避免和减少撒但的影响 关于撒旦的精神影响 含有暴力娱乐和性娱乐的视频和文字材料受到撒旦的影响。 一些制作这些性爱视频、暴力视频和文字的人受到了撒旦的影响，撒旦是造物主创造的一种聪明的精神存在，目的是向易受影响的人们的头脑中灌输一些不好的想法。 避免这样的娱乐活动，避免与人见面一起做出混合和不良行为，对于精神学生来说非常非常好，并且从长远来看非常有帮助。 避免有助于最大限度地减少学生直接受到撒旦以及性爱视频、暴力视频和其他人的影响。 有些人受到撒旦的影响，宣扬不健康的暴力或性观念。这些人会给遇到他们的人带来撒旦的影响。 大多数受撒旦影响的人喜欢一些撒旦思想，但实际上并不崇拜撒旦。 有些人实际上是撒旦崇拜者，他们实际上向撒旦祈祷或专注于撒旦，以使撒旦的影响作用于他人。例如，有些人会观看一些撒旦崇拜者制作的性爱视频。这些撒旦崇拜者定期向撒旦祈祷，让易受影响的人喜欢这些性爱视频、类似的性爱视频以及视频中的性行为观念。撒旦崇拜者还会向撒旦祈祷，让这些易受影响的人在自己的性生活中实践这些性行为观念。 大多数受撒旦影响的人只是自身受撒旦思想的影响，并非撒旦崇拜者。他们属于一个受撒旦影响的庞大世界群体。这样的人不会向撒旦祈祷，也不会专注于撒旦以获得更多影响。 撒旦不断地、周期性地将这些性和暴力的观念灌输到易受影响的人们的头脑中。 这些想法又回到人们的脑海中，让他们再次体验这些坏主意、坏视频，并遇到其他受撒旦影响的人。 寻求属灵帮助，大大减少撒但的影响 对于受到撒旦影响的人来说，如果没有精神上的帮助，很难摆脱这种精神影响。 每日冥想有助于减少这些不良影响，净化心灵。每天进行冥想都会有所帮助。 这种“神下昆达里尼气功冥想法”因其强大的能量疗愈效果和来自神灵的强大灵性帮助，其功效更为强大。每天练习非常重要。 特别强大的精神帮助来自于不断地向上帝祈祷（向佛陀祈祷或向基督祈祷或向上帝祈祷），以帮助阻止撒旦的思想和持续的撒旦影响。 不住地祈祷意味着每天至少祈祷一次，每次至少十分钟或更长时间，不间断。 此外，一个人每天可以祈祷十次以进行精神净化（每天重复十次，每次间隔十分钟或更长时间）以进行精神净化。 一位或多位学生若希望大幅减轻撒旦及其亲人的影响，可以请一位佛教老师、耆那教老师或基督教执事（牧师）在特别的灵性辅导课程中为他们祈祷，以大幅减轻撒旦的影响。之后，学生、亲人和老师每天都会进行持续的特别祷告，并在接下来的几周内进行后续会议。 谢谢。 真挚地， D. Wong 博士 上帝指导的昆达里尼和气功冥想老师

关于碳水化合物的额外健康信息 对于那些通过减少碳水化合物摄入来控制体重的人来说 一些富含碳水化合物的食物实际上比其他富含碳水化合物的食物更不容易导致体脂增加。某些类型的复合碳水化合物分子在人体消化系统中的消化速度比其他复合碳水化合物分子慢得多。主要含有这些消化速度较慢的复合碳水化合物的食物，具有不易导致体脂增加的特性。 为了控制体重而通常摄入较少碳水化合物的人可能希望尝试主要食用这种消化较慢的富含碳水化合物的食物，而不是选择其他碳水化合物来源。 以下富含碳水化合物的食物不太容易导致身体脂肪增加： 土豆 红薯 山药 芋头 香蕉 冷冻混合蔬菜（冷冻胡萝卜丁、豌豆、青豆、玉米和蚕豆（可选）的冷冻组合） 以及以此类食物为原料的食品，如土豆团子或红薯面条。 土豆、红薯和山药最好煮、烤或用微波炉小心加热。如果使用微波炉，选择中等功率（部分功率而非全功率）并延长烹饪时间，有助于更缓慢地烹饪。烹饪少量碳水化合物食物时，最好使用中等功率，以免食物过热。烹饪后捣碎是可选的。 冷冻混合蔬菜可以轻松用微波炉烹饪。准备本产品时，首先将冷冻混合蔬菜放入微波炉适用碗中，然后加水至水位达到碗高度的20%至40%。然后用保鲜膜盖住碗，放入微波炉。在微波过程中，水会变成蒸汽和沸水，帮助混合蔬菜均匀受热。选择中等功率（部分功率而非全功率）并延长烹饪时间有助于更均匀地烹饪。 新鲜（未煮熟）的香蕉和煮熟的香蕉都比其他一些碳水化合物更不容易导致体内脂肪增加。 以下一些富含碳水化合物的食物并不具有不易导致体内脂肪增加的特性： 米 小麦 玉米 糖（蔗糖） 蜂蜜 以及用这些原料制成的食品，如米粉、小麦面食、小麦面包、玉米面包、玉米糖浆以及用小麦或玉米粉制成的蛋糕。 除香蕉外，水果和果汁不属于消化较慢的类别。因此，水果和果汁（香蕉除外）并不具有不易导致体脂增加的特性。然而，水果和果汁有益于健康，而且中等份量的热量并不高。如果可能的话，应该考虑食用一些水果和果汁。 每天摄入适量、消化较慢的碳水化合物比坚持低碳水化合物饮食更好。低碳水化合物饮食不利于康复，而且会让人感觉精力不足（虚弱）。 有些人会为了达到特定目标（例如减少体脂）而暂时进行一到几周的低碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食会给身体带来压力，最好在医生的指导下进行。 避免在高温下用脂肪或油烹制碳水化合物 用油/脂肪高温煎炸或烘烤的碳水化合物较难消化，且营养成分较低。建议限制这类碳水化合物/油性食物的摄入量，并以此作为均衡膳食（包含充足碳水化合物）计划的一部分。 这包括限制食用炒面（包括拉面，干炒面）、炒饭、炸土豆、油炸糕点（例如甜甜圈）以及一些用黄油或油制作的烘焙糕点。 在较高温度下，碳水化合物分子往往会与油脂分子发生某种分子结合。这样一来，食物分子就更难消化，也就更难获得营养价值。 例如，用黄油或油制成的糕点和油炸食品都含有一些碳水化合物，但这些碳水化合物通常与油脂发生某种分子结合。这使得这类食物中的碳水化合物不像其他食物那样容易消化，也更难获得营养价值。 在高碳水化合物菜肴中加入一些未加热的油不会造成这种部分分子键合，而且对健康有益。例如，煮熟的意大利面食之后可以加入一些橄榄油。

