关于柑橘类水果和果汁对心血管健康的影响 在神的指引下修炼昆达里尼和气功，有助于保持血管健康畅通。这种健康效果对于高能量水平的修炼者来说尤为显著。 此外，食用一些柑橘类水果和/或柑橘类果汁对维持血管健康非常有益。大多数柑橘类水果及其果汁都含有柑橘生物类黄酮。柑橘生物类黄酮有助于抵消可能造成血管部分堵塞（动脉粥样硬化）的脂肪和胆固醇沉积，从而改善健康。 食用整个水果非常有利于从水果中获取全部营养价值。整个水果既含有果糖，也含有果淀粉。整个水果还包含一些固体植物物质，这些物质构成了水果的结构，通常有助于健康人群的消化。果汁几乎含有所有的果糖，但通常只含有一部分果淀粉。果汁中还含有一些其他有价值的营养素，例如柑橘生物类黄酮，但整个柑橘类水果含有更多的生物类黄酮。 通过食用整个水果，人们可以同时摄入水果糖和水果淀粉。与主要含有水果糖的果汁相比，这可以提供更稳定的能量来源。 喝果汁时，橙汁是推荐的富含柑橘类生物类黄酮的柑橘汁之一。每天喝一到两杯（240毫升）橙汁是有益的。每天喝两次橙汁比每天喝一大杯橙汁更有益健康。 吃橙子时，一个中等大小的橙子可以代替约180毫升橙汁，一个大橙子可以代替约240毫升以上的橙汁。但是，整个橙子的部分碳水化合物是水果淀粉，因此一个大橙子的含糖量低于8盎司橙汁。 其他有益的柑橘类水果和果汁： 每盎司西柚果实和果汁的柑橘类生物类黄酮含量略低于橙子和橙汁。然而，西柚和西柚汁与某些处方药不相容。 每盎司橘子和橘子汁所含的柑橘生物类黄酮比橙子和橙汁略少。 柠檬和青柠及其果汁含有一些柑橘类生物类黄酮。柠檬汁和青柠汁的饮用量通常要少得多，因为它们通常会被稀释在柠檬水、青柠水或冰茶饮料中。 应避免吃柠檬和喝浓柠檬汁，因为柠檬汁的酸性足以腐蚀牙釉质。 水果和果汁中果糖含量过高会导致血液中甘油三酯水平升高，因为果糖含量超过最佳值。这对心血管健康不利。对于某些人来说，每天饮用超过两杯（240毫升）橙汁或等量饮料可能会过量。 在估算每日果糖摄入量时，还应计算非橙汁来源（例如整颗水果或其他果汁）的果糖。此外，普通汽水和一些其他饮料及食品都含有高果糖玉米糖浆作为甜味剂。 每天饮用一到两杯（8盎司）橙汁，并搭配适量水果，有益于心血管健康。此外，还应控制每日果糖的摄入量。 关于橙汁和橙子的酸味 有些人喜欢喝酸度适中的橙汁。不同品牌的橙汁酸甜度会有所不同，具体取决于橙子产地的气候。尝试不同品牌的橙汁可能会有所帮助。 由浓缩橙汁制成的橙汁通常使用浓缩物混合物制成，通过选择浓缩物批次进行混合来控制酸度。 目前在美国，一些非浓缩橙汁品牌的橙汁可能来自同一时期采摘的橙子。这种果汁的酸味会随着年份的不同而有所变化。 一些其他美国品牌的橙汁不是浓缩橙汁，而是通过混合多批果汁来控制酸味。 对于那些愿意的人来说，还可以用水稀释橙汁，使其不那么酸，更容易饮用。 如果可以的话，某些类型的橙子不会那么酸。 一种名为卡拉卡拉 (Cara Cara) 的橙子（果肉为粉红色和红色）的酸味不如普通脐橙那么浓。 在美国，由于德克萨斯州气候较温暖，且在德克萨斯州气候下生长的橙子种类繁多，德克萨斯州出产的橙子比佛罗里达州和加利福尼亚州出产的橙子酸味要小得多。

