Chế độ ăn uống cân bằng giúp ích cho quá trình chữa lành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa

​

Một chế độ ăn uống lành mạnh hơn được đề xuất cho những người không có yêu cầu chế độ ăn uống đặc biệt sẽ bao gồm chế độ ăn uống cân bằng với nhiều carbohydrate, chất béo, dầu và protein cùng với rau và trái cây mỗi ngày.

 

Ăn uống với lượng carbohydrate và protein vừa đủ, cân bằng với lượng dầu/chất béo vừa phải, rau củ quả rất hữu ích cho việc chữa lành và tăng cường sức khỏe cơ thể khi luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế. Một chế độ ăn uống cân bằng cung cấp năng lượng cần thiết và các khối xây dựng phân tử cho quá trình chữa lành.

 

Chế độ ăn uống mất cân bằng khi chỉ có một lượng nhỏ carbohydrate hoặc một lượng nhỏ protein hoặc một lượng nhỏ dầu/chất béo mỗi ngày sẽ làm chậm hoặc hạn chế quá trình chữa lành và tăng cường sức khỏe.

 

Đối với người tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần, mức tiêu thụ năng lượng thể chất tăng lên vừa phải khi người tập tiến triển đến mức năng lượng Kundalini và Khí cao hơn. Người tập nên lên kế hoạch và bắt đầu tiêu thụ nhiều carbohydrate hơn mỗi ngày so với trước đây để cung cấp thêm năng lượng thể chất. Điều này cung cấp thêm nhiên liệu vật lý cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, bao gồm cả việc cải thiện sức khỏe từ Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần.

 

Chế độ ăn ít carbohydrate không có nhiều tác dụng vì cơ thể sẽ không có đủ năng lượng carbohydrate để cải thiện sức khỏe một cách tối ưu mặc dù mức năng lượng Kundalini và Qi có thể tăng lên đáng kể và có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe nhiều hơn.

 

Thực phẩm giàu carbohydrate thường tốt nhất nếu chúng dễ tiêu hóa và chủ yếu chứa carbohydrate phức hợp, ngoại trừ trái cây và nước ép trái cây. Một số thực phẩm giàu carbohydrate tốt hơn bao gồm cơm hấp, khoai tây luộc hoặc quay bằng lò vi sóng, khoai tây nghiền, mì ống luộc hoặc chuối (thường là chuối sống).

 

Nên ăn các nguồn protein với lượng từ trung bình đến trung bình-cao để hỗ trợ tốt nhất cho việc cải thiện sức khỏe. Lượng protein từ trung bình đến trung bình-cao rất hữu ích để hỗ trợ cải thiện sức khỏe thông qua việc luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế. Một số người đã ăn nhiều protein mỗi ngày có thể nhận được sự hướng dẫn trực giác để biết rằng lượng protein trung bình-cao mỗi ngày là đủ khi luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế.

 

Một chế độ ăn uống cân bằng cũng nên bao gồm một lượng vừa phải chất béo và dầu (lipid).

 

Một số người cố gắng giảm lượng calo nạp vào hoặc cải thiện sức khỏe bằng cách áp dụng chế độ ăn ít chất béo. Điều này có thể chấp nhận được nếu được thực hiện cẩn thận trong thời gian ăn kiêng để giảm mỡ. Về lâu dài, việc ăn một lượng chất béo và dầu cân bằng là điều cần thiết cho sức khỏe tối ưu.

 

Các phân tử chất béo và dầu là một phần quan trọng trong cấu trúc cơ thể con người. Ví dụ, màng tế bào của các tế bào trong cơ thể người chứa một tỷ lệ cao các phân tử lipid. Các phân tử lipid cũng rất quan trọng đối với chức năng não.