共同效应：治愈 COVID-19 感染引起的长期健康问题 COVID-19 感染可能导致一些长期健康问题，例如思维混乱/不清晰、心理健康问题、肌肉无力以及与以往相比缺乏进行日常活动的精力。对于某些人来说，这种长期 COVID-19 健康问题可能持续数月甚至数年。 在神的指引下开始每日练习昆达里尼和气功，通常可以奇迹般地逐渐治愈长期存在的新冠健康问题。通常一到两个月内就能看到显著的健康改善。对于一些较为棘手的健康问题，可能需要4到8个月才能治愈。 已经在“神之气功”下练习昆达里尼和气功几个月或更长时间的学生，如果感染新冠肺炎，通常基本不会有事。对于“神之气功”的学生来说，出现长期新冠肺炎影响的情况并不常见。如果学生出现一次或多次长期新冠肺炎影响，这种影响通常为轻度至中度，并且通常会在新冠肺炎感染结束后3周至2个月内消退。

Kundalini and Qi Gong under God is a spiritual meditation and prayer method for powerful healing and strengthening of physical health and mental health. 观看下面的冥想视频时应全神贯注，不要受到干扰。 请先选择播放视频符号，然后选择视频窗口右下角的小扩展框符号，将视频窗口扩展至填满整个显示屏。 您可以通过点击视频窗口右下角的下载符号来下载视频。 为了方便长期访问，您可以在 Web 浏览器中为下载的视频和文档或文件夹添加书签。 或者您可以将视频和文档作为图标或快捷方式图标移动到计算机的“桌面”上。 冥想期间请全神贯注。观看这些冥想视频时，请减少手机、其他视频和音乐以及他人的干扰。 为了获得最佳效果，最好在更大的显示器（例如台式电脑显示器、大笔记本电脑屏幕或智能电视）上观看这些冥想视频，以最好地获得能量灌顶和治疗帮助以及冥想训练。 要在智能电视上观看这些视频，您可以下载这些视频，然后将视频传输到 USB 存储棒插入智能电视。 请参阅下面的使用条款。请参阅下面有关显示尺寸的更多信息。 播放影片 Facebook Twitter Pinterest Tumblr 複製連結 複製的連結 视频 1：冥想入门视频 这是关于在上帝的指导下练习昆达里尼和气功的入门冥想视频，其中包含有关此练习方法的指导以及与老师（D. Wong 博士）的冥想灌顶，以获得来自上帝的强大能量灌顶和治疗。 建议学生每天观看此冥想视频，以获得来自上帝和冥想训练的日常能量赋权和治疗帮助。 请从网站顶部的菜单中选择“祈祷”，以获取视频 1 中教授的“上帝之下的昆达里尼和气功”练习的祈祷说明摘要。 播放影片 Facebook Twitter Pinterest Tumblr 複製連結 複製的連結 视频2：能量灌注极强的冥想视频 第一次练习大约 20 天，通过观看冥想视频 1 来获得日常能量赋能和冥想帮助。 然后学生可以开始观看视频 2。 此视频 2 是一段由老师 (Dr. D. Wong) 进行冥想的视频，具有非常强大的能量赋能。 学生可以每天观看视频 2，以获得来自上帝的强大能量赋权和更多治疗帮助。 需要额外治疗帮助的学生可以每天观看视频 2 多次（例如每天早上和晚上）。 由于视频 2 具有非常强大的能量灌顶，因此只有已经通过观看介绍性视频 1 练习至少 20 天且每天接受能量灌顶的学生才可以观看视频 2。 如果在未进行任何事先练习的情况下观看视频 2，观看者的能量水平和能量体验将自动受到上帝的安全限制。但是，如果在未进行充分事先练习的情况下观看视频 2，上帝仍会让观看者在几个小时内感受到相当强烈且有些不舒服的昆达里尼和气能量感觉。 有关显示尺寸的更多信息 为了获得最佳效果，最好在更大的显示器（例如台式电脑显示器、大笔记本电脑屏幕或智能电视）上观看这些冥想视频，以最好地获得能量灌顶和治疗帮助以及冥想训练。 这些冥想视频也可以在较小的笔记本电脑显示屏或平板电脑/pad显示屏上观看，但在较大的显示屏上效果会更好。 欢迎您在手机或其他具有类似尺寸显示屏的设备上预览视频，但手机的显示屏尺寸不足以有效地在这些“上帝之下的昆达里尼和气功”视频中进行能量赋能、治疗帮助和冥想训练。 这些受版权保护的视频的使用条款和网站信息，请访问 www.QiGongUnderGod.com www.QiGongUnderGod.com 的这些冥想视频、文档和网页 可以下载和保存，供您自己和您自己的家人使用。 您可以制作副本供自己使用，也可以供自己的家庭成员使用。 对于除您自己的家人以外的其他人，请分享我们的网站名称“www.QiGongUnderGod.com ”，以帮助其他人接收有关上帝下的昆达里尼和气功的信息。 或者欢迎您在电子邮件、网站、短信、在线帖子等中包含指向“www.QiGongUnderGod.com ”的网络链接，以帮助其他人接收有关上帝下的昆达里尼和气功的信息。 如果您有一些您个人认识的朋友无法访问 www.QiGongUnderGod.com ，那么您可以下载这些冥想视频、文档和网页，并与您认识的其他人分享。 请免费帮助这些人，除非可能分担存储介质的费用。 这主要是为了帮助您个人认识的需要这种帮助的其他人，例如目前无法快速访问互联网的人和/或目前似乎健康状况不佳的人能够使用互联网。 请分发此教学信息，不得进行任何更改或添加。 这不会授予任何其他重新分发的权限。 如果您在医疗保健组织、灵性学校或教育学校工作，如果您有兴趣，请如上所述分享我们的网站名称和网络链接。 对于您学校的学生或医疗保健机构的患者以及无法访问 www.QiGongUnderGod.com 的选定人员 ，您可以下载这些冥想视频、文档和网页，并与这些正在接受您的学校或医疗保健组织帮助的选定人员共享。 请分发此教学信息，不得进行任何更改或添加。 