常见功效：治愈抗癌药物（化疗）治疗或处方抗病毒药物引起的思维能力受损。 这种思维能力的提高是在上帝的指导下持续练习昆达里尼和气功所常见的效果。 使用抗癌（化疗）药物治疗通常会导致人的思维能力严重受损。 长期使用处方抗病毒药物治疗一种或多种长期病毒性疾病通常也会导致思维能力严重受损。短期使用处方抗病毒药物通常会导致思维能力明显受损。 如果一个人在接受抗病毒或抗癌药物治疗后，开始在神的指导下修炼昆达里尼和气功： 如果一个人之前已经接受过数月至数年的化疗药物治疗或抗病毒药物治疗，那么该人的大脑会因所使用的药物而受到严重损害。 平均而言，药物治疗结束后，如果没有神迹奇事，患者的大脑需要大约 5 年的时间才能完全恢复正常。患者的思维会在 2 到 3 年内受到严重损害，然后在接下来的 2 年内仍会受到损害。 在上帝指导下的昆达里尼和气功逐渐对受到这些强效药物负面影响的脑细胞产生奇迹般的治愈效果。 昆达里尼和上帝气功可以提供神奇的治疗效果，在一段时间内治愈和减少这种思维障碍。通过每天观看冥想视频，通过每天的能量灌注，上帝气功练习可能需要一到两年才能取得很大的进步。在完成所需治疗时间的 50% 后，部分治疗已经完成，大脑思维已经变得更好。 如果已经在神的指导下修炼昆达里尼和气功的学生接受抗病毒或抗癌药物治疗： 如果一个人已经在上帝的指导下练习昆达里尼和气功，并通过每天观看冥想视频获得日常能量灌注，持续约六个月或更长时间，那么如果之后使用抗病毒和抗癌药物进行治疗，上帝指导下的昆达里尼和气功对大脑的副作用将会减少。 神灵修炼下的昆达里尼和气功通常会产生神奇的疗效，帮助大脑和神经系统减少大约 50% 的副作用。副作用持续时间通常也会减少 50%。 与没有在神的指导下练习昆达里尼和气功相比，副作用的强度通常会降低约 50%。

气和昆达里尼能量 作者：D. Wong 博士，博士 关于气能量的基本信息 气是一种微妙的身体能量，不是物理能量（即物理宇宙中的能量）。气这个名字起源于汉语。气能量的另一个名字是“普拉那”，常用于印度教（印度教/耆那教神学派），有时也用于佛教实践，尤其是源自印度的佛教。 经常保持较高的气量通常对健康有益。当一个人的气量水平提高时，其效果对健康有益。气量提高越多，健康就越好。 气能在用于改善健康的过程中逐渐被消耗。 气能已通过正常的身体功能（例如进食/消化食物和饮料以及充足的睡眠和休息）自然补充。 昆达里尼能量的基本信息 昆达里尼是与人类相关的一种长期的精微体能量，可以通过练习来增加，然后作为有益的精微体能量的储备储存起来。 当一个人的昆达里尼能量处于较高水平时，它会随着时间的推移逐渐转化为对人体健康有益的气能。 昆达里尼是佛教和其他源自东亚和南亚的宗教中使用的名字。 昆达里尼大致相当于中文里的“势”。昆达里尼是一个更通俗的名字。此外，一些修行者可能用“高气”这个词来指代昆达里尼。 了解人体中存在两种不同类型的微妙能量，即昆达里尼和气，是件好事。这两种能量都有助于改善人体健康。 其他一些气功描述主要使用气能这一术语，而不使用表示昆达里尼能量的特定术语。使用昆达里尼和气能这两个术语，可以更完整、更详细地解释人类如何增加和储存昆达里尼能量，从而获得更高水平的有益健康的气能。 通过练习特定的冥想技巧，可以获得高水平的昆达里尼能量的另外两个好处如下： 1. 高水平的昆达里尼能量对于平静和集中的冥想体验非常有帮助。 2. 高水平的昆达里尼能量可以帮助人们更清晰、更冷静地思考。 www.QiGongUnderGod.com

