。有些SPF防晒产品的设计更适合后续的化妆步骤，例如不透明全覆盖粉底。 SPF 防晒霜本身并不能防止可见光照射。 使用不透明的全覆盖粉底而不使用化妆粉可使透射到皮肤的可见光减少约 5 倍。 使用不透明的全覆盖粉底加上化妆粉可以使透射到皮肤的可见光减少约 6.5 倍。

关于碳水化合物的额外健康信息 对于那些通过减少碳水化合物摄入来控制体重的人来说 一些富含碳水化合物的食物实际上比其他富含碳水化合物的食物更不容易导致体脂增加。某些类型的复合碳水化合物分子在人体消化系统中的消化速度比其他复合碳水化合物分子慢得多。主要含有这些消化速度较慢的复合碳水化合物的食物，具有不易导致体脂增加的特性。 为了控制体重而通常摄入较少碳水化合物的人可能希望尝试主要食用这种消化较慢的富含碳水化合物的食物，而不是选择其他碳水化合物来源。 以下富含碳水化合物的食物不太容易导致身体脂肪增加： 土豆 红薯 山药 芋头 香蕉 冷冻混合蔬菜（冷冻胡萝卜丁、豌豆、青豆、玉米和蚕豆（可选）的冷冻组合） 以及以此类食物为原料的食品，如土豆团子或红薯面条。 土豆、红薯和山药最好煮、烤或用微波炉小心加热。如果使用微波炉，选择中等功率（部分功率而非全功率）并延长烹饪时间，有助于更缓慢地烹饪。烹饪少量碳水化合物食物时，最好使用中等功率，以免食物过热。烹饪后捣碎是可选的。 冷冻混合蔬菜可以轻松用微波炉烹饪。准备本产品时，首先将冷冻混合蔬菜放入微波炉适用碗中，然后加水至水位达到碗高度的20%至40%。然后用保鲜膜盖住碗，放入微波炉。在微波过程中，水会变成蒸汽和沸水，帮助混合蔬菜均匀受热。选择中等功率（部分功率而非全功率）并延长烹饪时间有助于更均匀地烹饪。 新鲜（未煮熟）的香蕉和煮熟的香蕉都比其他一些碳水化合物更不容易导致体内脂肪增加。 以下一些富含碳水化合物的食物并不具有不易导致体内脂肪增加的特性： 米 小麦 玉米 糖（蔗糖） 蜂蜜 以及用这些原料制成的食品，如米粉、小麦面食、小麦面包、玉米面包、玉米糖浆以及用小麦或玉米粉制成的蛋糕。 除香蕉外，水果和果汁不属于消化较慢的类别。因此，水果和果汁（香蕉除外）并不具有不易导致体脂增加的特性。然而，水果和果汁有益于健康，而且中等份量的热量并不高。如果可能的话，应该考虑食用一些水果和果汁。 每天摄入适量、消化较慢的碳水化合物比坚持低碳水化合物饮食更好。低碳水化合物饮食不利于康复，而且会让人感觉精力不足（虚弱）。 有些人会为了达到特定目标（例如减少体脂）而暂时进行一到几周的低碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食会给身体带来压力，最好在医生的指导下进行。 避免在高温下用脂肪或油烹制碳水化合物 用油/脂肪高温煎炸或烘烤的碳水化合物较难消化，且营养成分较低。建议限制这类碳水化合物/油性食物的摄入量，并以此作为均衡膳食（包含充足碳水化合物）计划的一部分。 这包括限制食用炒面（包括拉面，干炒面）、炒饭、炸土豆、油炸糕点（例如甜甜圈）以及一些用黄油或油制作的烘焙糕点。 在较高温度下，碳水化合物分子往往会与油脂分子发生某种分子结合。这样一来，食物分子就更难消化，也就更难获得营养价值。 例如，用黄油或油制成的糕点和油炸食品都含有一些碳水化合物，但这些碳水化合物通常与油脂发生某种分子结合。这使得这类食物中的碳水化合物不像其他食物那样容易消化，也更难获得营养价值。 在高碳水化合物菜肴中加入一些未加热的油不会造成这种部分分子键合，而且对健康有益。例如，煮熟的意大利面食之后可以加入一些橄榄油。

