Giảm thiểu sự lây truyền bệnh truyền nhiễm thông qua tiếp xúc vật lý bởi D. Wong www.QiGongunderGod.com Việc lây truyền các bệnh truyền nhiễm có thể xảy ra thông qua một loạt các tiếp xúc vật lý như được mô tả dưới đây. Các biện pháp phòng ngừa có thể giảm đáng kể các nguy cơ lây truyền này. Trường phái Phật giáo khuyến cáo mọi người nên nâng cao nhận thức về các loại lây truyền tiếp xúc này và tự thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Trong một thời gian dài, việc cải thiện kiến thức khoa học, nâng cao năng lực y tế và cải thiện các biện pháp vệ sinh đã giúp giảm đáng kể tỷ lệ lây truyền bệnh tật so với tỷ lệ lây truyền bệnh tật trong nhiều thế kỷ và nhiều thập kỷ trước. Trong tương lai gần, việc phát triển và triển khai các biện pháp vệ sinh an toàn hơn để xử lý tốt hơn các vấn đề lây truyền vi trùng còn tồn tại được mô tả dưới đây sẽ rất hữu ích. Tiếp xúc vật lý có thể khiến một số vi trùng xâm nhập vào miệng, mũi hoặc lỗ sinh dục. Điều này có thể gây lây truyền nhiều loại bệnh truyền nhiễm, bao gồm: Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp chủ yếu lây truyền qua không khí như cảm lạnh, cúm, COVID-19 và SARS. Nhiễm trùng đường tiêu hóa như nấm men, cúm dạ dày (norovirus), H. Pylori (loét dạ dày) và một số loại vi khuẩn khác. Nhiễm trùng hệ thống sinh sản như nấm men. Nhiễm trùng viêm gan: Viêm gan A, Viêm gan B, Viêm gan C và Viêm gan E. Nhiễm trùng lây truyền qua không khí hoặc tiếp xúc gần: Bệnh bạch cầu đơn nhân (virus Epstein-Barr) Các bệnh nhiễm trùng khác thường lây truyền qua đường tình dục nhưng cũng có thể lây truyền qua tiếp xúc vật lý khác: HIV HPV sinh dục (mụn cóc sinh dục) thường lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp giữa da với da, nhưng một tỷ lệ nhỏ các trường hợp nhiễm HPV sinh dục được lây truyền qua tiếp xúc vật lý như mô tả dưới đây. Chắc chắn có nguy cơ lây lan vi trùng thông qua một loạt các tiếp xúc vật lý làm vi trùng di chuyển. Các ví dụ sau đây mô tả một số vấn đề về tiếp xúc vật lý có thể khiến vi trùng lây lan khi mọi người sử dụng các tiện nghi chung như nhà vệ sinh công cộng, nhà hàng và ghế được nhiều người sử dụng. Mọi người có xu hướng không nghĩ đủ về nguy cơ lây truyền vi trùng thông qua nhiều lần tiếp xúc vật lý liên tiếp. Về nhà vệ sinh công cộng Để minh họa, sau đây là mô tả chi tiết hơn về một số vấn đề lây lan vi trùng khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Sử dụng buồng vệ sinh ở nhà vệ sinh công cộng có thể gây ra một loạt các tiếp xúc vật lý có thể lây lan vi trùng. Mọi người thường quan tâm đến bệ ngồi và bề mặt trên của bồn cầu. Họ cũng nghĩ đến độ sạch sẽ của bệ ngồi và bề mặt phía trước của bồn cầu. Có thể có sẵn tấm chắn giấy dùng một lần để đặt trên bề mặt bồn cầu. Đôi khi, mọi người lau sạch bề mặt này bằng giấy vệ sinh trước khi sử dụng. Sau khi hoàn tất, người này sẽ mặc và chỉnh trang lại quần áo rồi ra khỏi buồng vệ sinh. Tiếp theo, hy vọng là người này sẽ rửa tay thật sạch. Sau đó, người đó rời khỏi nhà vệ sinh. Đôi khi, người đó mở tay nắm cửa nhà vệ sinh bằng khăn giấy. Người đó đôi khi nghĩ rằng tay họ sạch sẽ và mọi chuyện đều ổn. Thực tế là hầu hết mọi người không nghĩ đủ về việc lây nhiễm từ những tiếp xúc vật lý khi ở trong buồng vệ sinh. Sau đây là một số điểm tiếp xúc trong buồng vệ sinh ở nhà vệ sinh công cộng: Núm xoay hoặc chốt trượt điều khiển khóa cửa chuồng Tay nắm cửa bên trong cho cửa chuồng Các bộ phận khác của cửa buồng vệ sinh có thể chạm vào khi mở hoặc đóng cửa Tay cầm xả bồn cầu Những điểm tiếp xúc này trong buồng vệ sinh đã từng được nhiều người dùng nhà vệ sinh chạm vào bằng tay nhiễm khuẩn sau khi sử dụng nhà vệ sinh. Điều này thường làm nhiễm bẩn các điểm tiếp xúc này với một hoặc nhiều loại vi khuẩn nêu trên từ tay nhiễm khuẩn của họ. Người tiếp theo bước vào buồng vệ sinh có thể bị nhiễm khuẩn tay do chạm vào các điểm tiếp xúc này trước khi sử dụng nhà vệ sinh. Đối với người dùng nữ, vi khuẩn này có thể lây lan từ tay sang bộ phận sinh dục khi chạm vào giấy vệ sinh rồi lau vùng kín. Người dùng có bàn tay bị nhiễm bẩn cũng có thể chạm vào và làm nhiễm bẩn một phần quần áo của họ, chẳng hạn như khóa thắt lưng, cúc quần hoặc các vật dụng cá nhân khác như ví hoặc điện thoại di động. Các bộ phận trên quần áo và các vật dụng khác của người đó sau đó có thể bị nhiễm vi khuẩn gây hại. Việc chạm vào những vật dụng này một lần nữa có thể khiến vi khuẩn lây lan khi chúng được chạm vào lần nữa bên ngoài nhà vệ sinh công cộng. Nếu không, vi khuẩn gây ô nhiễm cũng có thể lây lan từ tay bị ô nhiễm sang các bộ phận cơ thể như đùi hoặc bụng nếu người đó đặt tay lên những bộ phận đó khi đi vệ sinh. Việc mặc quần áo sau khi đi vệ sinh có thể lây lan vi khuẩn từ đùi sang quần lót hoặc quần dài, vốn được mặc gần vùng sinh dục. Việc đi lại bình thường đôi khi cũng có thể khiến vi khuẩn từ quần lót hoặc quần dài xâm nhập vào vùng sinh dục. Các loại vi khuẩn thường lây truyền qua loại ô nhiễm nhà vệ sinh này là vi khuẩn nhóm 1 và 2 như cảm lạnh, cúm, COVID-19, cúm dạ dày (norovirus) và nấm men. Nấm men thường lây truyền theo cách này. Đôi khi lây truyền qua loại ô nhiễm nhà vệ sinh này là các loại vi khuẩn loại 3 và loại 4 như Viêm gan A, Viêm gan B, Viêm gan C và Viêm gan E. Quy trình vệ sinh được khuyến nghị khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng Thực hiện quy trình vệ sinh sau đây bằng nước rửa tay có cồn khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng sẽ rất hữu ích để giảm đáng kể nguy cơ lây truyền vi trùng từ các điểm tiếp xúc trong nhà vệ sinh. Mô tả này khá chi tiết, nhưng thời gian cần thiết thêm là hợp lý. Ước tính mất thêm khoảng 1 đến 2 phút trong buồng vệ sinh. Sau đó, cần thêm khoảng 30 giây đến 1 phút nữa. Vui lòng mang theo một chai nước rửa tay có cồn cá nhân vào phòng vệ sinh. Sau khi vào và đóng cửa buồng vệ sinh, hãy sử dụng nước rửa tay khô để sát khuẩn tay trước khi treo bất kỳ vật dụng cá nhân nào như ví hoặc ba lô lên móc treo của buồng vệ sinh. Nếu bạn không có những vật dụng này, bạn có thể bỏ qua bước 3. Sau đó, dùng nước rửa tay khô thấm vào khăn giấy vệ sinh để lau sạch cần xả bồn cầu. Sau đó, bỏ khăn giấy đã sử dụng vào bồn cầu. Nếu không có tấm chắn giấy dùng một lần cho bệ ngồi bồn cầu, hãy dùng nước rửa tay khô pha với giấy vệ sinh để lau bệ ngồi và mặt trước của bồn cầu, những nơi có thể chạm vào người bạn. Sau đó, đặt giấy đã sử dụng vào bồn cầu. Dùng một ít nước rửa tay khô thấm vào khăn giấy vệ sinh để lau bộ điều khiển khóa cửa bồn cầu và tay nắm cửa. Sau đó, đặt khăn giấy đã sử dụng vào bồn cầu. Sử dụng nước rửa tay khô để khử trùng tay trước khi cởi quần áo. Xả nước bồn cầu trước khi ngồi vào bồn cầu. Nếu có thể, hãy đặt một tấm chắn giấy dùng một lần lên bệ bồn cầu. Để chai nước rửa tay ở nơi dễ lấy. Sau đó ngồi vào bồn cầu và sử dụng bồn cầu. Xả nước bồn cầu khi xong việc. Sử dụng nước rửa tay khô để khử trùng tay trước khi kéo quần áo lên và cài nút quần áo. Lấy chai nước rửa tay và các vật dụng khác như ví hoặc ba lô rồi mở cửa buồng vệ sinh. Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước. Rửa sạch chai đựng nước rửa tay bằng xà phòng và nước. Ra khỏi nhà vệ sinh. Dùng khăn giấy để giữ tay nắm cửa nhà vệ sinh nếu có. Nếu không dùng khăn giấy để giữ tay nắm cửa nhà vệ sinh, hãy dùng nước rửa tay một lần nữa để khử trùng tay sau khi ra khỏi nhà vệ sinh. Vì nước rửa tay có cồn có thể làm khô tay, bạn có thể tùy ý mang theo một chai kem dưỡng da tay và thoa kem dưỡng da tay sau khi ra khỏi nhà vệ sinh. Hãy luôn giữ chai nước rửa tay cá nhân của bạn gần đầy bằng cách thường xuyên đổ đầy nước rửa tay từ chai lớn ở nhà. Về những người bị viêm gan Những người được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan đã được đào tạo đặc biệt như một phần trong quá trình chăm sóc y tế để mang theo và sử dụng bình xịt cồn hoặc khăn lau cồn để lau sạch buồng vệ sinh sau khi họ sử dụng. Một phần của vấn đề nguy cơ lây truyền là viêm gan A hoặc B khởi phát dần dần trong nhiều tuần đến nhiều tháng. Đây là hai loại viêm gan phổ biến nhất. Khi xét nghiệm trong phòng thí nghiệm lần đầu tiên có thể phát hiện ra bệnh viêm gan A hoặc B thì người đó đã có khả năng lây nhiễm trong nhiều tuần. Vào thời điểm xuất hiện các triệu chứng nhẹ đầu tiên của bệnh viêm gan A hoặc B, người mắc bệnh viêm gan A hoặc B có thể đã lây nhiễm cho người khác trong vòng một đến hai tháng trước đó hoặc thậm chí lâu hơn. Người bệnh thường được chẩn đoán mắc viêm gan A hoặc B sau vài tuần đến vài tháng kể từ khi bị nhiễm. Sau đó, việc điều trị và đào tạo đặc biệt sẽ được bắt đầu. Trước khi một người được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan A hoặc B, tình trạng nhiễm trùng có thể xảy ra từ người đó trong nhà vệ sinh, gây ra nguy cơ lây truyền. Khi một người bị nhiễm viêm gan C, rất có thể người đó sẽ có một số triệu chứng ban đầu trong vòng 1 đến 2 tuần (nhiễm trùng nhanh viêm gan C) sau khi tiếp xúc với vi-rút gây viêm gan C. Thời gian lây nhiễm trước khi được chẩn đoán là ngắn (0,5 đến 1,5 tuần) nếu các triệu chứng ban đầu xuất hiện trong vòng 1 đến 2 tuần sau khi tiếp xúc. Tuy nhiên, một số người bị nhiễm viêm gan C không có triệu chứng ban đầu rõ rệt. Khi đó, những người này có thể không biết mình đã bị nhiễm và có thể trải qua một thời gian tiềm ẩn kéo dài (lên đến vài năm) trước khi các triệu chứng viêm gan C ban đầu xuất hiện. Trong thời gian tiềm ẩn này, nồng độ virus đủ thấp để có nguy cơ lây truyền thấp cho đến một đến ba tháng cuối trước khi các triệu chứng ban đầu xuất hiện. Nhìn chung, người bệnh có thể có thời gian tiềm ẩn từ một đến ba tháng trước khi các triệu chứng ban đầu xuất hiện. Về Nhà hàng và Thêm thông tin về Nhà vệ sinh Có một số nguy cơ lây truyền vi trùng thông qua một loạt các tiếp xúc vật lý khi ở nhà hàng kết hợp với việc sử dụng nhà vệ sinh của nhà hàng hoặc nhà vệ sinh ở trung tâm thương mại gần đó. Theo trực giác, hầu hết các trường hợp mắc bệnh truyền nhiễm trong nhà hàng đều bắt nguồn từ việc lây nhiễm từ một khách hàng khác của nhà hàng chứ không phải từ việc lây nhiễm từ một nhân viên nhà hàng. Nhân viên nhà hàng được đào tạo rửa tay kỹ lưỡng. Ngoài việc sử dụng bồn rửa trong nhà vệ sinh, nhân viên nhà hàng còn sử dụng bồn rửa tay trong khu vực chế biến thực phẩm. Ở hầu hết các quốc gia, nhân viên nhà hàng phải xét nghiệm âm tính định kỳ đối với một số bệnh truyền nhiễm có thể lây truyền qua quá trình chế biến và phục vụ thức ăn. Do đó, các trường hợp mắc bệnh do nhân viên nhà hàng gây ra khá hiếm gặp. Có một khả năng nhỏ là nhân viên nhà hàng có thể mắc bệnh mà không được phát hiện giữa các ngày xét nghiệm. Các nhà hàng cũng hướng dẫn nhân viên không làm việc nếu họ có bất kỳ triệu chứng bệnh đường hô hấp nào như cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, có một số khoảng thời gian gần đầu và cuối của bệnh đường hô hấp mà nhân viên có thể vẫn làm việc vì các triệu chứng không đáng chú ý hoặc khá nhẹ. Thông thường, vi khuẩn truyền nhiễm đôi khi được khách hàng mang ra khỏi nhà vệ sinh thông qua tay của họ. Một khi vi khuẩn bám trên tay khách hàng, nó có thể gây nhiễm trùng cho chính khách hàng đó và những người khác ngồi cùng bàn. Những người khác ngồi cùng bàn có thể bị nhiễm trùng từ những vật dụng mà một khách hàng chạm vào, chẳng hạn như thìa gắp thức ăn, giỏ đựng bánh mì, hoặc lọ muối tiêu. Điều này thường xảy ra do khách hàng rửa tay qua loa, chỉ rửa sơ qua chứ không rửa kỹ. Ví dụ, một người có thể nghĩ rằng tay mình chỉ hơi bẩn sau khi đi tiểu. Sau đó, họ chỉ rửa tay qua loa. Thật không may, lòng bàn tay có thể đã chạm vào tay nắm cửa nhà vệ sinh hoặc cần gạt nước bồn cầu hoặc bồn tiểu. Những bề mặt này có thể đã bị nhiễm bẩn từ những khách hàng trước đó như đã mô tả ở phần trước. Một số người cũng có hành vi bất thường, chẳng hạn như đôi khi không rửa tay khi đi vệ sinh. Một người có thể nghĩ rằng tay mình ít bị nhiễm bẩn hơn tay nắm vòi nước bồn rửa mặt mà nhiều khách hàng đang chạm vào. Thật không may, người đó có thể đã chạm vào tay nắm cửa buồng vệ sinh hoặc cần gạt xả bồn cầu hoặc bồn tiểu. Tay nắm cửa bên trong của cửa thoát hiểm nhà vệ sinh có thể bị nhiễm bẩn do khách hàng trước đó chưa rửa tay kỹ. Một số người dùng khăn giấy để giữ tay nắm cửa khi mở cửa thoát hiểm nhà vệ sinh. Trường phái Phật giáo khuyến cáo rằng sẽ an toàn hơn nhiều nếu rửa tay kỹ lưỡng và nếu có thể, hãy dùng khăn giấy để giữ tay cầm vòi nước bồn rửa và tay nắm cửa ra vào nhà vệ sinh. Trường phái Phật giáo cũng khuyến cáo rằng sử dụng nước rửa tay khô sau khi ra khỏi nhà vệ sinh sẽ có lợi cho sức khỏe. Về đồ ăn mang về từ nhà hàng: Theo hướng dẫn trực quan, việc ăn đồ ăn mang về từ nhà hàng thường có nguy cơ lây nhiễm thấp hơn đáng kể theo thời gian so với việc ăn tại chính nhà hàng đó. Ăn đồ ăn mang về thường có thể giảm nguy cơ lây nhiễm từ 2 đến 3 lần trở lên. Về việc phụ nữ ngồi trên ghế trong khi mặc váy và quần đùi Phụ nữ có thể lây truyền và tiếp nhận vi trùng khi ngồi chung ghế ở những nơi công cộng như nhà hàng, trung tâm mua sắm hoặc phương tiện giao thông công cộng/đi chung. Điều này đặc biệt xảy