体验法身之光 上帝冥想祈祷下的昆达里尼和气功是精神昆达里尼能量冥想的一种形式。 精神昆达里尼能量冥想是专注于上帝并专注于内在的光芒。 在佛教中，内在的光被称为法身光，即内在的实相光。 在开悟的老师的指导下进行冥想，可以让学生在冥想过程中强烈地感受到法身之光。 通过多次冥想，体验法身，可以帮助学生在精神上取得进步。 帮助继续学习的学生进步，以便能够从上帝那里获得更多的直觉，然后与上帝进行广泛的交流（这在佛教中称为与佛同流，在基督教中称为与基督交流）。 进一步学习的学生将继续进步，开始获得启蒙，然后获得进一步的启蒙。 在每次禅修中体验法身内在的光明非常有益。每次体验法身光明的禅修，都能帮助学员减少轮回（强烈到中等程度的心理欲望）。 当这些愿望尚未实现时，轮回有时会使人们感到不快乐。 混合的或主要为不好的轮回是对体验和行为的心理欲望，这些体验和行为实际上具有混合业力，包括一些恶业。 据说，经历混合的或主要是不好的轮回会束缚灵魂，因为轮回会导致一些负面业力的影响。 一些开悟的老师将法身光明体验描述如下： 感受法身之光逐渐烧毁我们的轮回（欲望）及其所导致的业力影响。 建议学生每天使用冥想视频进行昆达里尼和气功的上帝冥想祈祷课程。 对于能够做到这一点的人来说，使用冥想视频在神的指导下进行昆达里尼和气功的早晨冥想祈祷和晚上冥想祈祷肯定会更有力量。 谢谢。 真挚地， D. Wong 博士 上帝指导的昆达里尼和气功冥想老师

基督教在上帝指导下进行昆达里尼和气功的冥想祈祷 www.QiGongUnderGod.com 这是关于如何在上帝之下进行昆达里尼和气功冥想祈祷的总结 感谢耶稣基督。 您可以选择使用下面两组句子中的其中一组来表示感谢。 非常感谢基督今天用昆达里尼和高气治疗能量治愈了我。 非常感谢基督随着时间的推移治愈了我。 或者 非常感谢耶稣基督今天用昆达里尼和高气治疗能量治愈我。 非常感谢耶稣基督随着时间的推移治愈了我。 这些冥想祈祷是通过将我们的思想集中在基督身上，然后思考或说出上述两句祈祷词来完成的。 建议每天练习两次。 每天至少一次，通过观看《上帝之下的昆达里尼和气功》的冥想视频来进行此练习。每天观看视频可让您每天获得来自上帝的强大能量赋能和冥想帮助。 如果可以的话，请坐在椅子上挺直腰板进行练习，不要靠在椅背上。 请不要平躺在床上或放松地坐在沙发上练习。 例外：如果您目前由于健康原因需要卧床休息，您可以以该姿势进行练习。 请按照所教导的方式放置您的双手，以进行上帝之下的昆达里尼和气功练习。 建议每天早晨进行一次“神下气功”练习，每天晚上进行一次“神下气功”练习。 如果您不借助冥想视频独自练习，每次练习最初将持续 5 到 15 分钟。 当您准备好时，尝试自行将每次训练的时间增加到 10 到 15 分钟。 请进行如下祈祷和冥想： 将你的思想集中在基督身上。经过一段时间的练习，这种专注将成为对基督的稳定冥想。 然后在内心思考或说出祈祷词。 继续默默地关注基督。 每隔一两分钟重复这两个祷告句子，然后默默地将注意力集中在基督身上。 每次练习5至15分钟。 谢谢。 真挚地， 黄德昌博士 上帝指导下的昆达里尼和气功冥想老师

气功简介 作者：D. Wong 博士 目前，全世界有数百万人练习气功。气功练习有很多种类型，人们可以学习。 气功修炼通常得到上帝的认可，用于治疗和增强修炼者的力量，以及治疗和增强他人的力量。气功修炼通常也得到上帝的认可，是一种精神和冥想学习和修炼的方法。 气功可以潜在地改善您的健康。对于坚持练习的人来说，改善健康是一个目标，也是正常的益处。 我也真诚地相信并建议，过一种具有精神意识的生活并最终过一种以精神为导向的生活对人们非常有帮助。 造物主设计并创造了昆达里尼和气能量，使它们存在于所有人类体内。在学习和实践之前，大多数人都不太了解这些能量，但它们确实存在于我们每个人体内。