穿足够的衣服，感觉从中性到明显温暖 对于在上帝之下修行昆达里尼和气功的人来说，最好选择能让我们的身体感觉从中性到明显温暖的衣服。 建议练习者在白天感到凉爽或寒冷时调整穿着。在神的指导下练习昆达里尼和气功时，最好避免感到寒冷或寒冷。例如，当练习者感到凉爽时，可以在上身加一层外衣。 更准确地说，以下是从上述陈述中对温度感觉水平的描述： 寒冷 ——感觉寒冷到皮肤上开始起鸡皮疙瘩或开始发抖。 凉爽 ——有点凉的感觉。想想是不是可以再穿一层薄薄的衣服，而且不会出汗。不会冷到起鸡皮疙瘩或者打哆嗦。 中性 ——感觉不冷不热。不会自然地想到换上更暖和的衣服，也不会换上不那么暖和的衣服。不出汗。 明显温暖 – 躯干区域有些温暖的感觉。尚未出汗或轻微出汗。对目前的衣服感到满意，或者稍微觉得换上轻薄的衣服会更舒服一些。这也可以称为舒适至略微温暖。例如，如果您去购物并且穿了一层额外的衣服，直到您感觉有点热并开始出汗，这是一种明显的温暖感觉，可能比感觉凉爽更好。 太热 ——感觉太热，无法达到最佳舒适度，并且有些出汗。感觉最好脱掉外层衣服或换上不太保暖的衣服。

一些常见的身体疗愈和强化效果 来自上帝之下的昆达里尼和气功 上帝之下的昆达里尼和气功是上帝赋予的强大的治疗和强化实践，可以随着时间的推移显著改善各种身体健康问题。 在上帝的指导下，昆达里尼和气功通常可以随着时间的推移极大地改善一些严重的健康问题，有时甚至可以完全治愈严重的健康问题。 气功学生应该继续使用医疗保健。 所有在上帝庇佑下修炼昆达里尼和气功的学生都应该继续寻求医疗帮助（如果可以）。 这包括寻求治疗癌症或长期传染病等严重健康问题。 在上帝神奇的治疗帮助下，昆达里尼和气功通常与医疗治疗结合使用，效果很好。 这种神奇的治疗作用可以帮助减轻症状并帮助人们更快地康复。 医生通常已经具有治疗一些从上帝那里得到神奇治疗帮助的人的经验。 如果一个人的严重健康状况因上帝神奇的医治而有所好转，那么医生就会注意到，这个人现在正因神奇的医治而好转。当一个人的严重健康状况好转时，医生可能会建议或建议调整治疗方案。 上帝的直觉证实 本网站中有关昆达里尼和气功的信息可以通过拥有上帝直觉的人的祈祷来证实。 祈求上帝给予健康治疗指导 上帝施展的昆达里尼和气功为大量健康状况提供了来自上帝的神奇治疗力量。 这种来自上帝的神奇治疗力量通常会在学生开始在上帝指导下进行每日昆达里尼和气功练习（包括每天观看冥想视频以获得能量赋权、治疗和冥想帮助）后的几个月到几年的时间内改善健康。 上帝还有另一种神奇的治愈方式，即上帝响应学生的祈祷以及其他为该学生祈求神奇治愈的人的祈祷而赐予的完全神奇的治愈。 当人们在神的指导下练习昆达里尼和气功时，神知道人们在祈求奇迹般的治愈帮助。这包括神可能赐予完整的奇迹般的治愈，而不仅仅是在神的指导下练习昆达里尼和气功。 本网站有一个关于癌症治疗的网页，比其他部分写得更详细。学生阅读这个关于癌症治疗的网页会很有帮助，可以获得更多有关神奇治疗和祈祷的信息。 请点击以下链接进入 有关癌症治疗的网页 。 建议祈求上帝给予关于昆达里尼和气功的个人指导，这非常有帮助。 如果您具有某种直觉能力，可以向上帝祈祷并获得直觉，或者您可以请具有这种来自上帝的直觉的人为您祈祷，然后您就可以得到上帝的指导，了解上帝之下的昆达里尼和气功是否有潜力成功地为有健康状况的特定人提供神奇的治疗帮助。 说明和免责声明： 治疗和强化效果是常见的。 以下关于上帝之下的昆达里尼和气功的网站介绍了一些常见的、有益的治疗和强化效果。 常见的效果被定义为练习昆达里尼和气功的学生经常发生的效果，包括通过每天观看冥想视频获得的日常能量灌顶。 “常见的经历”是一个特定术语，在本网站中具有两个近似的同义词和含义。 “常见的经历”被定义为“经常经历”至“最常经历”： “经常经历”——该术语的定义是“一大群学生中，有不到 50% 到超过 50% 的人经历过这种现象”。 “大多有经验”——该术语的定义是“一大群学生中超过 50% 的人都有过这样的经历”。 请注意，这意味着并非每个人都会经历或注意到常见的效果。