ra với và từ những phụ nữ mặc váy ngắn và đồ lót. Nó cũng có thể xảy ra với những phụ nữ mặc quần short. Các loại bệnh truyền nhiễm được mô tả trước đó trong trang web này có thể lây truyền theo cách này. Nhiễm trùng nấm men ở hệ thống sinh sản nữ là một loại nhiễm trùng thường lây truyền qua việc ngồi chung ghế. Vi trùng từ những phụ nữ khác có thể đã bám trên bề mặt ghế. Người phụ nữ tiếp theo ngồi xuống ghế với váy ngắn hoặc quần short có thể bị nhiễm vi khuẩn lên đùi. Vi khuẩn bám trên đùi có thể lây lan sang vùng sinh dục sau đó khi mặc quần lót sau khi đi vệ sinh hoặc khi chạm vào. Vi khuẩn đôi khi cũng có thể lây lan gần quần lót khi một phụ nữ mặc váy ngắn ngồi trên ghế nếu cô ấy tiếp xúc với ghế theo cách đó khi ngồi. Vi khuẩn bám trên quần lót gần mép quần lót có thể lây lan sang vùng sinh dục khi quần lót của cô ấy di chuyển bình thường khi đi bộ. Khuyến nghị vệ sinh Trường phái Phật giáo khuyến nghị phụ nữ nên mặc quần short an toàn khi mặc váy. Quần short an toàn là loại quần short có đường may bên trong nhỏ (thường từ 5 đến 10 cm) được mặc bên trong váy. Bạn có thể mua riêng. Ngoài ra, một số váy có quần short an toàn được may liền với váy. Trường phái Phật giáo khuyến nghị nên tắm rửa sau khi về nhà sau khi đến những nơi công cộng hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng/đi chung. Tắm rửa giúp rửa sạch vi khuẩn có thể bám trên chân do ngồi trên ghế trong khi mặc quần short hoặc váy. Thay quần áo mới sau khi tắm giúp giảm đáng kể nguy cơ lây truyền vi khuẩn từ quần áo. Nếu một người mặc quần dài, sẽ rất hữu ích nếu thay quần mới sau khi về nhà sau khi đến những nơi công cộng hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng/chung. Việc vệ sinh các vật dụng như điện thoại di động, máy tính bảng, khóa thắt lưng và bên ngoài ví sẽ hữu ích nếu có thể. Đôi khi có thể sử dụng khăn lau cồn trên các bề mặt cứng như điện thoại di động và máy tính bảng, nhưng cồn có thể làm hỏng và giảm hiệu quả của một số lớp phủ chống phản chiếu và chống nhòe trên màn hình. Ngoài ra, đồ da và vải cũng có thể bị hư hại do cồn. Lau bằng khăn ẩm thấm nước và 10% đến 20% xà phòng lỏng có tác dụng giảm vi khuẩn. Ngoài ra còn có một số sản phẩm khử trùng sử dụng tia cực tím UV chiếu vào hộp kín để khử trùng. Khuyến nghị thiết kế tòa nhà Về bồn rửa tay Lắp đặt bồn rửa tay bên ngoài nhà vệ sinh sẽ rất hữu ích cho việc rửa tay sau khi rời khỏi nhà vệ sinh thay vì sử dụng nước rửa tay khô. Ngoài ra, bồn rửa tay đặt bên ngoài nhà vệ sinh rất hữu ích cho những người muốn rửa tay nhưng hiện tại không cần sử dụng nhà vệ sinh. Trong các nhà hàng, việc lắp đặt một số bồn rửa tay gần khu vực ăn uống khá hữu ích cho việc đảm bảo an toàn vi khuẩn trong nhà hàng. Giới thiệu về thiết kế buồng vệ sinh Một thiết kế đáng tin cậy, không cần dùng tay để tự động mở, đóng và khóa cửa buồng vệ sinh có thể là một phần của thiết kế buồng vệ sinh mới. Thiết kế này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng điện và một số cảm biến không cần chạm để người dùng ra hiệu mở, đóng hoặc khóa cửa buồng vệ sinh. Một phương pháp xả nước bồn cầu không cần chạm đáng tin cậy cũng có thể rất hữu ích. Sau đây là một số ý tưởng về cảm biến không chạm để mở, đóng và khóa cửa buồng vệ sinh và xả nước bồn cầu: Một thiết bị cảm biến mà một phần bàn tay có thể được đưa vào để chặn chùm tia sáng chiếu tới cảm biến ánh sáng là loại cảm biến cầm tay đáng tin cậy hơn. Cảm biến điện dung hoặc cảm biến siêu âm có khả năng phát hiện khi tay của một người ở rất gần cũng có thể hoạt động tốt. Việc sử dụng các cảm biến dự phòng và có chức năng ghi đè thủ công khi cần thiết sẽ cải thiện độ tin cậy của thiết kế buồng vệ sinh mới.

Thực hành và tiến bộ bởi Tiến sĩ D. Wong, Tiến sĩ Cần phải kiên nhẫn khi bắt đầu học và thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa. Một người không nên mong đợi cảm thấy cảm giác cơ thể liên quan đến Khí công hoặc nhận thấy sự cải thiện sức khỏe ngay lập tức hoặc trong khung thời gian ngắn hơn bình thường. Tuy nhiên, khoảng thời gian này được rút ngắn đáng kể so với một số bài tập Khí công khác. Giống như nhiều hoạt động quan trọng khác trong cuộc sống như sự nghiệp, trường học và rèn luyện thể chất, cần có thời gian để phát triển Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa để bắt đầu nhận thấy tác dụng và nhận được lợi ích. Trong một số bài tập Khí công khác, thường phải mất vài tháng luyện tập mới bắt đầu cảm nhận được cảm giác cơ thể liên quan đến Khí công. Phải mất vài năm để trở nên thành thạo trong việc luyện tập và nhận được một số lợi ích cho sức khỏe. Trong phương pháp thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Tiến sĩ Wong, mọi người sẽ được hỗ trợ bằng năng lượng Kundalini và năng lượng Khí để tiến bộ nhanh hơn nhiều. Sau khi một người nhận được một số năng lượng trao quyền trong khoảng thời gian từ một tuần đến vài tuần, một số cải thiện ban đầu về sức khỏe thường bắt đầu thấy rõ trong vòng hai tuần đến ba tháng. Lượng thời gian thực hành mỗi ngày Thời gian thực hành cầu nguyện thiền định cho hầu hết học viên ban đầu sẽ là khoảng 15 đến 30 phút mỗi buổi. Thời gian thiền định hàng ngày cần thiết cho các buổi cầu nguyện sẽ lớn hơn 15 phút đối với các giáo viên thực tập và các học viên chữa bệnh đang truyền năng lượng thông qua việc tự chữa bệnh hoặc giảng dạy. Thời gian thiền định bổ sung này là để nuôi dưỡng thêm năng lượng Kundalini và Qi cần thiết để truyền cho người khác. Làm thế nào để tiến triển Sự tiến triển phụ thuộc phần lớn vào việc đạt được mức năng lượng Kundalini và Qi cao hơn. Bài tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Tiến sĩ D. Wong giúp học viên nhanh chóng bồi dưỡng thêm năng lượng Kundalini và Khí: 1. Thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa bằng cách sử dụng các video thiền hàng ngày để nhận được sự trao quyền về năng lượng. Xem các video hướng dẫn thường xuyên từ một giáo viên đủ tiêu chuẩn về Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa. Điều này sẽ đẩy nhanh tiến độ. 2. Khi có thể, việc tiếp nhận năng lượng Kundalini và Qi từ một giáo viên có trình độ cũng sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ. www.QiGongUnderGod.com

