Tác dụng chung: Sự phát triển của vú phụ nữ trưởng thành
Bởi D. Wong
Những thông tin sau đây chứa đựng thông tin và hướng dẫn nhận được từ Đức Phật Dược Sư và từ kinh nghiệm của mọi người trong trường phái Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa.
Nếu bạn nhận được sự hướng dẫn trực giác từ Chúa, bạn có thể cầu nguyện để xác nhận thông tin trong trang này. Bạn cũng được khuyến khích cầu nguyện để nhận được thông tin sức khỏe cá nhân từ Chúa cho chính mình về chủ đề phát triển ngực này và các chủ đề sức khỏe khác.
Phần lớn phụ nữ trưởng thành trên 18 tuổi sẽ thấy ngực phát triển đáng kể trong hai đến ba năm đầu tiên tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế khi tập luyện hàng ngày tại trường phái này. Việc tập luyện hàng ngày này nên được kết hợp với việc tăng cường năng lượng bằng cách xem các video thiền mỗi ngày.
Sự gia tăng kích thước ngực này rất hữu ích trong việc tăng cường phản ứng của hệ miễn dịch ở phụ nữ trưởng thành. Một phần chức năng của hệ miễn dịch trong cơ thể phụ nữ trưởng thành được thực hiện bởi ngực.
Sự gia tăng kích thước ngực này cũng hữu ích nếu sau này người phụ nữ sinh một hoặc nhiều con và phải cho một hoặc nhiều trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi bú.
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng việc tăng kích thước vòng một sẽ làm đẹp cho ngoại hình của phụ nữ.
Phụ nữ cần có chế độ ăn uống cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng khác cho sự phát triển của ngực.
Nếu sữa bò dễ kiếm và phụ nữ có thể tiêu hóa được sữa này mà không bị dị ứng thực phẩm, họ có thể uống thêm 2 đến 3 cốc sữa mỗi ngày trong giai đoạn phát triển ngực này. Uống sữa này cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của ngực.
Đối với phụ nữ đã ngừng uống sữa hơn một năm, việc bắt đầu bằng cách uống sữa đóng gói có bổ sung enzyme lactase (thường được gọi là sữa không lactose) có thể dễ dàng hơn. Loại sữa này dễ tiêu hóa hơn. Thông thường, sau 6 tháng, bạn có thể chuyển sang uống sữa không bổ sung lactase.
Nếu một phụ nữ áp dụng chế độ ăn không có sữa hoặc các nguồn sữa khác và có đủ protein, chế độ ăn này cũng sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của ngực, nhưng mức tăng kích thước ngực có thể sẽ thấp hơn khoảng 0,5 cỡ áo ngực.
Mức độ tăng kích thước ngực điển hình từ Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thần được mô tả dưới đây cho trường phái Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thần. Mức độ này phụ thuộc vào việc thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thần hàng ngày kết hợp với việc tăng cường năng lượng bằng cách xem video thiền mỗi ngày.
Sự gia tăng kích thước ngực điển hình được mô tả trong một loạt các đoạn văn chi tiết dưới đây.
Sự gia tăng kích thước vòng một nhờ Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa thường khác nhau tùy theo độ tuổi của phụ nữ.
Quá trình mang thai và sinh nở cũng làm tăng kích thước vòng một. Chúng tôi sẽ mô tả dưới đây sự kết hợp giữa việc tăng kích thước vòng một từ Kundalini, Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần và từ thiên chức làm mẹ.
Một số phụ nữ sẽ thấy sự thay đổi về kích thước bình thường và độ tuổi tăng trưởng được nêu dưới đây.
Đối với những phụ nữ chưa sinh con và chưa mang thai:
1. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và dưới 35 tuổi trong năm đầu tiên luyện khí công theo Thần, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,5 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện khí công theo Thần hàng ngày.
2. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và trên 40 tuổi trong năm đầu tiên luyện khí công theo Thần và trước khi mãn kinh, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,0 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện khí công theo Thần hàng ngày.
3. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và ở độ tuổi từ 35 đến 40 trong năm đầu tiên luyện khí công theo Thần và trước khi mãn kinh, kích thước ngực của họ thường tăng từ 1,0 đến 1,5 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 năm đầu tiên luyện khí công theo Thần hàng ngày.
4. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai, trên 40 tuổi và trước khi mãn kinh, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,0 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần.
5. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con và đã mãn kinh, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo sự hướng dẫn của Thần.
6. Đối với phụ nữ trưởng thành đã phát triển ngực do luyện tập Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần trước khi mang thai, mức độ phát triển ngực bổ sung nếu họ mang thai được mô tả dưới đây:
-
Thông thường, khi mang thai, kích thước ngực của phụ nữ sẽ tăng khoảng 1,5 đến 2,5 cỡ áo ngực đối với những phụ nữ không luyện tập Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa.
-
Sau khi ngực phát triển nhờ luyện tập Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần, quá trình mang thai thường làm tăng kích thước ngực của phụ nữ thêm khoảng 1,0 đến 1,8 cỡ cúp áo ngực trong thời kỳ mang thai.
-
Đây là sự phát triển tổng thể của ngực từ 2,5 đến 3,3 cỡ cúp áo ngực đối với những người bắt đầu tập Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa ít nhất một năm trước 35 tuổi và sau đó mang thai.
-
Đây là sự phát triển tổng thể của ngực từ 2,0 đến 2,8 cỡ cúp áo ngực dành cho những người bắt đầu tập Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa sau 40 tuổi và sau đó mang thai.
-
Đây là sự phát triển tổng thể của ngực từ 2,0 đến 3,3 cỡ cúp áo ngực dành cho những người bắt đầu tập Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa trong độ tuổi từ 35 đến 40 và sau đó mang thai.
Đối với phụ nữ đã sinh con trước đó:
1. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và không còn cho con bú và dưới 35 tuổi, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,0 cỡ cúp áo ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần.
2. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và không còn cho con bú, trên 35 tuổi và trước khi mãn kinh, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ cúp áo ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần.
3. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và đang cho con bú, dưới 35 tuổi, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ cúp áo ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần trong khi vẫn đang cho con bú.
4. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và đang cho con bú, trên 35 tuổi, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,25 cỡ cúp áo ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần trong khi vẫn đang cho con bú.
5. Đối với những phụ nữ trưởng thành đang luyện Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần và đang cho con bú lúc đầu và sau đó ngừng cho con bú trong vòng 1 đến 2 năm sau khi bắt đầu luyện tập, kích thước ngực của họ thường sẽ giảm khoảng 0,5 cỡ cúp ngực sau khi ngừng cho con bú.
6. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và trên 40 tuổi, trước khi mãn kinh, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 đến 1,0 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần.
7. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và trên 40 tuổi và sau khi mãn kinh, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ cúp áo ngực trong khoảng thời gian 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí công hàng ngày theo Thần.
Phương pháp thứ hai để phát triển ngực: Tự massage ngực
Trong phần này, tự massage ngực được mô tả là phương pháp thứ hai giúp ngực phát triển.
Đối với những người quan tâm, tác dụng kết hợp của sự phát triển ngực từ việc luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa và sự phát triển ngực từ việc tự mát-xa ngực sẽ được trình bày ở phần sau của phần này.
Lợi ích của việc mát-xa ngực hàng ngày
Tự massage ngực hàng ngày là một phương pháp tự chăm sóc được nhiều người ở một số nơi trên thế giới biết đến là có thể giúp tăng kích thước vòng một.
Phụ nữ có thể cân nhắc thực hiện phương pháp tự mát-xa ngực này vì hiệu quả của nó bên cạnh việc luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa.
Phương pháp tự massage ngực để tăng kích thước vòng 1 chủ yếu được chia sẻ qua giao tiếp cá nhân giữa các thành viên trong gia đình và bạn bè, hiện chưa được biết đến rộng rãi và công khai. Đại đa số mọi người vẫn chưa biết đến phương pháp này.