这不会授予任何其他重新分发的权限。 重要的灵修学习原则和建议 重要的是，在你与其他人交流关于上帝和冥想老师 D. Wong 博士的灵量和气功、这个灵性学校社区（僧伽）以及这些冥想视频、文件和网页的所有交流中，始终保持善良和尊重。 在关于其他灵性流派和教义的交流中，始终保持善良和尊重也很重要。 解释如下。 如果其他人感兴趣，那么让他们有很好的机会从这些灵性教义和他人的灵性教义中受益，这总是很重要的。 每个人都有很多他/她认识的人，其中一些人可能会从上帝下的昆达里尼和气功以及其他灵性学校中受益。 每个人都有自己的精神旅程，通常主要从目前一些首选的精神教义中学习。 如果不是现在，每个人都可能会决定在以后的某个时候更全面地从上帝之下的昆达里尼和气功以及其他灵性流派和教义中学习。 这条信息也可能是相关的，因为一些学生对灵性学习有一些担忧，尤其是对他们还没有学好、还不熟悉的灵性教义。 许多人是新人或新人，在这所精神学校里，在上帝更强大的帮助下学习，学生们通过每天观看一位优秀的冥想老师的冥想视频，从上帝那里获得开悟的能量、力量和奇迹般的治愈和力量。 如果你是这种灵性研究的新手或新手，请随着时间的推移给自己最好的机会。 然后，请帮助你的朋友、同事和家人亲戚（以及你将来会遇到的人）有他们自己的好机会来决定这种属灵的帮助是否适合他们。 除上述情况外，未授予重新发布或重新分发这些视频或其他网站信息的许可。 版权许可仅授予用于上述用途。 不允许将此受版权保护的信息用于其他用途。 此 Web 站点以英文编写。 本网站 www.QiGongUnderGod.com 被自动计算机翻译成 其他语言，使全世界更多的人能够使用这个网站来了解灵量和上帝下的气功。 使用软件进行自动翻译并不完美。 有时，翻译的部分可能有些不正确、不清晰或风格有些不同。 如果可能的话，如果某些翻译的句子或单词在其他语言中不清楚，阅读英语的人可以帮助用户从英语版本中获取所需的信息。 对于有上帝直觉帮助的人，你可以求上帝提供额外的信息，帮助你了解更多。 为方便起见，www.QiGongUnderGod.com 网站已使用由第三方服务提供支持的自动翻译软件（如 Google Translate）进行了翻译。已经做出了合理的努力来提供准确的翻译，但是，没有自动翻译是完美的，也不是为了取代人工翻译。翻译作为一项服务提供给网站用户，并按“原样”提供。对于从英语翻译成任何其他语言的任何翻译的准确性、可靠性或正确性，不作任何明示或暗示的保证。由于翻译软件的限制，某些内容（如图像、视频、Flash 等）可能无法准确翻译。 版权所有 © D. Wong www.QiGongUnderGod.com

减少通过身体接触传播的传染病 作者：D. Wong www.QiGongunderGod.com 传染病的传播可以通过如下所述的一系列身体接触进行。预防措施可以显著降低这些传播风险。 佛家建议所有人提高对这些接触传播方式的认识，并采取个人预防措施。 长期以来，科学知识的提高、医疗能力的提高和卫生习惯的改善已经共同帮助大大降低了疾病的传播率，与前几个世纪和几十年的疾病传播率相比。 在不久的将来，制定和实施更安全的卫生措施以更好地处理下面描述的这些剩余的细菌传播问题应该会非常有帮助。 身体接触会导致一些病菌进入口腔、鼻腔或生殖器开口。这可能导致多种传染病的传播，包括： 呼吸道感染也主要通过空气传播，例如感冒、流感、COVID-19 和 SARS。 消化道感染，如酵母菌感染、胃流感（诺如病毒）、幽门螺杆菌（胃溃疡）和其他一些细菌感染。 酵母菌等生殖系统感染。 肝炎感染： 甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎和戊型肝炎。 通过空气或密切接触传播的感染： 单核细胞增多症（EB病毒） 其他感染最常通过性传播，但也可以通过其他身体接触传播： 艾滋病病毒 生殖器 HPV（生殖器疣）通常通过皮肤直接接触传播，但一小部分生殖器 HPV 感染是通过如下所述的身体接触传播的。 通过一系列传播细菌的身体接触，确实存在细菌传播的风险。 以下示例描述了人们使用共用设施（例如公共卫生间、餐厅和多人使用的椅子）时可能导致细菌传播的一些身体接触问题。 人们往往没有充分考虑通过多次身体接触传播细菌的风险。 关于公共卫生间 作为一个说明性示例，这里更详细地描述了使用公共厕所时的一些细菌传播问题。 使用公共卫生间的隔间可能会导致一系列身体接触，从而传播细菌。 人们通常关心的是马桶座圈和顶部表面。人们考虑的是马桶座圈和马桶前部顶部表面的清洁度。 或许可以购买一次性纸质防护罩，将其放置在马桶表面。有时，人们会在使用马桶前用卫生纸擦拭这些表面。 完成后，这个人会穿上并调整好衣服，然后走出厕所隔间。 接下来，希望这个人彻底洗手。 然后，这个人就从厕所出来了。有时，这个人会用纸巾打开厕所门的把手。 那个人有时会认为他们的手是干净的，所以一切都好。 实际情况是，大多数人并没有充分考虑在厕所隔间内通过身体接触造成的污染。 以下是公共卫生间厕所隔间内的一些接触点： 旋转旋钮或滑动门闩控制器可锁定隔间门 隔间门的内门把手 开关门时可能接触到的厕所门的其他部分 马桶冲水手柄 厕所隔间的这些接触点之前曾被多名上过厕所的人用被污染的手触摸过。这通常会使这些接触点沾染上他们被污染的手上的一种或多种上述病菌。 下一个进入厕所的人可能会因为在使用厕所前接触这些接触点而感染手部细菌。对于女性使用者来说，这些细菌可能会通过接触卫生纸并擦拭生殖器区域，从她的手传播到生殖器上。 双手被污染的用户还可能触摸并污染其衣物的某些部分，例如皮带扣或裤子纽扣，或其他个人物品，例如钱包或手机。此人衣物的某些部分和其他物品可能因此被有害细菌污染。