Trải nghiệm Ánh sáng Pháp thân Kundalini và Khí công dưới sự thiền định-cầu nguyện của Chúa là một hình thức thiền năng lượng Kundalini về mặt tâm linh. Thiền năng lượng Kundalini tâm linh là tập trung vào Chúa và tập trung vào ánh sáng bên trong. Trong Phật giáo, ánh sáng bên trong được gọi là ánh sáng Dharmakaya, ánh sáng bên trong của thực tại. Thiền định với một vị thầy giác ngộ mang lại cho học viên những trải nghiệm mạnh mẽ về ánh sáng Dharmakaya trong các buổi thiền định. Bằng cách trải nghiệm Dharmakaya trong nhiều buổi thiền định, học viên sẽ được giúp đỡ tiến bộ về mặt tâm linh. Một học viên tiếp tục được giúp đỡ để tiến bộ hơn nữa để có thể tiếp nhận được trực giác nhiều hơn từ Chúa và sau đó là có thể giao tiếp sâu rộng với Chúa (điều này được gọi là hòa hợp với Đức Phật trong Phật giáo hoặc được gọi là hiệp thông với Chúa Kitô trong Thiên chúa giáo). Một học viên tiếp tục sẽ tiếp tục tiến tới sự Khai sáng ban đầu và sau đó là sự Khai sáng cao hơn. Trải nghiệm ánh sáng Pháp thân bên trong trong mỗi lần thiền định rất hữu ích. Mỗi lần thiền định với ánh sáng Pháp thân giúp người học giảm bớt luân hồi (ham muốn tinh thần mạnh đến vừa phải). Luân hồi đôi khi khiến con người cảm thấy bất hạnh khi những mong muốn này chưa được thỏa mãn. Luân hồi hỗn tạp hoặc chủ yếu là không tốt là những ham muốn về mặt tinh thần đối với những trải nghiệm và hành động thực sự có nghiệp hỗn tạp bao gồm cả một số nghiệp xấu. Người ta cho rằng việc có nhiều luân hồi hỗn tạp hoặc chủ yếu là không tốt sẽ ràng buộc linh hồn vì luân hồi gây ra một số trải nghiệm về nghiệp chướng tiêu cực. Một số vị thầy giác ngộ mô tả trải nghiệm ánh sáng Dharmakaya như sau: Trải nghiệm ánh sáng Dharmakaya sẽ dần dần đốt cháy luân hồi (ham muốn) của chúng ta và những nghiệp quả do chúng gây ra. Học viên được khuyến khích thực hiện buổi thiền Kundalini và Khí công hàng ngày dưới sự hướng dẫn của Chúa bằng cách sử dụng các video thiền. Đối với những người có thể làm như vậy, chắc chắn sẽ hiệu quả hơn khi thực hiện cả buổi thiền-cầu nguyện buổi sáng và buổi thiền-cầu nguyện buổi tối cho Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa bằng cách sử dụng các video thiền. Cảm ơn. Trân trọng, Tiến sĩ D. Wong Giáo viên thiền Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa

Thông tin sức khỏe bổ sung về Carbohydrate Dành cho những người ăn ít carbohydrate hơn để kiểm soát cân nặng Một số loại thực phẩm giàu carbohydrate thực sự ít có xu hướng gây tăng mỡ cơ thể hơn các loại thực phẩm giàu carbohydrate khác. Một số loại phân tử carbohydrate phức tạp được hệ tiêu hóa của con người tiêu hóa chậm hơn đáng kể so với các phân tử carbohydrate phức tạp khác. Thực phẩm chứa chủ yếu các loại carbohydrate phức tạp được tiêu hóa chậm hơn này có đặc tính ít gây tăng mỡ cơ thể hơn. Một người thường ăn ít carbohydrate hơn để kiểm soát cân nặng có thể muốn thử ăn chủ yếu loại thực phẩm giàu carbohydrate tiêu hóa chậm này thay vì chọn các nguồn carbohydrate khác. Các loại thực phẩm giàu carbohydrate sau đây ít có khả năng gây tăng mỡ trong cơ thể: Khoai tây Khoai lang Khoai mỡ Khoai môn Chuối Rau củ hỗn hợp đông lạnh (hỗn hợp đông lạnh gồm cà rốt đông lạnh thái hạt lựu, đậu Hà Lan, đậu xanh, ngô và tùy chọn là đậu fava) Và các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc từ thực phẩm như bánh gnocchi khoai tây hoặc mì khoai lang. Tốt nhất nên luộc, nướng, hoặc quay cẩn thận khoai tây, khoai lang và khoai mỡ bằng lò vi sóng. Nếu sử dụng lò vi sóng, hãy chọn mức công suất vi sóng trung bình (công suất một phần thay vì công suất tối đa) với thời gian nấu lâu hơn để nấu chín từ từ hơn. Tốt nhất nên sử dụng mức công suất vi sóng trung bình khi nấu lượng nhỏ thực phẩm chứa carbohydrate để tránh làm quá nóng những thực phẩm này. Nghiền nát sau khi nấu là tùy chọn. Rau củ hỗn hợp đông lạnh có thể dễ dàng nấu trong lò vi sóng. Để chế biến sản phẩm này, trước tiên, cho rau củ hỗn hợp đông lạnh vào bát dùng được trong lò vi sóng, sau đó thêm nước cho đến khi mực nước đạt 20% đến 40% chiều cao bát. Sau đó, bọc bát bằng màng bọc thực phẩm và đặt vào lò vi sóng. Trong quá trình vi sóng, nước sẽ chuyển thành hơi nước và nước sôi, giúp rau củ hỗn hợp chín đều. Chọn mức công suất vi sóng trung bình (công suất một phần thay vì công suất tối đa) với thời gian nấu lâu hơn sẽ giúp nấu chín từ từ hơn. Cả chuối tươi (chưa nấu chín) và chuối chín đều ít có khả năng gây tăng mỡ trong cơ thể hơn một số loại carbohydrate khác. Sau đây là một số thực phẩm giàu carbohydrate KHÔNG có đặc tính ít gây tăng mỡ trong cơ thể: Cơm Lúa mì Ngô Đường (sucrose) Em yêu Và các sản phẩm thực phẩm được làm từ những thành phần này như bún gạo, mì lúa mì, bánh mì lúa mì, bánh ngô, xi-rô ngô và bánh làm từ bột mì hoặc bột ngô. Trái cây và nước ép trái cây không thuộc nhóm tiêu hóa chậm, ngoại trừ chuối. Do đó, trái cây và nước ép trái cây (trừ chuối) KHÔNG có đặc tính ít gây tăng mỡ cơ thể. Tuy nhiên, trái cây và nước ép trái cây có lợi cho sức khỏe và không chứa nhiều calo trong khẩu phần ăn vừa phải. Nếu có thể, nên cân nhắc việc tiêu thụ một lượng nhỏ trái cây và nước ép trái cây. Tốt hơn hết là nên ăn một lượng vừa phải các loại carbohydrate tiêu hóa chậm mỗi ngày thay vì cố gắng tuân thủ chế độ ăn ít carbohydrate. Chế độ ăn ít carbohydrate không tối ưu cho quá trình hồi phục và khiến người bệnh cảm thấy thiếu năng lượng (yếu hơn). Một số người áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate tạm thời trong khoảng thời gian từ một đến vài tuần cho các mục tiêu cụ thể như giảm mỡ cơ thể. Chế độ ăn ít carbohydrate gây áp lực lên cơ thể và tốt nhất nên thực hiện dưới sự giám sát y tế. Tránh carbohydrate nấu với chất béo hoặc dầu ở nhiệt độ cao Carbohydrate được chiên hoặc nướng với dầu/mỡ ở nhiệt độ cao hơn sẽ khó tiêu hóa hơn và cung cấp ít chất dinh dưỡng hơn. Tốt nhất nên hạn chế lượng thực phẩm chứa carbohydrate/dầu này như một phần của kế hoạch ăn uống cân bằng, đầy đủ, bao gồm cả việc bổ sung đủ carbohydrate. Điều này bao gồm hạn chế lượng mì xào, bao gồm mì ramen (mì khô chiên), cơm chiên, khoai tây chiên, bánh ngọt chiên (ví dụ như bánh rán), và một số loại bánh ngọt nướng làm bằng bơ hoặc dầu. Các phân tử carbohydrate có xu hướng liên kết phần nào với các phân tử dầu và mỡ ở nhiệt độ cao hơn. Các phân tử thực phẩm khi đó sẽ khó tiêu hóa hơn để hấp thụ được các lợi ích dinh dưỡng. Ví dụ, bánh ngọt làm từ bơ hoặc dầu và thực phẩm chiên rán đều chứa một lượng carbohydrate nhất định, nhưng carbohydrate thường liên kết phần nào với dầu/mỡ. Điều này khiến carbohydrate trong những thực phẩm này khó tiêu hóa hơn so với các loại thực phẩm khác để hấp thụ được các lợi ích dinh dưỡng. Thêm một ít dầu chưa đun nóng vào món ăn giàu carbohydrate sẽ không gây ra liên kết phân tử cục bộ này và tốt cho sức khỏe khi ăn. Ví dụ, sau khi luộc mì ống, bạn có thể thêm một ít dầu ô liu vào.

