均衡饮食有助于上帝指导下的昆达里尼和气功的治疗过程

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对于没有特殊饮食要求的人，建议日常的健康饮食包括均衡的碳水化合物、脂肪、油和蛋白质来源以及蔬菜和水果的饮食。

 

在神的指引下修炼昆达里尼和气功时，摄入碳水化合物和蛋白质含量充足、油脂适中、蔬菜水果均衡的食物，对疗愈和强身非常有益。均衡的饮食能提供疗愈所需的能量和分子基础。

 

饮食不均衡，每日摄入的碳水化合物、蛋白质或油脂含量较低，会减缓或限制康复进程和强化进程。

 

对于“神之昆达里尼”和“气功”的修炼者来说，随着修炼者昆达里尼和气功能量水平的提升，体能消耗也会适度增加。修炼者应该计划并开始每天摄入比之前更多的碳水化合物，以补充额外的体能。这为身体的新陈代谢提供了额外的能量，也有助于“神之昆达里尼”和“气功”的健康改善。

 

低碳水化合物饮食没有那么大的帮助，因为尽管昆达里尼和气能量水平可能会大大提高，并能够支持更多的健康改善，但身体没有足够的碳水化合物能量来最佳地改善健康状况。

 

富含碳水化合物的食物通常最好易于消化，且主要含有复合碳水化合物（水果和果汁除外）。一些富含碳水化合物的优质食物包括蒸米饭、煮土豆或微波炉加热的土豆、土豆泥、煮意大利面或香蕉（通常未煮熟）。

 

为了更好地促进健康，蛋白质摄入量应为中到中高。中到中高水平的蛋白质摄入有助于促进在神指导下练习昆达里尼和气功的健康改善。一些每天摄入大量蛋白质的人可能会得到直觉的指引，知道在神指导下练习昆达里尼和气功时，每天摄入中高水平的蛋白质就足够了。

 

均衡的饮食还应包括均衡的中等量的脂肪和油（脂质）。

 

有些人试图通过低脂饮食来减少卡路里摄入量或改善健康状况。在节食期间谨慎操作是可以的。但从长远来看，均衡摄入脂肪和油脂对于保持最佳健康状态至关重要。

 

脂肪和油脂分子是人体的重要组成部分。例如，人体细胞的细胞膜含有大量的脂质分子。脂质分子对大脑功能也至关重要。