在公共卫生间外再次触摸这些物品可能会导致细菌传播。 否则，如果人们上厕所时将手放在大腿或腹部等身体部位上，污染细菌也会从受污染的手传播到这些部位。 上完厕所后，拉扯衣服会将细菌从大腿传播到靠近生殖器的内裤或裤子上。正常的走动也会将内裤或裤子上的细菌带入生殖器区域。 通常通过此类卫生间污染传播的是上述1类和2类病菌，例如感冒、流感、新冠肺炎、肠胃流感（诺如病毒）和酵母菌。酵母菌通常通过这种方式传播。 有时通过这种类型的厕所污染传播的是 3 型和 4 型病菌，例如甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎和戊型肝炎。 使用公共卫生间时建议的卫生程序 使用公共厕所时使用酒精洗手液进行以下卫生程序应该非常有助于大幅降低厕所接触点传播细菌的风险。 这个描述相当详细，但所需的额外时间是合理的。估计在厕所隔间里大约需要额外1到2分钟。之后还需要大约30秒到1分钟。 请携带一瓶酒精洗手液进入洗手间。 进出厕所隔间后，请使用免洗洗手液清洁双手，然后将钱包或背包等个人物品挂在隔间挂钩上。如果您没有这些物品，可以跳至第3步。 然后用沾有洗手液的卫生纸擦拭马桶冲水手柄。最后将用过的卫生纸放入马桶内。 如果马桶座圈没有一次性纸质防护罩，可以用沾有免洗洗手液的卫生纸擦拭马桶座圈和可能接触身体的马桶前部顶部。然后将用过的卫生纸放入马桶内。 用沾有洗手液的卫生纸擦拭马桶门锁和门把手。然后将用过的卫生纸扔进马桶。 脱衣服前，使用洗手液对双手进行消毒。 坐在马桶上之前，先冲马桶。 如果有的话，请在马桶座上放置一次性纸质防护罩。 将洗手液瓶放在方便取用的地方。 然后坐在马桶上上厕所。 完成后冲厕所。 在拉起衣服并扣紧衣服之前，请使用洗手液对双手进行消毒。 拿起洗手液瓶和其他物品（例如钱包或背包），然后打开厕所隔间的门。 用肥皂和水彻底洗手。 用肥皂和水彻底清洗洗手液瓶。 走出盥洗室。 如果有纸巾，请用纸巾握住卫生间门把手。 如果没有用纸巾握住卫生间门把手，那么离开卫生间后再使用一次洗手液对双手进行消毒。 由于酒精洗手液会使手部干燥，因此您可以选择随身携带一瓶护手霜，并在离开洗手间后在手上涂抹护手霜。 请经常从家里的大洗手液瓶中重新装满您的个人洗手液瓶，以保持其几乎充满。 关于肝炎患者 被诊断患有肝炎感染的人已经接受过专门的医疗保健培训，以便在使用厕所隔间后携带并使用酒精喷雾或酒精湿巾来清洁厕所隔间。 传播风险问题的部分原因在于甲型肝炎或乙型肝炎的发病过程在数周至数月内逐渐加重。甲型肝炎和乙型肝炎是最常见的两种肝炎类型。 当实验室检测首次检测到甲型肝炎或乙型肝炎时，患者已经具有传染性数周了。 当甲型肝炎或乙型肝炎患者首次出现明显的轻微症状时，其传染期可能已经持续了一到两个月甚至更长时间。 人们通常在感染甲型肝炎或乙型肝炎后数周至数月才被诊断出来。之后，医生会开始治疗，并进行专门的培训。 在一个人被诊断出患有甲型肝炎或乙型肝炎之前，该人可能会在厕所中受到污染，从而造成传播风险。 当一个人感染丙型肝炎时，很可能在接触导致丙型肝炎的病毒后 1 至 2 周内出现一些初始症状（丙型肝炎闪发感染）。如果在接触病毒后 1 至 2 周内发现初始症状，则确诊前的传染期很短（0.5 至 1.5 周）。 但有些感染丙型肝炎的人最初并没有明显的症状。这些人可能并不知道自己已被感染，并且在丙型肝炎的初期症状被发现之前，可能会经历一段较长的潜伏期（长达数年）。在此期间，病毒水平较低，传播风险较低，直到最初症状出现前的最后1至3个月。总体而言，在最初症状出现之前，感染者可能经历1至3个月的传染期。 关于餐厅和洗手间的更多信息 在餐厅就餐以及使用餐厅洗手间或附近商场洗手间时，通过一系列身体接触存在传播细菌的风险。 从直觉上来说，餐厅里传播的传染病病例，大部分是来自于餐厅里其他顾客的感染，而不是餐厅工作人员的感染。 餐厅员工接受过彻底洗手的培训。除了使用卫生间的洗手池外，餐厅员工还会使用食物准备区内的洗手池。 在几乎所有国家，餐厅工作人员必须定期接受某些可能通过食物准备和服务传播的传染病检测，以确保检测结果呈阴性。因此，餐厅工作人员感染这些传染病的情况并不常见。在检测期间，餐厅工作人员仍有可能感染未被发现的疾病，但可能性很小。 餐馆还会培训员工，如果出现任何呼吸道疾病症状，例如感冒和流感，就不要工作。然而，在呼吸道疾病病程的开始和结束阶段，由于症状不明显或相当轻微，员工可能需要继续工作。 通常情况下，餐厅顾客的手会将传染性病菌带出洗手间。一旦病菌沾到顾客手上，就可能感染该顾客以及同桌的其他人。同桌的其他人也可能因为顾客接触过共用的物品（例如餐勺、面包篮或盐胡椒瓶）而受到感染。 这通常是由于顾客洗手速度太快，洗手不彻底，而且只洗了一部分。例如，一个人可能觉得自己小便后手只是有点脏。然后，他/她只是快速地洗了洗手指。不幸的是，他的手掌可能碰到了卫生间隔间的门把手，或者马桶或小便池的冲水杆。这些表面可能已经被之前的顾客污染了，正如上一节所述。 有些人的行为也有些不规范，有时上厕所时根本不洗手。例如，一个人可能认为自己的手比许多顾客都在触摸的水槽水龙头把手污染程度要低。不幸的是，这个人可能触摸了卫生间隔间的门把手，或者马桶或小便池的冲水杆。 洗手间出口门的内门把手可能会被之前没有彻底洗手的顾客弄脏。有些人会用纸巾握住把手来打开洗手间出口门。 佛陀派建议，彻底洗手，然后尽可能使用纸巾帮助握住水槽水龙头把手和卫生间出口门把手，这样会更安全。 佛学院还建议，上完厕所后使用洗手液有助于健康安全。 关于餐厅外卖食品： 从直觉上看，在餐厅点外卖，其长期传播感染的风险通常比在同一家餐厅就餐时低得多。点外卖通常可以将传播风险降低2到3倍以上。 关于女性穿着裙子和短裤坐在椅子上 女性在餐厅、购物中心或乘坐公共/共享交通工具等公共场所的共用椅子时，可能会传播和感染病菌。