Mặc đủ quần áo để cảm thấy trung tính đến ấm áp đáng kể Người tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa nên chọn trang phục sao cho có cảm giác cơ thể trung tính hoặc ấm áp rõ rệt. Người tập được khuyên nên điều chỉnh trang phục vào ban ngày khi cảm thấy mát mẻ hoặc lạnh. Tốt nhất là tránh cảm giác lạnh hoặc lạnh khi tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần. Ví dụ, người tập có thể mặc thêm một lớp áo ngoài ở phần thân trên khi cảm thấy mát mẻ. Để chính xác hơn, dưới đây là mô tả về mức độ cảm nhận nhiệt độ từ các tuyên bố trên: Lạnh – cảm thấy lạnh đến mức nổi da gà hoặc run rẩy. Mát mẻ – một cảm giác hơi mát mẻ. Nghĩ đến việc có thể mặc thêm một lớp quần áo mỏng đến vừa phải ở phần thân trên mà không bị đổ mồ hôi. Không cảm thấy lạnh đến mức nổi da gà hay run rẩy. Trung tính – không cảm thấy lạnh hay nóng. Không tự nhiên nghĩ đến việc thay quần áo ấm hơn hoặc thay quần áo ít ấm hơn. Không đổ mồ hôi. Ấm áp rõ rệt – cảm giác ấm áp ở vùng thân mình. Chưa đổ mồ hôi đến rất nhẹ. Cảm thấy hài lòng với quần áo hiện tại hoặc nhẹ nhàng nghĩ rằng thay quần áo nhẹ hơn sẽ thoải mái hơn một chút. Cảm giác này cũng có thể được gọi là thoải mái đến hơi ấm. Ví dụ, nếu bạn đi mua sắm và mặc thêm một lớp quần áo cho đến khi bạn cảm thấy hơi ấm và bắt đầu đổ mồ hôi, thì đây là cảm giác ấm áp rõ rệt và có lẽ tốt hơn là cảm giác mát mẻ. Quá ấm – cảm thấy quá ấm so với mức thoải mái nhất và đổ mồ hôi. Nghĩ rằng nên cởi bớt lớp áo ngoài hoặc thay quần áo ít ấm hơn.

Một số tác dụng chữa lành và tăng cường thể chất thường gặp từ Kundalini và Khí công dưới sự dẫn dắt của Chúa Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa là một phương pháp chữa bệnh và tăng cường sức mạnh mạnh mẽ từ Chúa có thể cải thiện đáng kể nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất theo thời gian. Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa thường có thể cải thiện đáng kể một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng theo thời gian, bao gồm cả việc chữa lành hoàn toàn một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Học viên Khí công nên tiếp tục sử dụng Chăm sóc Y tế. Tất cả học viên luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa nên tiếp tục tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu có thể. Điều này bao gồm việc tìm kiếm phương pháp điều trị y tế cho các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như ung thư hoặc bệnh truyền nhiễm lâu dài. Kundalini và Khí công dưới sự giúp đỡ chữa bệnh kỳ diệu của Chúa thường có hiệu quả tốt khi kết hợp với các phương pháp điều trị y tế. Phương pháp chữa bệnh kỳ diệu này có thể giúp làm giảm các triệu chứng và giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn. Các bác sĩ thường đã có kinh nghiệm làm việc với những người đang nhận được sự giúp đỡ chữa lành kỳ diệu từ Chúa. Nếu tình trạng sức khỏe nghiêm trọng của một người đang cải thiện nhờ sự chữa lành kỳ diệu từ Chúa, thì các bác sĩ sẽ nhận thấy người đó đang dần khỏe lại nhờ sự chữa lành kỳ diệu. Các bác sĩ có thể đề xuất hoặc khuyến nghị điều chỉnh kế hoạch điều trị y tế cho tình trạng sức khỏe nghiêm trọng của người đó khi người đó khỏe hơn. Sự xác nhận của trực giác từ Chúa Thông tin về Kundalini và Khí công trong trang web này có thể được xác nhận thông qua lời cầu nguyện của những người có trực giác từ Chúa. Lời cầu nguyện xin Chúa hướng dẫn điều trị sức khỏe Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa mang đến sức mạnh chữa lành kỳ diệu cho rất nhiều tình trạng sức khỏe. Sức khỏe được cải thiện nhờ sức mạnh chữa lành kỳ diệu của Chúa thường xảy ra trong khoảng thời gian từ vài tháng đến vài năm sau khi học viên bắt đầu thực hành Kundalini và Khí công hàng ngày dưới sự hướng dẫn của Chúa, bao gồm xem video thiền hàng ngày để nhận được năng lượng trao quyền, chữa lành và trợ giúp thiền định. Còn có một loại phép lạ chữa lành khác từ Chúa, đó là phép lạ chữa lành hoàn toàn do Chúa ban cho để đáp lại lời cầu nguyện của học viên và lời cầu nguyện của những người khác đang cầu nguyện xin Chúa chữa lành một cách kỳ diệu cho học viên đó. Khi mọi người luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự giúp đỡ của Chúa, Chúa hiểu rằng người đó đang cầu nguyện để được chữa lành một cách kỳ diệu. Điều này bao gồm khả năng chữa lành hoàn toàn một cách kỳ diệu có thể được Chúa ban cho, không chỉ là Kundalini và Khí công dưới sự giúp đỡ chữa lành của Chúa. Trang web này có một trang web về Chữa lành bệnh ung thư được viết chi tiết hơn một số phần khác. Sẽ rất hữu ích cho sinh viên khi đọc trang web này về Chữa lành bệnh ung thư để nhận thêm thông tin về chữa lành kỳ diệu và cầu nguyện. Vui lòng nhấp vào liên kết Web sau để tới trang web Chữa bệnh ung thư này . Việc cầu nguyện để được hướng dẫn cá nhân về Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa là điều nên làm và rất hữu ích. Nếu bạn có khả năng trực giác để cầu nguyện với Chúa và nhận được trực giác, hoặc bạn có thể nhờ ai đó cầu nguyện và có trực giác như vậy từ Chúa, thì bạn có thể nhận được sự hướng dẫn từ Chúa về việc liệu Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa có khả năng mang lại sự chữa lành kỳ diệu cho một người cụ thể đang gặp vấn đề về sức khỏe hay không. Mô tả và Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Hiệu quả chữa bệnh và tăng cường sức khỏe thường được trải nghiệm. Một số tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức mạnh có lợi thường gặp của Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa được mô tả bên dưới trong trang web này về Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa. Hiệu ứng thường gặp được định nghĩa là hiệu ứng thường xảy ra với những học viên thực hành Kundalini và Khí công này, bao gồm cả việc trao quyền năng lượng hàng ngày thông qua việc xem video thiền mỗi ngày. "Thường gặp" là một thuật ngữ cụ thể có HAI thuật ngữ đồng nghĩa và ý nghĩa gần đúng trong trang web này. "Thường gặp" được định nghĩa là "Thường gặp" cho đến "Hầu hết gặp": "Thường gặp phải" - Thuật ngữ này được định nghĩa là "có từ dưới 50% đến hơn 50% một nhóm lớn học sinh gặp phải". "Hầu hết có kinh nghiệm" - Thuật ngữ này được định nghĩa là "có kinh nghiệm của hơn 50% một nhóm lớn sinh viên". Xin LƯU Ý rằng điều này có nghĩa là KHÔNG phải ai cũng sẽ trải nghiệm hoặc nhận thấy tác dụng thường gặp.