人类有潜在的机会学习和实践技巧，以了解并增强昆达里尼和气能量对自己和他人的影响。 几千年来，直到今天，上帝一直给予人们直觉的指引，让人们通过冥想和祈祷练习来了解昆达里尼和气能量及其修炼。一旦一些人学会了，其他人就会通过灵性学校学习。许多人可以从上帝支持的学习学校学习昆达里尼和气能量以及修炼。 部分基于增加昆达里尼能量的精神冥想方法从很久以前开始就被上帝作为直觉指导传授给人们。数千年前，大量学习佛教和印度教的人首先将此类技巧作为精神修行来实践。在过去的 100 年里，这些部分基于昆达里尼能量的冥想方法引起了世界各地更多人的兴趣。 气功能量练习自古至今也被视为来自上帝的直觉指导。数千年前，佛教、道教和印度教的人们就开始练习气功。气功练习在世界各地非常流行，各种精神信仰的人都在练习气功。 在南亚，有些人练习调息，这与气功有些相似。调息是一种集中和流动“普拉那”能量的练习，普拉那能量是气能的另一个名称。 对于一些对灵性和宗教还不太感兴趣的人来说，研究这些能量也是一条流行的途径，可以让他们更加了解这个世界既是物质世界，也是非物质能量和上帝存在的世界。随着时间的推移，这些人会更加了解上帝以及祈祷和灵性修炼的好处。气功修炼涉及培养（增加）和感受气能，而气能不是物质能量。一些目前没有灵性的人开始对气功修炼的健康益处感兴趣。在学习气功时，他们开始发现宇宙不仅仅是一个物质世界。 昆达里尼和气等精微能量是上帝创造的宇宙的一部分。研究培养这些能量以促进健康是一件非常好的事情，也很常见。 www.QiGongUnderGod.com

避免和减少撒但的影响 关于撒旦的精神影响 含有暴力娱乐和性娱乐的视频和文字材料受到撒旦的影响。 一些制作这些性爱视频、暴力视频和文字的人受到了撒旦的影响，撒旦是造物主创造的一种聪明的精神存在，目的是向易受影响的人们的头脑中灌输一些不好的想法。 避免这样的娱乐活动，避免与人见面一起做出混合和不良行为，对于精神学生来说非常非常好，并且从长远来看非常有帮助。 避免有助于最大限度地减少学生直接受到撒旦以及性爱视频、暴力视频和其他人的影响。 有些人受到撒旦的影响，宣扬不健康的暴力或性观念。这些人会给遇到他们的人带来撒旦的影响。 大多数受撒旦影响的人喜欢一些撒旦思想，但实际上并不崇拜撒旦。 有些人实际上是撒旦崇拜者，他们实际上向撒旦祈祷或专注于撒旦，以使撒旦的影响作用于他人。例如，有些人会观看一些撒旦崇拜者制作的性爱视频。这些撒旦崇拜者定期向撒旦祈祷，让易受影响的人喜欢这些性爱视频、类似的性爱视频以及视频中的性行为观念。撒旦崇拜者还会向撒旦祈祷，让这些易受影响的人在自己的性生活中实践这些性行为观念。 大多数受撒旦影响的人只是自身受撒旦思想的影响，并非撒旦崇拜者。他们属于一个受撒旦影响的庞大世界群体。这样的人不会向撒旦祈祷，也不会专注于撒旦以获得更多影响。 撒旦不断地、周期性地将这些性和暴力的观念灌输到易受影响的人们的头脑中。 这些想法又回到人们的脑海中，让他们再次体验这些坏主意、坏视频，并遇到其他受撒旦影响的人。 寻求属灵帮助，大大减少撒但的影响 对于受到撒旦影响的人来说，如果没有精神上的帮助，很难摆脱这种精神影响。 每日冥想有助于减少这些不良影响，净化心灵。每天进行冥想都会有所帮助。 这种“神下昆达里尼气功冥想法”因其强大的能量疗愈效果和来自神灵的强大灵性帮助，其功效更为强大。每天练习非常重要。 特别强大的精神帮助来自于不断地向上帝祈祷（向佛陀祈祷或向基督祈祷或向上帝祈祷），以帮助阻止撒旦的思想和持续的撒旦影响。 