这种情况尤其容易发生在穿短裙和内裤的女性之间。穿短裤的女性也可能发生这种情况。 本网页前面描述的几种传染病都可以通过这种方式传播。女性生殖系统酵母菌感染就是一种经常通过共用椅子传播的感染。 其他女性身上的细菌可能已经存在于椅子的表面。 下一位穿着较短裙子或短裤坐在椅子上的女性可能会将细菌转移到她的大腿上。之后，大腿上的细菌可能会在她上完厕所后拉扯内裤或通过触摸传播到生殖器部位。 穿着较短裙子的女性坐在椅子上时，如果以这种姿势接触椅子，细菌有时也会传播到内衣附近。当内衣在行走时正常移动时，内衣边缘附近的细菌可能会传播到生殖器部位。 卫生建议 佛学院建议女性穿裙子时，最好搭配安全短裤。安全短裤是一种裤长较短（通常为2到4英寸）的短裤，穿在裙子里面。安全短裤可以单独购买。有些裙子也配有安全短裤，并已将它们固定在裙子上。 佛陀派建议，在公共场所或乘坐公共/共享交通工具后回家后应立即淋浴。淋浴可以洗去因穿着短裤或裙子坐在椅子上而可能附着在腿上的细菌。淋浴后换上干净的衣服，可以大大降低细菌通过衣物传播的风险。 如果一个人穿着长裤，那么在参观公共场所或使用公共/共享交通工具后回家后换上干净的裤子会很有帮助。 如果可能的话，清洁手机、平板电脑、皮带扣和钱包外部等物品是有帮助的。 酒精湿巾有时可用于擦拭手机和平板电脑等坚硬的表面，但酒精会损坏显示器上的某些防反射和防污涂层，并降低其有效性。 此外，皮革和布料物品也可能被酒精损坏。 用沾有 10% 至 20% 液体肥皂的水的布擦拭，对减少细菌有一定帮助。 还有一些消毒产品利用紫外线UV光照射在封闭的盒子内进行消毒。 建筑设计建议 关于洗手池 在卫生间外面安装洗手池对于离开卫生间后进行最后的清洗非常有帮助，而不是使用洗手液。 此外，卫生间外的洗手池对于想要洗手但暂时不需要使用厕所的人来说非常有帮助。 在餐厅里，在就餐区域附近安装一些洗手池对餐厅的细菌安全很有帮助。 关于卫生间隔间设计 可靠的、无需动手的自动开关和锁卫生间隔间门设计可以成为新型卫生间隔间设计的一部分。它可以采用电力驱动和一些非接触式传感器的设计，让人们指示打开、关闭或锁上隔间门。 可靠的非接触式冲厕所方法也非常有用。 以下是关于使用非接触式传感器打开、关闭和锁定卫生间隔间门以及冲洗马桶的一些想法： 可以将手的一部分插入以阻挡光束到达光传感器的传感器装置是一种更可靠的手部传感器类型。 当人的手靠近时，电子电容传感器或超声波传感器也能很好地工作。 使用冗余传感器并在需要时使用手动控制应该可以提高新卫生间隔间设计的可靠性。

一些与性有关的影响 常见影响：男性性高潮时精液排出量减少 这是男性昆达里尼瑜伽和气功高能量修行者普遍经历的一种现象。 对于体验到性快感增强的修行者来说，昆达里尼和气能量水平较高时，男性的性高潮往往会发生一些变化。 在气功增强型性高潮中，负责泵送男性前列腺的肌肉在收缩间隙往往不会完全放松，因此整体泵送效果会降低。普通性高潮（昆达里尼能量和气功水平不高）中，这些肌肉的收缩和放松交替进行，会比气功增强型性高潮泵出更多的精液。气功增强型性高潮的收缩间隙肌肉仍保持一定的紧张状态，这降低了整体泵送效果。 虽然精液排出量减少，但这不应被视为一种避孕手段，因为通常仍会有一些精液排出。如果使用避孕套，精液量的减少确实能在一定程度上降低避孕套渗漏的可能性。 对于能量水平较高的男性修行者而言，昆达里尼瑜伽和气功通常能提高精液的受精能力。精子在女性生殖系统中存活的时间（即等待受精卵着床的天数）通常为4至5天，而通过昆达里尼瑜伽和气功，精子存活时间通常可延长至6至7天。 精子细胞也会更健康，这意味着它们游动能力更强。此外，精液中也会含有更多精子所需的最佳营养物质。 如果一对夫妇希望怀孕，那么在性高潮后等待几分钟再抽出阴茎，可以让更多的精液逐渐流出。 可能的效果：在接受昆达里尼和气能量灌注期间或之后不久，产生性感的感觉。 部分昆达里尼瑜伽和气功的修行者会体验到这种效应，但比例并不足以说明这是一种普遍现象。体验到这种效应的人大多为女性。 昆达里尼和气功的能量主要以昆达里尼能量的形式被接收，这种能量会被储存起来，并随着时间的推移逐渐转化为气。 有些人的微妙能量体能够迅速将接收到的昆达里尼能量的一部分转化为气。对于其中一部分人来说，这部分额外的气也会自然地流向生殖器和其他生殖器官区域，从而产生这种性欲（性冲动）的感觉。 这种性兴奋感通常会在 10 到 20 分钟内消退，最长可达一小时。 可能的影响：关于更年期和月经恢复的可能性 对于尚未经历更年期，且在昆达里尼瑜伽和气功修炼中达到高能量水平的女性而言，她们的更年期（月经停止）往往比大多数女性来得晚。这能让她们拥有更佳的健康状况和性活力，并延长寿命。 对于已经经历更年期初期，并在神灵的指引下通过昆达里尼和气功达到高能量水平的女性来说，她们的月经有可能恢复（更年期结束）。以下是详细讨论。 更年期的开始日期定义为月经停止前最后一次月经的日期。 如果一位女性达到高能量水平，且更年期开始时间距她首次达到高能量水平之日起不超过7年，那么她出现月经复发的可能性显著增加。如果更年期开始时间距她首次达到高能量水平之日起不超过5年，那么月经复发的可能性高达20%甚至更高。 对于重新开始月经的女性来说，在更年期再次到来之前，她们的健康状况和性活力会得到改善，这种改善可持续数年。 如果月经恢复，则有可能怀孕。 如果女性恢复月经，就有可能再次怀孕。 更年期结束的第一步是月经恢复。从月经恢复到再次绝经（再次进入更年期）之前，女性都有可能怀孕。 如果夫妻双方不希望怀孕，则需要重新使用避孕方法来降低怀孕的几率。避孕方法需要在绝经期结束后、月经恢复后使用。