Một số phụ nữ thực hiện massage ngực hàng ngày để tăng kích thước vòng một và cải thiện sức khỏe vòng một. Việc tự massage ngực hàng ngày được nhiều phụ nữ biết đến là có tác dụng tăng kích thước vòng một và giảm nguy cơ ung thư vú. Hiệu quả giảm ung thư này sẽ kéo dài miễn là việc tự massage ngực được thực hiện hàng ngày.
Tự massage ngực hàng ngày cũng giúp cải thiện đời sống tình dục. Massage ngực hàng ngày sẽ dần dần giúp ngực nhạy cảm hơn gấp 3 lần trong 2 đến 4 năm đầu tự massage ngực.
Độ nhạy cảm của ngực cũng có thể tăng lên khi phụ nữ quan hệ tình dục trong nhiều năm. Thông thường, những phụ nữ đã tự massage ngực sẽ cảm thấy ngực nhạy cảm hơn so với những phụ nữ chưa từng tự massage ngực.
Tự massage ngực hàng ngày hoặc thường xuyên giúp cải thiện đời sống tình dục cho các cặp đôi đang trong hôn nhân hoặc các mối quan hệ tình dục khác.
Cách massage ngực hàng ngày để ngực phát triển
Để đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc tự massage ngực hàng ngày, bạn có thể thực hiện một buổi massage mỗi ngày, mỗi buổi ít nhất 10 phút cho mỗi bên ngực. Bạn cũng có thể tự massage cả hai bên ngực cùng lúc bằng cách dùng một tay massage mỗi bên.
Một số người đã thực hành tự massage ngực hàng ngày với thời lượng mỗi buổi ngắn hơn. Ví dụ, massage ngực một lần, mỗi lần 5 phút mỗi ngày hoặc massage ngực hai lần, mỗi lần 5 phút mỗi ngày. Một hoặc hai lần massage ngực mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5 phút, sẽ giúp ngực phát triển, nhưng mức độ phát triển không lớn bằng việc massage mỗi ngày một lần, mỗi lần ít nhất 10 phút cho mỗi bên ngực. Việc chuyển sang massage ngực hàng ngày, mỗi lần ít nhất 10 phút, sẽ giúp ngực phát triển thêm theo thời gian.
Xoa bóp nhẹ nhàng từng bên ngực là một động tác massage hiệu quả cho sự phát triển của ngực. Massage ngực nên được thực hiện nhẹ nhàng, không nên chạm vào bề mặt (vuốt ve). Không cần phải thực hiện động tác massage ngực mạnh hơn. Cảm giác massage nên dễ chịu và không gây đau đớn.
Mức độ phát triển của ngực từ việc massage ngực hàng ngày
Phụ nữ trưởng thành từ 18 đến khoảng 60 tuổi thường có thể tăng kích thước ngực thêm khoảng 1 đến 2 cúp ngực bằng cách thực hiện bài massage ngực này hàng ngày trong 2 đến 4 năm. Đối với phụ nữ trên 60 tuổi, mức độ tăng trưởng thường thấp hơn một chút.
Lượng tăng trưởng này áp dụng cho cả phụ nữ đã sinh con và phụ nữ chưa sinh con và chưa mang thai.
Đối với những phụ nữ đã thực hành cả massage ngực hàng ngày trong nhiều năm và thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa hàng ngày trong nhiều năm bằng cách sử dụng các video thiền định, tổng mức tăng trưởng của ngực gần bằng tổng mức tăng trưởng điển hình từ Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa và từ massage ngực trừ đi 0,5 cỡ áo ngực.
Việc giảm 0,5 cỡ cúp ngực là do sự chồng chéo một phần giữa các loại hình phát triển ngực từ tác động của việc massage ngực và tác động của việc luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần.
Ví dụ, điểm 1 trong phần mô tả trước đó về tác động của sự phát triển ngực từ Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa được nhắc lại bên dưới:
Đối với những phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và dưới 35 tuổi trong năm đầu tiên luyện khí công theo Thần, kích thước ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,5 cỡ cúp ngực trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 năm đầu tiên luyện khí công theo Thần hàng ngày.