Về Hành động tốt và Nghiệp Mỗi học sinh nên tập trung và hết sức cẩn thận khi đưa ra mọi quyết định quan trọng trong cuộc sống vì lợi ích lâu dài của bản thân và của tất cả chúng sinh. Khi một học sinh làm một số hành động tốt lẫn xấu, và có những suy nghĩ và hành vi tốt lẫn xấu, thường chỉ có một khoảng thời gian hạn hẹp để quyết định và thay đổi trước khi nghiệp chướng trên thế gian xuất hiện cùng với sức mạnh điều chỉnh của nó. Nghiệp chướng sau đó gây ra một số khó chịu cần thiết nếu nó nhẹ hơn, hoặc những hình phạt cần thiết và đau khổ cần thiết nếu nó mạnh hơn. Cảm ơn. Trân trọng, Tiến sĩ D. Wong Giáo viên thiền Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa

Tăng cường năng lượng Kundalini bởi Tiến sĩ D. Wong, Ph.D. Năng lượng khí tồn tại trong một khoảng thời gian ngắn hơn năng lượng Kundalini, là năng lượng dự trữ lâu dài. Năng lượng khí dần dần được tiêu thụ mỗi giờ bởi các quá trình cải thiện và duy trì sức khỏe cho các học sinh của Kundalini và Khí Công dưới sự lãnh đạo của Chúa. Trong Kundalini và Qi Gong dưới Chúa, nếu năng lượng Kundalini của học sinh được tăng lên một cấp độ cao hơn, nó hoạt động như một kho lưu trữ lâu dài của năng lượng vi tế được tự động chuyển đổi theo thời gian thành năng lượng Qi cho cơ thể của một người khi cần thiết để cải thiện sức khỏe. Ngay sau khi bắt đầu thực hành Kundalini và Qi Gong dưới sự lãnh đạo của Chúa, một học sinh ban đầu có thể tăng mức năng lượng Kundalini của mình để có thể cung cấp mức năng lượng Qi tăng lên từ một đến vài ngày. Điều này cho phép sử dụng nhiều năng lượng khí hơn mỗi giờ để cải thiện sức khỏe của học sinh. Mỗi bài thiền kết thúc với việc một học viên đã tăng mức năng lượng Kundalini được lưu trữ của mình. Trong quá trình thiền định và sau đó, năng lượng Kundalini sẽ dần dần được chuyển đổi thành mức năng lượng khí tăng lên, được tiêu thụ tích cực theo thời gian để cải thiện sức khỏe. Mức năng lượng khí tăng lên sẽ được duy trì theo thời gian bằng cách tiêu thụ dần dần năng lượng Kundalini được lưu trữ. Với việc tiếp tục luyện tập theo thời gian, mức năng lượng Kundalini của học sinh sẽ được tăng lên mức tăng lên đáng kể so với mức năng lượng Kundalini ban đầu của họ, do đó năng lượng Kundalini được lưu trữ có thể cung cấp hơn một tuần năng lượng khí tăng lên nếu cần. Tuy nhiên, tốt nhất là giữ mức năng lượng Kundalini ở mức gần đầy đủ. Thông thường, một người sẽ tiếp tục thiền ít nhất cách ngày để giữ mức năng lượng Kundalini ở mức tối ưu gần đầy đủ. Khi mức năng lượng Kundalini được lưu trữ tăng lên, tỷ lệ chuyển đổi năng lượng bình thường của năng lượng Kundalini thành năng lượng Qi tăng lên. Điều này có nghĩa là nhiều năng lượng khí hơn có sẵn mỗi giờ để sử dụng để cải thiện và duy trì sức khỏe của học sinh. Ví dụ, giả sử rằng một học sinh ban đầu có một mức năng lượng Kundalini nhất định, sẽ được ký hiệu là mức năng lượng Kundalini cơ bản của người đó. Tương tự, học sinh hiện có đường cơ sở hoặc tỷ lệ chuyển đổi năng lượng bình thường. Nếu mức năng lượng Kundalini của học sinh này tăng gấp 4 lần (4x) so với mức năng lượng Kundalini cơ bản, tốc độ chuyển đổi năng lượng bình thường sẽ tăng khoảng 2 lần (2x) so với mức cơ sở của nó. Hướng dẫn trực quan nêu ra một quy tắc gần đúng rằng khi mức năng lượng Kundalini tăng theo hệ số N, thì tốc độ chuyển đổi năng lượng bình thường tăng khoảng căn bậc hai của N. Năng lượng Kundalini được lưu trữ sẽ có thể được chuyển đổi thành năng lượng khí cho một người trong một khoảng thời gian dài hơn khi mức năng lượng Kundalini của người đó tăng lên một hệ số N vì tốc độ chuyển đổi năng lượng bình thường tăng với tốc độ dần dần hơn của căn bậc hai của N. Tỷ lệ chuyển đổi năng lượng thực tế tương đương với tỷ lệ chuyển đổi năng lượng bình thường khi một học viên đã khỏe mạnh hơn sau khi tu luyện Kundalini và Qi Công dưới sự lãnh đạo của Chúa trong một thời gian. Đối với những người bị bệnh hoặc sức khỏe yếu, tỷ lệ chuyển đổi năng lượng thực tế có thể tạm thời cao hơn tỷ lệ chuyển đổi năng lượng bình thường. Tỷ lệ chuyển đổi năng lượng thực tế có thể cao tới 2 lần tỷ lệ chuyển đổi năng lượng bình thường. Điều này làm cho lượng năng lượng khí cao hơn mỗi giờ để hỗ trợ hơn nữa trong việc chữa bệnh và cải thiện sức khỏe khi cần thiết. Một người cần thiền định thường xuyên hơn hoặc nhận đủ năng lượng từ một hành giả có kinh nghiệm về Kundalini và Qi Gong dưới sự lãnh đạo của Chúa để duy trì tốc độ chuyển đổi năng lượng cao hơn này. Nếu không, mức năng lượng Kundalini sẽ giảm theo thời gian, dẫn đến giảm tỷ lệ chuyển đổi năng lượng thực tế. Tỷ lệ chuyển đổi năng lượng thực tế cũng có thể cao hơn tỷ lệ bình thường đối với một học sinh mới có sức khỏe đang được cải thiện tích cực bằng cách thực hành Kundalini và Qi Công dưới sự lãnh đạo của Chúa. Bản quyền thuộc © về D. Wong www.QiGongUnderGod.com www.QiGongUnderGod.com

Tác dụng chung: Cải thiện đáng kể khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm lâu dài (nếu có). Dưới đây là một số ví dụ về các bệnh truyền nhiễm mà Chúa đã tuyên bố có thể được chữa khỏi và sẽ tốt hơn nhiều khi thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa. Sự chữa lành kỳ diệu này từ Kundalini và Khí công dưới sự thực hành của Chúa thường xảy ra trong khoảng thời gian từ vài tháng đến vài năm. Nhiễm trùng viêm gan A, B, C và E Herpes +++ HPV (virus u nhú ở người) có thể gây ung thư. +++ Các tình trạng tiền ung thư do HPV gây ra. +++ Trong nhóm học viên cũ hiện tại tính đến cuối năm 2024, một hoặc nhiều người đã được chữa lành thành công bằng Kundalini và Khí công dưới sự thực hành của Chúa để cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe được đánh dấu +++ (Herpes, HPV, tình trạng tiền ung thư do HPV gây ra). Khi một hoặc nhiều người mắc các bệnh lý khác trong danh sách này quyết định luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa, thì sự chữa lành kỳ diệu từ Chúa thường sẽ xảy ra.

Tác dụng chung: Cải thiện hệ thống miễn dịch để bảo vệ sức khỏe tốt hơn Cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch để bảo vệ sức khỏe tốt hơn là tác dụng thường thấy của việc luyện tập Kundalini và Khí công thường xuyên dưới sự hướng dẫn của Chúa. Nhìn chung, mức năng lượng Kundalini và Qi cao hơn sẽ tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch của một người và bảo vệ sức khỏe tương ứng. Xin lưu ý rằng kết quả sẽ khác nhau tùy theo từng người, hoàn cảnh cũng như cách thực hành. Sau vài tháng hoặc lâu hơn luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa cùng với sự trao quyền hàng ngày từ các video thiền, hầu hết học viên có thể nhận thấy phản ứng được cải thiện phần nào nếu bị cảm lạnh hoặc cúm. Sau một năm thực hành các bài pháp quán đỉnh hằng ngày từ video thiền, hầu hết học viên sẽ nhận thấy các triệu chứng giảm đáng kể, bao gồm giảm sốt và giảm nghẹt mũi nếu bị cảm lạnh hoặc cúm. Ngoài ra, số ngày bị nhiễm trùng cho đến khi học sinh cảm thấy khỏe hơn thường sẽ ngắn hơn đáng kể (giảm 30% đến 50%) so với trước khi bắt đầu thực hành này. Có nhiều loại virus cảm lạnh và cúm, và các loại virus này có mức độ nghiêm trọng khác nhau đối với các triệu chứng ở mỗi người. Đặc biệt, mọi người nhận thấy rằng một số loại virus cúm tồn tại lâu hơn các loại virus cúm khác. Do đó, học sinh có thể nhận thấy phản ứng miễn dịch được cải thiện so với khi trước đó bị nhiễm loại vi-rút có mức độ nghiêm trọng tương tự. Nếu học viên bị nhiễm virus cúm nặng hơn sau một năm thực hành, thì học viên có thể không nhận thấy rằng tình trạng nhiễm cúm ngắn hơn tính theo ngày so với trước. Thông thường, các triệu chứng cúm vẫn sẽ nhẹ hơn một chút.