提升昆达里尼能量 作者：D. Wong 博士 气能的持续时间比昆达里尼能量短，昆达里尼能量是一种长期储存的能量。 在上帝之下，昆达里尼和气功学生的健康每小时逐渐消耗。 在上帝下的昆达里尼和气功中，如果学生的昆达里尼能量被提升到更高的水平，它就会作为微妙能量的长期储存，随着时间的推移，它会根据需要自动转化为气能，供一个人的身体改善健康。 在开始在上帝下练习昆达里尼和气功后不久，学生可以初步提高他/她的昆达里尼能量水平，以便它可以提供一到几天增加的气能量水平。 这允许每小时利用更多的气能来改善学生的健康。 每次冥想都以学生增加他/她储存的昆达里尼能量水平而结束。 在冥想期间和之后，昆达里尼能量将逐渐转化为增加的气能量水平，随着时间的推移而积极消耗以改善健康。 随着时间的推移，增加的气能量水平将通过逐渐消耗储存的昆达里尼能量来维持。 随着时间的推移，随着不断的练习，学生的昆达里尼能量水平将比他/她最初的昆达里尼能量水平大大提高，因此，如果需要，储存的昆达里尼能量可以供应超过一周的增加的气能量。 然而，最好将昆达里尼的能量水平保持在接近完全的水平。 通常，一个人至少每隔一天会继续冥想，以将昆达里尼能量水平保持在接近完全的最佳水平。 随着储存的昆达里尼能量水平的增加，昆达里尼能量到气能量的正常能量转换率增加。 这意味着每小时有更多的气能可用于改善和维持学生的健康。 例如，假设一个学生最初有一定的昆达里尼能量水平，这将表示为这个人的基线昆达里尼能量水平。 同样，学生当前有一个基线或正常的能量转化率。 如果这个学生的昆达里尼能量水平比基线昆达里尼能量水平增加 4 倍 （4x），正常的能量转化率将从其基线水平增加约 2 倍 （2x）。 直觉指导提出了一个近似规则，即当昆达里尼能级增加 N 倍时，正常的能量转换率大约增加 N 的平方根。 储存的昆达里尼能量将能够在更长的时间内为一个人转化为气能量，因为这个人的昆达里尼能量水平增加了 N 倍，因为正常的能量转换率以 N 的平方根的更缓慢的速度增加。 实际的能量转化率大约等于正常的能量转化率，当练习者在上帝下练习了一段时间的昆达里尼和气功后，已经更健康了。 对于生病或身体虚弱的人来说，实际能量转化率可以暂时高于正常的能量转化率。 实际能量转换率可高达正常能量转换率的 2 倍。 这使得每小时可用的气能量更高，以在需要时进一步帮助愈合和改善健康。 一个人需要更频繁地冥想或从上帝下经验丰富的昆达里尼和气功练习者那里获得足够的能量赋能，以维持这种更高的能量转化率。 否则，昆达里尼能量水平会随着时间的推移而下降，从而导致实际能量转化率降低。 实际能量转化率也可能高于新生的正常转化率，他们在上帝下通过练习昆达里尼和气功来积极改善健康状况。 版权所有 © D. Wong www.QiGongUnderGod.com www.QiGongUnderGod.com

比较常见的效果：减少体内脂肪 来自上帝的直觉： 每天观看冥想视频进行练习的学生中，约有 30% 的人会随着时间的推移而出现体脂减少的情况。这种减少通常需要大约两到三年的时间。 对于已经很瘦的学生来说，这种减少不会发生。 对于那些饮食健康均衡、摄入适当热量以逐渐减少体内脂肪的学生来说，减少体内脂肪高达 5% 到 10% 以上的能力是一种常见的治疗益处。 大约有 30% 的学生利用这种增强的能力，在这 2 到 3 年期间通过节食成功减少了体内脂肪。 另外有些学生（约20%）目前还没有节食来减少体脂，但通过节食，他们的减少体脂的能力确实有所增强。 其他学生（约 50%）已经足够瘦了。 由于遗传的身体差异以及健康饮食习惯和体育锻炼等实践的变化，身体脂肪的实际减少量因人而异。 从观察来看： 1. 早期学生中有相当一部分人通过每天练习和治疗昆达里尼和气功变得更加苗条。这一比例略高于 30%。早期学生的工作年龄人口比例高于总人口。 2. 在上帝的指导下修炼昆达里尼和气功后，D. Wong 博士也变得更加精瘦和强壮。

共同效应：增强思维能力和提高意识 增强意识和提高思维能力是坚持在神的指导下练习昆达里尼和气功的常见效果。 当一个人的昆达里尼能量水平通过在神的指导下修炼昆达里尼和气功，或通过冥想等其他灵性方法，最初大幅提升时，他/她可能会很快注意到自己的意识比以前更加警觉。如果一个人由于年老或健康问题，一开始的昆达里尼能量水平低于平均水平，这种感觉通常尤其明显。 此外，随着时间的推移，人们可能会注意到思维清晰度有所提高。这是由于昆达里尼能量水平更高所致。 随着昆达里尼能量水平的进一步提升，以及冥想练习几个月或更长时间，修习“神下气功”的学员会注意到自己的心境变得更加平静，更容易集中注意力。这是昆达里尼能量水平提升和规律的冥想练习共同作用的结果。这种精神平静在冥想练习和正常思考时都能明显感受到。 对于大多数在神学生指导下持续练习气功的人来说，这种意识和思维清晰度的增强以及精神集中度的提高足以提高他们在工作或学习中的表现。 以下是高中和大学教育学校学生常见的成绩提高的示例讨论。 例如，大多数之前平均绩点 (GPA) 为 3.0 到 3.6 的高中生和大学生，在每天使用冥想视频，在上帝的指导下练习昆达里尼和气功约一个月后，未来的 GPA 可以提高约 0.2 分。这种 GPA 效应适用于至少练习一个月后才开始上课的课程。否则，学生可能会在之前上课的后续考试中注意到一些进步。 GPA 的提高是由于昆达里尼能量的增加，经过一个月的日常练习，昆达里尼能量可以改善大脑思维和平静注意力。 在神的指导下练习昆达里尼和气功 3 至 6 个月后，学生可以通过复习最近的课程来更好地理解以前的课程材料。 经过大约一年的日常练习，这些学生未来课程的平均绩点 (GPA) 可以再提高 0.2 分。与开始练习之前相比，GPA 总共提高了约 0.4 分，这既源于昆达里尼能量的提升，也源于通过一年的日常练习，使用冥想视频进行冥想，提升了精神集中力和思维能力。 