不住地祈祷意味着每天至少祈祷一次，每次至少十分钟或更长时间，不间断。 此外，一个人每天可以祈祷十次以进行精神净化（每天重复十次，每次间隔十分钟或更长时间）以进行精神净化。 一位或多位学生若希望大幅减轻撒旦及其亲人的影响，可以请一位佛教老师、耆那教老师或基督教执事（牧师）在特别的灵性辅导课程中为他们祈祷，以大幅减轻撒旦的影响。之后，学生、亲人和老师每天都会进行持续的特别祷告，并在接下来的几周内进行后续会议。 谢谢。 真挚地， D. Wong 博士 上帝指导的昆达里尼和气功冥想老师

关于碳水化合物的额外健康信息 对于那些通过减少碳水化合物摄入来控制体重的人来说 一些富含碳水化合物的食物实际上比其他富含碳水化合物的食物更不容易导致体脂增加。某些类型的复合碳水化合物分子在人体消化系统中的消化速度比其他复合碳水化合物分子慢得多。主要含有这些消化速度较慢的复合碳水化合物的食物，具有不易导致体脂增加的特性。 为了控制体重而通常摄入较少碳水化合物的人可能希望尝试主要食用这种消化较慢的富含碳水化合物的食物，而不是选择其他碳水化合物来源。 以下富含碳水化合物的食物不太容易导致身体脂肪增加： 土豆 红薯 山药 芋头 香蕉 冷冻混合蔬菜（冷冻胡萝卜丁、豌豆、青豆、玉米和蚕豆（可选）的冷冻组合） 以及以此类食物为原料的食品，如土豆团子或红薯面条。 土豆、红薯和山药最好煮、烤或用微波炉小心加热。如果使用微波炉，选择中等功率（部分功率而非全功率）并延长烹饪时间，有助于更缓慢地烹饪。烹饪少量碳水化合物食物时，最好使用中等功率，以免食物过热。烹饪后捣碎是可选的。 冷冻混合蔬菜可以轻松用微波炉烹饪。准备本产品时，首先将冷冻混合蔬菜放入微波炉适用碗中，然后加水至水位达到碗高度的20%至40%。然后用保鲜膜盖住碗，放入微波炉。在微波过程中，水会变成蒸汽和沸水，帮助混合蔬菜均匀受热。选择中等功率（部分功率而非全功率）并延长烹饪时间有助于更均匀地烹饪。 新鲜（未煮熟）的香蕉和煮熟的香蕉都比其他一些碳水化合物更不容易导致体内脂肪增加。 以下一些富含碳水化合物的食物并不具有不易导致体内脂肪增加的特性： 米 小麦 玉米 糖（蔗糖） 蜂蜜 以及用这些原料制成的食品，如米粉、小麦面食、小麦面包、玉米面包、玉米糖浆以及用小麦或玉米粉制成的蛋糕。 除香蕉外，水果和果汁不属于消化较慢的类别。因此，水果和果汁（香蕉除外）并不具有不易导致体脂增加的特性。然而，水果和果汁有益于健康，而且中等份量的热量并不高。如果可能的话，应该考虑食用一些水果和果汁。 每天摄入适量、消化较慢的碳水化合物比坚持低碳水化合物饮食更好。低碳水化合物饮食不利于康复，而且会让人感觉精力不足（虚弱）。 有些人会为了达到特定目标（例如减少体脂）而暂时进行一到几周的低碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食会给身体带来压力，最好在医生的指导下进行。 避免在高温下用脂肪或油烹制碳水化合物 用油/脂肪高温煎炸或烘烤的碳水化合物较难消化，且营养成分较低。建议限制这类碳水化合物/油性食物的摄入量，并以此作为均衡膳食（包含充足碳水化合物）计划的一部分。 这包括限制食用炒面（包括拉面，干炒面）、炒饭、炸土豆、油炸糕点（例如甜甜圈）以及一些用黄油或油制作的烘焙糕点。 在较高温度下，碳水化合物分子往往会与油脂分子发生某种分子结合。这样一来，食物分子就更难消化，也就更难获得营养价值。 例如，用黄油或油制成的糕点和油炸食品都含有一些碳水化合物，但这些碳水化合物通常与油脂发生某种分子结合。这使得这类食物中的碳水化合物不像其他食物那样容易消化，也更难获得营养价值。 在高碳水化合物菜肴中加入一些未加热的油不会造成这种部分分子键合，而且对健康有益。例如，煮熟的意大利面食之后可以加入一些橄榄油。