Hiệu ứng chung: Tăng cường thanh quản gây ra hiệu ứng cho ca sĩ Những hiệu ứng giọng hát này rất quan trọng đối với những người là ca sĩ nhạc hoặc muốn trở thành ca sĩ nhạc. Sự tăng cường thanh quản này xảy ra với phần lớn học viên luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa. Một học viên luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa hàng ngày cùng với các buổi trao quyền năng lượng hàng ngày bằng cách sử dụng các video thiền định thường xuyên sẽ có thanh quản được tăng cường trong khoảng thời gian từ hai đến ba năm. Nền tảng âm nhạc Để giúp giải thích những hiệu ứng giọng hát này, trước tiên chúng tôi sẽ trình bày một số giải thích về nền âm nhạc. Thanh quản bao gồm dây thanh quản và các cơ điều khiển thanh quản. Thanh quản còn được gọi là hộp thanh quản. Khi hát, thanh quản của một người có thể được đánh giá hoặc đo bằng độ cộng hưởng. Chúng ta hãy thử mô tả ca sĩ có thanh quản nằm trong một trong bốn loại cộng hưởng sau: Hộp giọng nói cộng hưởng rất cao Hộp giọng nói cộng hưởng cao Hộp giọng cộng hưởng trung-cao Hộp giọng nói cộng hưởng giữa Thanh quản ở mức cộng hưởng cao hơn có nghĩa là thanh quản dao động dễ dàng hơn. Ví dụ, một người có thanh quản cộng hưởng cao hoặc rất cao có thể hát hoặc nói to hơn với cùng một lượng áp suất không khí và luồng không khí so với một người có thanh quản cộng hưởng trung bình hoặc trung-cao. Hầu hết các ca sĩ chuyên nghiệp đều có thanh quản cao, rất cao hoặc trung bình-cao. Độ cộng hưởng của thanh quản cao hơn giúp ca sĩ có khả năng hát với nhiều âm vực và ngữ điệu đa dạng hơn. Ca sĩ cũng có thể có phạm vi âm lượng động hữu ích lớn hơn (phạm vi lớn hơn giữa âm lượng thấp đến âm lượng lớn hơn khi hát). Không có sự tăng cường nào từ Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa, sau đây là tỷ lệ phần trăm của tất cả những người trưởng thành trong các loại cộng hưởng này: Khoảng 1% dân số có thanh quản cộng hưởng rất cao. Khoảng 4% dân số có thanh quản cộng hưởng cao. Khoảng 25% dân số có thanh quản cộng hưởng âm trung-cao. Khoảng 70% dân số có thanh quản cộng hưởng trung bình. Một mô tả khác về chất lượng cộng hưởng của giọng hát được mô tả bằng phạm vi từ nhẹ nhàng hơn đến sắc nét hơn . Thuật ngữ cộng hưởng từ mềm mại đến sắc nét này mô tả cách các tần số hài hòa của tần số nốt nhạc được hát vang lên như thế nào đối với tai người. Nhiều năng lượng âm thanh hơn ở nhiều tần số hài hòa nghe "sắc nét hơn". Năng lượng âm thanh thấp trong nhiều tần số hài hòa nghe "nhẹ nhàng hơn". Tần số bội hài hòa chủ yếu là bội số tần số 2x, 4x, 8x, 16x, 32x của tần số nốt nhạc. Nhưng đối với các nốt nhạc có tần số cao hơn, một số bội âm có tần số cao hơn quá cao để tai người có thể nghe trực tiếp. Tần số âm thanh trong âm nhạc được đo bằng quãng tám và nốt nhạc. Mỗi quãng tám có tần số cao hơn quãng tám thấp hơn liền kề gấp hai lần. Mỗi quãng tám được chia thành 8 nốt đầy đủ có tần số từ thấp đến cao trong phạm vi của một quãng tám. Cùng một nốt nhạc có tần số âm thanh gấp đôi ở quãng tám cao hơn liền kề. Ví dụ, nốt Đô có tần số âm thanh gấp đôi ở quãng tám cao hơn liền kề. Một tập hợp đặc điểm khác của giọng hát của một người là do tính chất cộng hưởng phức tạp của hệ thống thanh quản của người đó. Giọng hát của một người có đặc tính cộng hưởng, một phần được kiểm soát bởi cách ca sĩ điều khiển âm thanh bằng kỹ thuật thanh nhạc. Những đặc tính cộng hưởng này cũng một phần được tạo ra bởi đặc điểm cộng hưởng tự nhiên của hệ thống thanh quản. Nhiều loại và danh mục thuật ngữ cộng hưởng được các nghệ sĩ âm nhạc và người nghe nhạc sử dụng để mô tả cách âm thanh cộng hưởng khi hát được tai người nghe thấy. Chúng ta nên trân trọng những đặc điểm cực kỳ tinh tế của khả năng tạo ra âm thanh và cảm nhận âm thanh của cơ thể con người. Hệ thống thanh âm của con người là hệ thống tạo ra âm thanh cực kỳ tinh tế được Đấng Tạo Hóa thiết kế. Hệ thống tai của con người là cơ quan cảm biến cực kỳ tinh vi được Đấng Tạo Hóa thiết kế. Điều này kết hợp với hệ thống xử lý thính giác phức tạp và cực kỳ tinh vi trong não bộ con người được Đấng Tạo Hóa thiết kế. Màu sắc hoặc kết cấu giọng hát là một phạm trù mô tả cộng hưởng. Ví dụ, một bài hát có thể được hát theo cách nhẹ nhàng hơn bởi một số ca sĩ với chất giọng nghe như "thở" hoặc "thì thầm". Một mô tả khác về chất lượng cộng hưởng của giọng hát được mô tả bằng phạm vi từ nhẹ nhàng hơn đến sắc nét hơn . Thuật ngữ cộng hưởng từ mềm mại đến sắc nét này mô tả cách các tần số hài hòa của tần số nốt nhạc được hát vang lên như thế nào đối với tai người. Nhiều năng lượng âm thanh hơn ở nhiều tần số hài hòa nghe "sắc nét hơn". Năng lượng âm thanh thấp trong nhiều tần số hài hòa nghe "nhẹ nhàng hơn". Tần số bội hài hòa chủ yếu là bội số tần số 2x, 4x, 8x, 16x, 32x của tần số nốt nhạc. Nhưng đối với các nốt nhạc có tần số cao hơn, một số bội âm có tần số cao hơn quá cao để tai người có thể nghe trực tiếp. Một số thay đổi âm thanh quan trọng khi hát Một số tác động thay đổi đáng chú ý của việc tăng cường thanh quản được liệt kê dưới đây: 1. Một người trước đây không có thanh quản cộng hưởng rất cao có thể sẽ chuyển sang thanh quản cộng hưởng cao hơn từ 1 đến 1,5 hạng trở lên. Ví dụ, hộp giọng cộng hưởng trung sẽ cải thiện thành hộp giọng cộng hưởng trung-cao hoặc giữa hộp giọng cộng hưởng trung-cao và cao. Sự thay đổi này thường giúp ích cho những ca sĩ có giọng cộng hưởng thanh quản tiến lên. Tốt nhất là ca sĩ nên có thời gian luyện hát thường xuyên vì ca sĩ cần điều chỉnh kỹ thuật hát khi cộng hưởng thanh quản thay đổi theo thời gian. Ví dụ, thanh quản có cộng hưởng cao hơn có nghĩa là cần ít áp suất không khí hơn đáng kể để tạo ra cùng một âm lượng như trước. Một ca sĩ có thanh quản cộng hưởng cao hơn cũng có thể hát nhẹ nhàng hơn ở âm lượng thấp với chất âm dễ chịu. Cần có thời gian luyện tập để học và điều chỉnh kỹ thuật hát. 2. Một ca sĩ lớn tuổi hiện nay có thể trạng yếu hơn trước đôi chút thường có thể hưởng lợi từ quá trình tăng cường sức mạnh này. Một ca sĩ lớn tuổi thường có thanh quản yếu hơn và cơ thể yếu hơn so với khi còn trẻ. Đối với những người như vậy, thanh quản được tăng cường bởi Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần Khí, giúp âm thanh vang hơn và được kiểm soát tốt hơn nhờ sức mạnh cơ bắp được cải thiện. Ngoài ra, cơ thể họ cũng trở nên khỏe mạnh hơn và thường được tăng cường phần nào. Giọng hát của người cao tuổi với thanh quản suy yếu do tuổi tác thường không được hay bằng khi còn trẻ. Cả giọng hát và giọng nói thường nghe hay hơn sau quá trình tăng cường này. 3. Quá trình tăng cường cũng làm cho thanh quản có dải tần số thấp hơn so với trước và âm vực của giọng nói cũng thay đổi. Đây là tác dụng tự nhiên của việc có dây thanh quản khỏe hơn và cơ kiểm soát giọng nói khỏe hơn. Âm vực giọng hát của một người thường sẽ chuyển sang tần số THẤP HƠN (sâu hơn) đối với cả nốt thấp nhất và nốt cao nhất mà người đó có thể hát. Tần số giảm xuống khoảng 4 đến 5 nốt đầy đủ là mức tần số giảm điển hình sau khi quá trình tăng cường này hoàn tất sau hai đến ba năm. Trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 năm này, các nốt nhạc cao nhất và thấp nhất thường không chênh lệch nhau nhiều về số lượng. Sau khi quá trình tăng cường giọng hát hoàn tất, các nốt thấp nhất và cao nhất thường dịch chuyển gần như cùng một số nốt, nhưng một số người thì không. Đôi khi, khoảng giọng giữa các nốt thấp nhất và cao nhất có thể nhỏ hơn đáng kể (ví dụ: 2 nốt) hoặc lớn hơn đáng kể (ví dụ: 2 nốt) so với trước. Nếu một người chuyển lên thanh quản có độ cộng hưởng rất cao sau khi tăng cường giọng nói, âm vực của người đó thường sẽ lớn hơn trước (sau một số lần luyện thanh). Thanh quản có độ cộng hưởng rất cao thường có âm vực lớn hơn các loại thanh quản khác. Âm vực mới thậm chí có thể lớn hơn một quãng tám hoặc hơn so với âm vực trước đó của người đó. 4. Quá trình tăng cường này cũng làm cho thanh quản của một người trở nên "mềm mại hơn về chất lượng cộng hưởng giọng hát" so với trước đây. Một hiệu ứng tự nhiên của việc tăng cường giọng hát là giảm bớt năng lượng cộng hưởng ở các tần số hài hòa cao hơn. Năng lượng âm thanh thấp hơn ở các tần số hài hòa bội phần khiến giọng hát của người hát "nhẹ nhàng hơn". 5. Hệ thống thanh quản của một người rất phức tạp. Sự tăng cường thanh quản cùng với các yếu tố tăng cường khác trong cơ thể đồng nghĩa với việc một số người có thể có những thay đổi về giọng hát theo những cách khác nhau. Những thay đổi bổ sung này có thể được các nhạc sĩ và người nghe nhạc mô tả một cách nghệ thuật bằng cách nào đó giọng hát của người đó giờ đây đã có phần khác biệt.