对于其他 GPA 范围 1. 大多数之前 GPA 为 2.4 到 2.9 的高中和大学生，经过至少一年的日常练习，未来课程的 GPA 可以提高 0.4 到 0.6 分。这可能需要更长的时间。这些学生通常会花更多时间复习最近的课程，以便更好地理解之前的课程内容。 2. 大多数之前 GPA 低于 2.4 的高中和大学生，经过一年多的日常练习，未来课程的 GPA 最终可以提高 0.4 到 0.6 以上的水平。这些学生通常会花更多时间复习最近的课程，更好地理解之前的课程内容。 3. 大部分之前 GPA 超过 3.6 的高中生和大学生的 GPA 都会有所提高，但经过至少一年的日常练习，未来课程的 GPA 增幅通常会略低于 +0.4 GPA 点的增幅。 这些学生的大脑功能与其他在上帝指导下修炼昆达里尼和气功的学生相比，得到了大致相同的提升，但其效果通常表现为，与之前 GPA 高于 3.6 的学生相比，GPA 差异较小。 另一种表述这种效应的方式是，获得 3.65 至 4.05 GPA 的大脑表现范围比获得 3.2 至 3.6 GPA 的大脑表现范围要大一些。因此，之前 GPA 为 3.65 或以上的学生，平均 GPA 增幅较小。这种效应持续存在于 4.06 GPA 至难以达到的满分 4.3333 GPA 之间。 一些脑部问题的神奇治疗 有些人的大脑存在生理差异，通常可以通过每天在神的指引下练习昆达里尼和气功，包括每天观看冥想视频，随着时间的推移，部分或完全治愈。这种治愈过程平均需要1至3年，具体取决于生理大脑差异的类型和程度。 如果大脑的生理差异导致学习成绩下降，那么学生可能会在这个康复期的后期以及接下来的1到2年的时间内表现出进步。 在这种神奇的治疗大部分完成之后，学生的 GPA 将开始因这种治疗而有所提高。 例如，对于那些在开始进行神下气功练习之前 GPA 为 3.0 到 3.6 的人，经过 1 到 3 年的治疗期加上额外 1 或 2 年之后，总 GPA 提高将达到 +0.4 GPA 或更多。 附录：本GPA体系定义 以上讨论使用了常用的 GPA 系统和班级成绩： A+ = 4.3333 绩点 A = 4.0000 绩点 A- = 3.6667 绩点 B+ = 3.3333 绩点 B = 3.0000 绩点 B- = 2.6667 绩点 C+ = 2.3333 绩点 C = 2.0000 绩点 C- = 1.6667 绩点 所有课程的绩点都按照加权系统加在一起，该加权系统使用每个课程的学分数作为权重。 然后将总数除以所有课程的总学分数，以确定平均绩点 (GPA)。

关于感觉和感应气和昆达里尼能量 作者：D. Wong 博士 以下是对在上帝下修炼昆达里尼和气功所培养的昆达里尼和气能量所引起的一些身体感觉的描述。 杨情怀 气能量有时可以感觉到一种温暖或炽热的感觉。 一个人也可能感觉到能量在一个人的身体周围和附近移动。 感觉温暖时可能会感到一些出汗。 这些感觉可以称为阳感。 阳感表明气能正在帮助一个人的身体随着时间的推移而愈合和增强。 阴情 气能效果也可以感觉为一种更静止的凉爽感觉。 有时，一个人会感到有点虚弱而不是完全强壮，一个人也会有一点出汗的感觉。 这些可以称为阴情。 凉爽的阴感可能表明在可能的情况下，需要在当天进行一些额外的休息或小睡。 在有阳感的时期和没有感情的时期，气能量都在帮助身体愈合和增强。 这种额外的愈合和强化意味着额外的代谢工作。 身体有时需要一段时间来休息，以完成这种额外的代谢工作。 凉爽的阴感表明气能效果在短时间内降低，因为身体应该通过进行额外的代谢工作来获得休息，以恢复和增强身体。 在凉爽的阴感期间，减少体育活动，包括多休息或小睡是有帮助的。 当感到凉爽的阴感时，一个人还可以在一个人的上半身多穿一件保暖的衣服，以帮助恢复正常的中性到温暖的感觉。 到了晚上，昆达里尼能量有时会感觉到一股刺痛的能量沿着人的脊椎流淌。 同时，一个人从睡眠中醒来时可能会感到一些阴感和一点虚弱。有时，如果一个人前一天晚上没有睡好，并且今晚需要多休息一点，就会出现这些阴感。通常，当一个人从睡眠中完全醒来时，这些阴感会大大消退。 随着时间的流逝，一个人的灵量能量水平会随着练习和赋权而得到提升，因此一个人通常会经历更多的阳感和更少的阴感。 阳阴结合的感觉 有时，温暖的阳感和凉爽的阴感会同时感受到。 阴感和阳感都应该被解释为有用的指标，表明气疗能量随着时间的推移而积极工作，以帮助练习者改善健康状况。 听 起来 气能增加会导致听到特有的高音调声音。它可能看起来像一个人耳朵里的高音调铃声或嘶嘶声。 它是无害的，通常不会干扰听到外界的声音。 视觉光环 一些具有灵性意识的人能够看到人们周围的视觉光环。 当他们看到上帝教导或练习的昆达里尼和气功时，或者在镜子前练习时，他们可能会看到一些视觉光环效果。 学生通常需要一段时间学习灵性才能看到这种视觉光环效果，而且只有少数人会看到这些效果。 相比之下，昆达里尼和气的身体感觉通常在开始在上帝下练习昆达里尼和气功后不久就能感受到。 比起描述视觉光环效果的具体外观，Wong 博士更喜欢让学生单独注意并描述他们体验到这种视觉光环效果时所看到的细节。 版权所有 © D. Wong www.QiGongUnderGod.com www.QiGongUnderGod.com

常见影响：喜欢每天清醒更长时间 在上帝之下修炼昆达里尼和气功的学生通常每天需要比开始练习之前少睡一个小时或更长时间。 这些学生更喜欢每天睡眠时间较少，清醒时间较长。 这是每天额外的清醒时间，对学生来说很有用。 这意味着学生们更愿意每天多醒一个小时甚至更长时间而不感到疲倦。 这种变化发生在练习后的前 6 到 12 个月，包括每天通过冥想视频进行灌顶。 有些学生现在宁愿每天少睡 1.5 到 3 个小时，他们可能愿意在这段额外的时间里在床上休息一段时间，以帮助身体得到休息。这有助于身体更好地恢复和休息，因为身体通常需要比理想的睡眠时间多一点的休息时间。

