穿足够的衣服，感觉从中性到明显温暖

 

对于在上帝之下修行昆达里尼和气功的人来说，最好选择能让我们的身体感觉从中性到明显温暖的衣服。

 

建议练习者在白天感到凉爽或寒冷时调整穿着。在神的指导下练习昆达里尼和气功时，最好避免感到寒冷或寒冷。例如，当练习者感到凉爽时，可以在上身加一层外衣。

 

更准确地说，以下是从上述陈述中对温度感觉水平的描述：

1. 寒冷——感觉寒冷到皮肤上开始起鸡皮疙瘩或开始发抖。

2. 凉爽——有点凉的感觉。想想是不是可以再穿一层薄薄的衣服，而且不会出汗。不会冷到起鸡皮疙瘩或者打哆嗦。

3. 中性——感觉不冷不热。不会自然地想到换上更暖和的衣服，也不会换上不那么暖和的衣服。不出汗。

4. 明显温暖– 躯干区域有些温暖的感觉。尚未出汗或轻微出汗。对目前的衣服感到满意，或者稍微觉得换上轻薄的衣服会更舒服一些。这也可以称为舒适至略微温暖。例如，如果您去购物并且穿了一层额外的衣服，直到您感觉有点热并开始出汗，这是一种明显的温暖感觉，可能比感觉凉爽更好。

5. 太热——感觉太热，无法达到最佳舒适度，并且有些出汗。感觉最好脱掉外层衣服或换上不太保暖的衣服。