关于善行和因果 每个学生都应该集中精力并非常谨慎地做出生活中的所有重要决定，以利于学生的长远利益以及所有其他人的长远利益。 当学生的行为好坏参半，思想和行为好坏参半时，在世间的业力以其矫正力量降临之前，他们往往只有有限的时间来做出决定和改变。如果业力较轻，就会带来必要的不适；如果业力较强，就会带来必要的惩罚和痛苦。 谢谢。 真挚地， D. Wong 博士 上帝指导的昆达里尼和气功冥想老师

体验法身之光 上帝冥想祈祷下的昆达里尼和气功是精神昆达里尼能量冥想的一种形式。 精神昆达里尼能量冥想是专注于上帝并专注于内在的光芒。 在佛教中，内在的光被称为法身光，即内在的实相光。 在开悟的老师的指导下进行冥想，可以让学生在冥想过程中强烈地感受到法身之光。 通过多次冥想，体验法身，可以帮助学生在精神上取得进步。 帮助继续学习的学生进步，以便能够从上帝那里获得更多的直觉，然后与上帝进行广泛的交流（这在佛教中称为与佛同流，在基督教中称为与基督交流）。 进一步学习的学生将继续进步，开始获得启蒙，然后获得进一步的启蒙。 在每次禅修中体验法身内在的光明非常有益。每次体验法身光明的禅修，都能帮助学员减少轮回（强烈到中等程度的心理欲望）。 当这些愿望尚未实现时，轮回有时会使人们感到不快乐。 混合的或主要为不好的轮回是对体验和行为的心理欲望，这些体验和行为实际上具有混合业力，包括一些恶业。 据说，经历混合的或主要是不好的轮回会束缚灵魂，因为轮回会导致一些负面业力的影响。 一些开悟的老师将法身光明体验描述如下： 感受法身之光逐渐烧毁我们的轮回（欲望）及其所导致的业力影响。 建议学生每天使用冥想视频进行昆达里尼和气功的上帝冥想祈祷课程。 对于能够做到这一点的人来说，使用冥想视频在神的指导下进行昆达里尼和气功的早晨冥想祈祷和晚上冥想祈祷肯定会更有力量。 谢谢。 真挚地， D. Wong 博士 上帝指导的昆达里尼和气功冥想老师

实践与进步 作者：D. Wong 博士，博士 在开始学习和练习上帝指导下的昆达里尼和气功时，需要一些耐心。一个人不应该期望立即或在比通常更短的时间内感受到与气功相关的身体感觉或注意到健康状况的改善。然而，与其他一些气功练习相比，这个时间段大大缩短了。 与生活中的许多其他重要活动（如职业、学校和体育锻炼）一样，需要一段时间在神的指导下发展昆达里尼和气功才能开始注意到效果并获得好处。 在其他一些气功练习中，通常需要几个月的练习才能开始感受到与气功相关的身体感觉。需要几年的时间才能熟练练习并获得一些健康益处。 在黄博士提供的这种在上帝指导下进行昆达里尼和气功的修炼中，人们得到昆达里尼和气能量灌注的帮助，从而更快地取得进步。 当一个人在一周到几周的时间内接受了一些能量灌顶之后，通常会在两周到三个月内开始看到一些明显的初步健康改善。 每天练习的时间 大多数学生每次冥想祈祷练习的时间最初约为15至30分钟。 对于通过自己从事治疗或教学工作来转移能量的学生教师和学生治疗师来说，每天需要进行冥想祈祷的时间将超过 15 分钟。这额外的冥想时间是为了培养转移给他人所需的额外昆达里尼和气能量。 如何进步 进步很大程度上取决于达到更高水平的昆达里尼和气能量。 在 D. Wong 博士的指导下进行的昆达里尼和气功练习可帮助学生快速培养更多的昆达里尼和气能量： 1. 每天使用冥想视频练习神下的昆达里尼和气功，以获得能量灌顶。定期观看合格的神下昆达里尼和气功老师的教学视频。这将加速进步。 2. 如果可以的话，从合格的老师那里获得昆达里尼和气能量灌顶也会加速进步。 www.QiGongUnderGod.com