常见效果：增强嗓音对歌手的影响 对于音乐歌手或有兴趣成为音乐歌手的人来说，了解这些声音效果非常重要。 绝大多数在神的指导下练习昆达里尼和气功的学生都会出现声带增强的情况。 一个学生如果每天在神的指导下练习昆达里尼和气功，并通过冥想视频获得能量灌注，那么在两到三年的时间内，他/她的声带通常会得到加强。 音乐背景 为了帮助解释这些声音效果，首先介绍一些音乐背景说明。 声带由声带及其控制肌肉组成。 声带也称为喉头。 对于唱歌，可以通过共振来评估或测量人的声带。 让我们尝试将歌手的声带描述为以下四种共振类型之一： 共振音腔非常高 高共振嗓音 中高共振音箱 中共振音箱 共振频率越高的声带，振动就越容易。例如，在相同的气压和气流条件下，共振频率高或极高的人比共振频率中或中高的人唱歌或说话的声音更大。 几乎所有专业歌手的嗓音都是高音、极高音或中高音。 更高的声带共振有助于使歌手能够唱出更多音域和更多种类的音调。 歌手还可以具有更大的有用动态音量范围（唱歌时从低音量到高音量之间的更大范围）。 在没有得到上帝昆达里尼和气功的任何强化的情况下，以下是所有成年人中处于这些共振类别的百分比： 大约 1% 的人的声带共振频率非常高。 大约有 4% 的人有高共振声带。 大约 25% 的人都有中高共振声带。 大约 70% 的人都有中共振声带。 歌唱共鸣品质的另一种描述是从较柔和到较尖锐的 范围。 这种从柔和到尖锐的共振术语描述的是所唱音符频率的谐波倍频在人耳中听起来如何。 谐波倍频中的声音能量越多，听起来就越“尖锐”。 谐波倍频中的低声波能量听起来“更柔和”。 谐波倍数频率主要为音符频率的2倍、4倍、8倍、16倍、32倍频率倍数。 但对于更高频率的音符，有些高频倍数太高，人耳无法直接听到。 音乐中的声音频率用八度和音符来测量。 每个八度的频率都比下一个较低八度的频率高两倍。 每个八度音程被划分为八度音程范围内由低到高的 8 个完整音符。 同一个字母的音符，其声音频率是下一个高八度的两倍。例如，C 音符的声音频率是下一个高八度的两倍。 人的歌唱声音的另一组特征是由人的发声系统复杂的共振特性引起的。 人的歌唱嗓音具有一定的共鸣特性，这种特性部分取决于歌手如何运用发声技巧来控制声音。这些共鸣特性也部分取决于人发声系统的自然共振特性。 音乐艺术家和音乐听众使用多种类型和类别的共振术语来描述人耳如何听到歌唱共振。 我们应该欣赏人体发声和感知声音的超优良特性。 人类的发声系统是造物主设计的一个超精细的声音产生系统。 人类的耳部系统是造物主设计的一个超级精细的感知器官。 这与造物主设计的人脑中复杂而超精细的听觉处理系统相结合。 歌唱声音的色彩或质感 是共鸣描述的一种。 例如，一些歌手可以用更柔和的方式演唱一首歌曲，其音质听起来像“气声”或“耳语”。 歌唱共鸣品质的另一种描述是从较柔和到较尖锐的 范围。 这种从柔和到尖锐的共振术语描述的是所唱音符频率的谐波倍频在人耳中听起来如何。 谐波倍频中的声音能量越多，听起来就越“尖锐”。 谐波倍频中的低声波能量听起来“更柔和”。 谐波倍数频率主要为音符频率的2倍、4倍、8倍、16倍、32倍频率倍数。 但对于更高频率的音符，有些高频倍数太高，人耳无法直接听到。 唱歌时的一些重要声音变化 声带强化的一些显著变化效果如下： 1. 以前没有很高共鸣声带的人很可能会将共鸣声带向上移动 1 到 1.5 个类别。 例如，中共振喉将改善为中高共振喉或中高共振喉与高共振喉之间。 这种转变通常有助于提高声带共振的歌手。 歌手最好有时间定期练习唱歌，因为随着声带共振的改变，歌手需要对演唱技巧进行一些调整。例如，声带共振越高，发出与之前相同的音量所需的气压就越小。 共鸣腔较强的歌手，在低音量下也能唱出更柔和的歌声，音质也更悦耳。需要一定的训练时间来学习和调整歌唱技巧。 2.年龄较大的歌手如果现在身体状况比以前虚弱一些，通常可以从这种强化过程中受益。 老年歌手的声带和整体体格通常比年轻时更弱。对于这样的人，在神的指导下，昆达里尼和气功会增强他们的声带，使其更具共鸣，并通过肌肉力量的增强更好地控制。此外，他们的整体身体也会变得更健康，并且通常会有所增强。 随着年龄增长，声带功能逐渐减弱，老年人的歌唱效果往往不如年轻时那么好。经过声带强化后，唱歌和说话的声音通常都会变得更好。 3.强化过程也使得声带的频率范围比以前更低，并且音域也会发生变化。 这是声带和控制肌肉更加强健的自然结果。 一个人的歌唱音域通常会转变为其能唱出的最低音和最高音的频率更低（更深）。 经过两到三年的强化后，频率降低约 4 到 5 个完整音符是典型的频率降低量。 在这2至3年的时间内，最低和最高的歌唱音符通常不会相差相同的音符数。 强化完成后，最低音和最高音通常会偏移几乎相同的音符数，但有些人的情况并非如此。有时，最低音和最高音之间的音域会比之前明显缩小（例如2个音符），或明显扩大（例如2个音符）。 如果一个人在强化之后，嗓音共振频率上升到非常高，那么他的音域通常会比之前（经过一些发声练习后）更大。非常高共振的嗓音通常比其他类型的嗓音拥有更大的音域。新的音域甚至可能比这个人之前的音域大一个八度甚至更多。 4.这种强化过程还会使人的声带比以前明显“在歌唱共鸣质量上听起来更柔和”。 强化的自然效果是高次谐波频率的共振能量有所降低。谐波倍频中声能的降低，会使人的歌声听起来“更柔和”。 5. 人的发声系统非常复杂。声带的强化加上人体其他部位的强化，意味着有些人的歌声可能会在某些方面发生变化。音乐家和音乐听众可以用一些艺术化的词语来描述这些变化，描述一个人的歌声现在有何不同。