共同作用：改善免疫系统，提高健康保护 免疫系统功能改善，从而增强健康保护，这是在上帝的指导下持续练习昆达里尼和气功的常见效果。 一般来说，较高水平的昆达里尼和气能量可增强人的免疫系统功能和相应的健康保护。 请记住，结果会因人、环境和实践而异。 经过几个月或更长时间，在上帝的指导下，通过冥想视频的每日灌输，练习昆达里尼和气功，大多数学生都可以注意到，如果他/她患有感冒或流感感染，反应会有所改善。 经过一年的日常冥想视频灌顶练习后，大多数学生会发现感冒或流感症状明显减轻，包括发烧减轻、鼻塞减轻。 此外，学生感觉好转之前的感染天数通常会比开始这种练习之前大大缩短（减少 30% 到 50%）。 感冒和流感病毒有很多种，这些病毒对人的症状严重程度各不相同。特别是，人们注意到一些流感病毒比其他流感病毒持续时间更长。 因此，与以前感染过类似严重程度的病毒相比，学生可以注意到免疫反应有所改善。 如果学生在练习一年后感染了更严重的流感病毒，那么学生可能不会注意到流感感染的时间比以前短。大多数情况下，流感症状仍然会稍微轻微一些。

实践与进步 作者：D. Wong 博士，博士 在开始学习和练习上帝指导下的昆达里尼和气功时，需要一些耐心。一个人不应该期望立即或在比通常更短的时间内感受到与气功相关的身体感觉或注意到健康状况的改善。然而，与其他一些气功练习相比，这个时间段大大缩短了。 与生活中的许多其他重要活动（如职业、学校和体育锻炼）一样，需要一段时间在神的指导下发展昆达里尼和气功才能开始注意到效果并获得好处。 在其他一些气功练习中，通常需要几个月的练习才能开始感受到与气功相关的身体感觉。需要几年的时间才能熟练练习并获得一些健康益处。 在黄博士提供的这种在上帝指导下进行昆达里尼和气功的修炼中，人们得到昆达里尼和气能量灌注的帮助，从而更快地取得进步。 当一个人在一周到几周的时间内接受了一些能量灌顶之后，通常会在两周到三个月内开始看到一些明显的初步健康改善。 每天练习的时间 大多数学生每次冥想祈祷练习的时间最初约为15至30分钟。 对于通过自己从事治疗或教学工作来转移能量的学生教师和学生治疗师来说，每天需要进行冥想祈祷的时间将超过 15 分钟。这额外的冥想时间是为了培养转移给他人所需的额外昆达里尼和气能量。 如何进步 进步很大程度上取决于达到更高水平的昆达里尼和气能量。 在 D. Wong 博士的指导下进行的昆达里尼和气功练习可帮助学生快速培养更多的昆达里尼和气能量： 1. 每天使用冥想视频练习神下的昆达里尼和气功，以获得能量灌顶。定期观看合格的神下昆达里尼和气功老师的教学视频。这将加速进步。 2. 如果可以的话，从合格的老师那里获得昆达里尼和气能量灌顶也会加速进步。 www.QiGongUnderGod.com

请选择下面的文件链接以在查看器窗口中打开其中一个祈祷文档。 要保存文档，请选择文档窗口右上角的下载符号（向下箭头）。 该文件将使用下面显示的文件名保存。 您可以从三种形式的昆达里尼和气功祈祷中进行选择，如冥想视频 1 中所述。 佛教在上帝指导下进行昆达里尼和气功冥想祈祷 基督教在上帝指导下进行昆达里尼和气功的冥想祈祷 向上帝祈祷，祈求昆达里尼和气功在上帝的庇护下