在神的指导下练习昆达里尼和气功的好处 作者：D. Wong 博士，博士 气功练习的一般益处已在简介和其他前面章节中简要描述。本手册后面的章节将提供有关一些关键益处的更详细信息，这些章节介绍了在神的指导下练习昆达里尼和气功的有益效果。 在不同类型的气功练习中，昆达里尼和上帝下的气功是最有效的气功练习之一，它结合了对上帝的祈祷和气功冥想练习。这种将对上帝的祈祷与气功冥想相结合的练习比练习没有充分祈祷的气功冥想或练习没有充分祈祷的移动气功练习更有效。 在神的指导下练习昆达里尼和气功对于帮助学生增加他们储存的昆达里尼和气的微妙能量非常有效。祈祷帮助学生获得来自神的强大帮助，以补充昆达里尼和气的能量。 在神的指导下练习昆达里尼和气功对于利用昆达里尼和气能改善健康也非常有效。祈祷帮助学生获得来自神的强大帮助，非常有效地运用这些微妙的能量来改善和保持他们的健康。 上帝之下的昆达里尼和气功也是一种精神学习的方法。 对于尚未学习宗教教义的人来说，在上帝的指导下修炼昆达里尼和气功可以成为一种通往更加精神意识的生活的方法。 对于已经在一个或多个宗教组织学习过的人来说，在上帝指导下练习昆达里尼和气功是一种学习冥想和祈祷的方式，为自己和他人的健康提供帮助。这也是一种祈祷和冥想的方式，可以帮助人们随着时间的推移学会与上帝建立更紧密的内在联系。 www.QiGongUnderGod.com

潜在的共同功效：治疗神经系统疾病和损伤 根据直觉，在神的指导下，昆达里尼和气功通常能够显著改善或主要治愈以下疾病和损伤，这些疾病和损伤主要或部分是由于神经系统紊乱引起的，或者其根本原因是神经系统紊乱。 结果因人而异。 请祈祷，或者请一位更有直觉的人祈祷，以获得上帝对特定人士健康状况的直觉指引。 如果治愈是可能的，那么在神的庇佑下，气功通常需要几个月到 2 到 3 年的时间才能完成治愈。 如果某个特定健康状况在可能的康复期内发展到可能危及生命的程度，则存在一定的康复机会，但也存在相当大的风险。 1. 多发性硬化症 2. 胃轻瘫 3. 僵人综合征 4. 周围神经损伤导致肌肉控制无力 5. 红斑狼疮 药师佛的直觉指引指出，狼疮的根本原因是控制垂体的神经系统部分出现紊乱。垂体和这部分神经系统对人体的内分泌系统起着关键的控制和调节作用。在神的指引下练习气功，通常可以逐渐帮助治愈这部分神经系统的紊乱。 随着我们这所昆达里尼气功学校的不断发展壮大，我们可能会遇到一些患有上述健康问题的学员。未来我们或许能够提供更多信息。

根据上帝的直觉指导，以下指导信息陈述了有关物理大脑差异。 这些直观的信息与医学信息大部分是一致的。 人与人之间大脑的生理差异 1. 大脑生理差异导致一些学习问题 有些人的学习问题存在差异，这可以归因于他们与大多数人相比大脑的物理差异。 每个人的大脑在生理上可能存在许多差异，从而导致大脑功能存在差异。这些差异可能会导致学校学习出现一定程度的困难。 某些类型的大脑差异可以用医学术语来描述，该术语通常描述主要的明显症状，但通常不是唯一的症状。 对于以下每个术语来说，人们大脑中此类差异的强度范围很广。 这些人可能已经得到医生或学校的可能诊断，或者可能未被诊断出来。 以下是一些医学术语的示例： 自闭症 阅读障碍 精神分裂症 / 幻想 躁郁症倾向 双相抑郁倾向 抑郁倾向 注意力缺陷多动障碍 此外，一些遗传问题会导致多种症状，包括脑功能下降。以下是两种示例类型： 唐氏综合症 科妮莉亚·德朗格综合征（有时简称为 CdLS 或 Brachman de Lange 综合征） 2. 大脑生理差异导致性偏好存在一些差异。 一些生理上的大脑差异会导致性偏好上的差异。 这些与性相关的大脑生理差异与导致上述学习问题的大脑差异不同。 大脑的差异有时会导致学习成绩的差异，这是由于精神集中程度和如何分配时间的决定所致。