Mặc đủ quần áo để cảm thấy trung tính đến ấm áp đáng kể

 

Người tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa nên chọn trang phục sao cho có cảm giác cơ thể trung tính hoặc ấm áp rõ rệt.

 

Người tập được khuyên nên điều chỉnh trang phục vào ban ngày khi cảm thấy mát mẻ hoặc lạnh. Tốt nhất là tránh cảm giác lạnh hoặc lạnh khi tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thần. Ví dụ, người tập có thể mặc thêm một lớp áo ngoài ở phần thân trên khi cảm thấy mát mẻ.

 

Để chính xác hơn, dưới đây là mô tả về mức độ cảm nhận nhiệt độ từ các tuyên bố trên:

1. Lạnh – cảm thấy lạnh đến mức nổi da gà hoặc run rẩy.

2. Mát mẻ – một cảm giác hơi mát mẻ. Nghĩ đến việc có thể mặc thêm một lớp quần áo mỏng đến vừa phải ở phần thân trên mà không bị đổ mồ hôi. Không cảm thấy lạnh đến mức nổi da gà hay run rẩy.

3. Trung tính – không cảm thấy lạnh hay nóng. Không tự nhiên nghĩ đến việc thay quần áo ấm hơn hoặc thay quần áo ít ấm hơn. Không đổ mồ hôi.

4. Ấm áp rõ rệt – cảm giác ấm áp ở vùng thân mình. Chưa đổ mồ hôi đến rất nhẹ. Cảm thấy hài lòng với quần áo hiện tại hoặc nhẹ nhàng nghĩ rằng thay quần áo nhẹ hơn sẽ thoải mái hơn một chút. Cảm giác này cũng có thể được gọi là thoải mái đến hơi ấm. Ví dụ, nếu bạn đi mua sắm và mặc thêm một lớp quần áo cho đến khi bạn cảm thấy hơi ấm và bắt đầu đổ mồ hôi, thì đây là cảm giác ấm áp rõ rệt và có lẽ tốt hơn là cảm giác mát mẻ.

5. Quá ấm – cảm thấy quá ấm so với mức thoải mái nhất và đổ mồ hôi. Nghĩ rằng nên cởi bớt lớp áo ngoài hoặc thay quần áo ít ấm hơn.