Về trái cây họ cam quýt và nước ép trái cây tốt cho sức khỏe tim mạch Luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần sẽ giúp mạch máu khỏe mạnh và thông thoáng. Hiệu quả sức khỏe này đặc biệt có lợi cho những người luyện tập ở mức năng lượng cao. Ngoài ra, việc tiêu thụ một số loại trái cây họ cam quýt và/hoặc nước ép trái cây họ cam quýt có thể rất hữu ích cho việc duy trì sức khỏe mạch máu. Hầu hết các loại trái cây họ cam quýt và nước ép của chúng đều chứa bioflavonoid cam quýt. Bioflavonoid cam quýt có thể cải thiện sức khỏe bằng cách giúp chống lại sự tích tụ mỡ và cholesterol có thể gây tắc nghẽn một phần mạch máu (xơ vữa động mạch). Ăn trái cây nguyên quả rất tốt để hấp thụ toàn bộ giá trị dinh dưỡng từ trái cây. Trái cây nguyên quả có cả đường và tinh bột. Trái cây nguyên quả cũng chứa một số thành phần thực vật rắn tạo nên cấu trúc thường hữu ích cho tiêu hóa ở những người khỏe mạnh. Nước ép trái cây chứa gần như toàn bộ lượng đường và thường chỉ một phần tinh bột. Một số chất dinh dưỡng quý giá khác như bioflavonoid từ cam quýt cũng có trong nước ép trái cây, nhưng trái cây họ cam quýt nguyên quả lại chứa nhiều bioflavonoid hơn. Khi ăn trái cây nguyên quả, một người sẽ hấp thụ cả đường và tinh bột trái cây. Điều này cung cấp nguồn năng lượng thể chất ổn định hơn theo thời gian so với việc uống nước ép trái cây vốn chủ yếu là đường trái cây. Khi uống nước ép trái cây, nước cam là một trong những loại nước ép họ cam quýt được khuyến nghị vì có chứa bioflavonoid họ cam quýt. Uống một đến hai cốc nước cam, mỗi cốc 8 oz (240 ml) mỗi ngày là một lượng hữu ích. Uống nước cam hai lần mỗi ngày có lợi cho sức khỏe hơn là uống hết lượng nước cam hàng ngày trong một khẩu phần lớn hơn mỗi ngày. Khi ăn cam, một quả cam cỡ vừa có thể thay thế khoảng 180 ml nước cam, và một quả cam cỡ lớn có thể thay thế khoảng 240 ml nước cam. Tuy nhiên, một phần carbohydrate trong cam nguyên quả là tinh bột trái cây, vì vậy lượng đường trong một quả cam nguyên quả lớn thấp hơn so với lượng đường trong 240 ml nước cam. Về các loại trái cây họ cam quýt và nước ép khác có thể hữu ích: Mỗi ounce (khoảng 28g) nước ép bưởi có hàm lượng bioflavonoid cam quýt thấp hơn một chút so với cam và nước cam. Tuy nhiên, bưởi và nước ép bưởi không tương thích với một số loại thuốc theo toa. Quýt và nước ép quýt có hàm lượng bioflavonoid cam quýt ít hơn một chút so với cam và nước ép cam trên mỗi ounce. Chanh và chanh xanh cùng nước ép của chúng có chứa một số bioflavonoid cam quýt. Nước cốt chanh xanh và nước cốt chanh xanh thường được tiêu thụ với số lượng ít hơn đáng kể vì chúng thường được pha loãng trong nước chanh, nước chanh xanh hoặc trà đá. Nên tránh ăn chanh và uống nước chanh nguyên chất vì nước chanh có tính axit đủ để gây mòn men răng. Quá nhiều đường fructose từ trái cây và nước ép trái cây có thể làm tăng nồng độ triglyceride trong máu do cung cấp lượng đường fructose vượt mức tối ưu. Điều này không tốt cho sức khỏe tim mạch. Uống hơn hai cốc nước cam 8 oz (240 ml) mỗi ngày hoặc tương đương có thể là quá liều đối với một số người. Khi ước tính lượng đường fructose tiêu thụ hàng ngày, bạn cũng nên tính cả lượng đường fructose từ các nguồn không phải nước cam, chẳng hạn như trái cây nguyên quả hoặc các loại nước ép khác. Ngoài ra, nước ngọt thông thường và một số loại đồ uống và thực phẩm khác có chứa xi-rô ngô hàm lượng fructose cao làm chất tạo ngọt. Uống một hoặc hai cốc nước cam (mỗi cốc 8 oz) cùng với một lượng vừa phải trái cây nguyên quả sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Bạn cũng nên kiểm soát lượng đường fructose tiêu thụ mỗi ngày. Về vị chua của nước cam và cam Một số người thích uống nước cam có độ chua (axit) vừa phải. Các nhãn hiệu nước cam có độ chua và ngọt khác nhau tùy thuộc vào thời tiết nơi trồng cam. Việc thử nhiều nhãn hiệu nước cam khác nhau có thể hữu ích. Nước cam được làm từ nước cam cô đặc thường được làm bằng cách pha trộn các loại nước cam cô đặc được kiểm soát độ chua bằng cách chọn các mẻ nước cam cô đặc để pha trộn. Hiện nay, tại Hoa Kỳ, một số nhãn hiệu nước cam không phải từ nước cô đặc có thể được làm từ cam thu hoạch trong một khoảng thời gian nhất định. Loại nước cam này có vị chua và có thể thay đổi đôi chút theo mùa. Một số thương hiệu nước cam khác của Hoa Kỳ không phải từ nước cam cô đặc được kiểm soát độ chua bằng cách pha trộn nhiều mẻ nước cam. Đối với những người muốn, nước cam cũng có thể được pha loãng với một ít nước để làm cho nó bớt chua và dễ uống hơn. Nếu có, một số loại trái cây cam sẽ ít chua hơn. Một loại cam có tên là Cara Cara (có phần thịt cam màu hồng đỏ bên trong) có vị ít chua hơn cam rốn thông thường. Ở Hoa Kỳ, cam từ Texas ít chua hơn nhiều so với cam từ Florida và California do thời tiết ấm hơn ở Texas và các giống cam được trồng ở vùng có thời tiết Texas.