Trong trường hợp này, tổng số lần phát triển ngực từ việc tự mát-xa ngực hàng ngày trong 2 đến 3 năm và thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa trong 2 đến 4 năm thường là khoảng tổng số
1 đến 2 cỡ cúp ngực từ việc tự massage ngực hàng ngày,
1,5 cỡ cúp ngực từ việc thực hành Kundalini và Khí công hàng ngày dưới sự hướng dẫn của Chúa bằng cách sử dụng video thiền định,
và trừ 0,5 cỡ cúp áo ngực = tổng kích thước vòng ngực tăng từ 2,0 đến 3,0 cỡ cúp áo ngực.
Khi quá trình phát triển ngực thông qua massage ngực hoàn tất, ngực sẽ đạt được kích thước mới ổn định.
Việc massage ngực hàng ngày không giúp ngực phát triển thêm, nhưng một số phụ nữ vẫn thích massage ngực. Kích thước ngực mới ổn định vẫn tiếp tục dù có massage ngực hàng ngày hay không.
Cải thiện kết cấu ngực và khả năng tự nâng đỡ
Về mặt thẩm mỹ, nhiều phụ nữ trưởng thành thích có bộ ngực săn chắc hơn và có hình dạng hướng lên trên.
Trong phần này, chúng tôi sẽ mô tả phương pháp tự chăm sóc giúp cải thiện kết cấu và hình dạng của ngực bằng cách tăng cường khả năng tự nâng đỡ bên trong ngực.
Áo ngực hỗ trợ tốt cho ngực và giữ cho ngực có hình dạng hướng lên trên với độ cong bổ sung.
Thật không may, việc mặc áo ngực hầu như hoặc toàn bộ thời gian mỗi ngày cũng gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến thẩm mỹ của ngực. Áo ngực hoàn toàn chịu lực từ bên ngoài, đồng nghĩa với việc ngực không thể tự nâng đỡ khi mặc áo ngực.
Các cấu trúc tự hỗ trợ ở ngực thường không phát triển đầy đủ vì ngực đã được áo ngực hỗ trợ gần như cả ngày hoặc cả ngày khi người phụ nữ ở tư thế thẳng đứng (đứng hoặc ngồi).
Việc cho phép ngực tự nâng đỡ bằng cách không mặc áo ngực hoặc corset trong vài giờ mỗi ngày khi phụ nữ ở tư thế thẳng đứng có thể dần dần tăng cường sức mạnh tự nâng đỡ của ngực trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 năm. Ngực sẽ tự nhiên phát triển khả năng tự nâng đỡ mạnh mẽ hơn bằng cách củng cố các cấu trúc bên trong khi không có áo ngực hoặc corset nâng đỡ từ bên ngoài trong một khoảng thời gian đáng kể mỗi ngày.
Không mặc áo ngực hoặc corset trong nhiều giờ mỗi ngày khi đứng thẳng (đứng hoặc ngồi) là đủ để làm cho kết cấu của ngực săn chắc hơn và hình dáng tự nhiên của ngực sẽ nhô lên theo thời gian.
Phụ nữ muốn thử phương pháp này nên dành ra vài giờ mỗi ngày ở nhà để không mặc áo ngực khi đứng. Khi ở nhà, đứng hoặc ngồi, đôi khi họ có thể mặc áo phông hoặc áo cánh mà không cần áo ngực.
Ngoài ra, việc mặc thêm một lớp áo như áo nỉ hoặc áo len rộng rãi sẽ kín đáo hơn khi ở nhà cùng mọi người. Mặc áo nỉ hoặc áo len tay ngắn và mặc quần short hoặc váy thay vì quần dài cũng sẽ mát mẻ hơn nếu bạn muốn.
Phụ nữ thường có thể tiếp tục mặc áo ngực hoặc áo corset khi ra khỏi nhà.