Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
1. Thông tin về việc sử dụng các sản phẩm kem chống nắng SPF để bảo vệ khỏi tia cực tím (tia UV)
Da của con người cần được bảo vệ bằng các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF cao để chống lại tia UV.
Theo các nghiên cứu, mọi người thường thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ trung bình đến cao. Với lượng kem này, chỉ số SPF hiệu quả thực tế thấp hơn nhiều so với chỉ số SPF ghi trên sản phẩm.
Lượng kem chống nắng SPF thoa mỏng hơn thường bằng khoảng 0,25 chỉ số SPF của sản phẩm. Ví dụ, kem chống nắng SPF 60 có khả năng chống tia UV tương đương SPF 15 khi thoa mỏng hơn.
Một lượng kem chống nắng SPF trung bình-cao thường bằng khoảng 0,5 chỉ số SPF của sản phẩm. Ví dụ, một lượng kem chống nắng SPF trung bình-cao có chỉ số SPF 60 sẽ có khả năng chống tia UV khoảng SPF 30.
Phần lớn người dùng kem chống nắng đều thoa kem chống nắng có chỉ số SPF lên da ở mức độ từ mỏng đến trung bình. Để đạt được chỉ số SPF đầy đủ, cần thoa nhiều kem chống nắng hơn mức cảm thấy thoải mái hoặc bình thường khi thoa lên da.
Khi sử dụng kem chống nắng, tốt nhất nên mua sản phẩm có chỉ số SPF cao và thoa với độ dày vừa phải. Người dùng nên hiểu và chấp nhận rằng chỉ số SPF hiệu quả thực tế thấp hơn đáng kể. Ước tính sơ bộ cho thấy chỉ số SPF hiệu quả thực tế chỉ bằng khoảng 50% chỉ số SPF của sản phẩm.
2. Thông tin về việc giảm tàn nhang trên da do ánh sáng mặt trời (tia UV và ánh sáng nhìn thấy được)
Theo hướng dẫn trực quan, tàn nhang trên da là do cả tia UV và ánh sáng nhìn thấy được từ mặt trời gây ra.
Giảm cả tia UV và ánh sáng khả kiến truyền tới da có tác dụng làm giảm tàn nhang trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Đối với da sáng màu, tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là do 70% tia UV trong ánh sáng mặt trời và 30% ánh sáng khả kiến trong ánh sáng mặt trời gây ra.
Đối với làn da trung bình sẫm màu, tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là do 80% tia UV trong ánh sáng mặt trời và 20% ánh sáng khả kiến trong ánh sáng mặt trời gây ra.
Nên sử dụng cả kem chống nắng có chỉ số SPF cao và kem nền che phủ hoàn hảo để giảm tình trạng tàn nhang trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Có thể sử dụng sản phẩm này như hai sản phẩm chăm sóc da riêng biệt, hoặc sử dụng kèm kem nền che phủ toàn diện có chỉ số SPF cao. Một số sản phẩm kem chống nắng SPF được thiết kế để phù hợp hơn với quy trình trang điểm tiếp theo, chẳng hạn như kem nền che phủ toàn diện.
Kem chống nắng SPF tự nó không có khả năng bảo vệ chống lại ánh sáng nhìn thấy được.
Sử dụng kem nền che phủ hoàn toàn mà không dùng phấn phủ có thể giúp giảm lượng ánh sáng nhìn thấy được truyền đến da khoảng 5 lần.
Sử dụng kem nền che phủ hoàn toàn và phủ phấn trang điểm có thể giúp giảm khoảng 6,5 lần lượng ánh sáng nhìn thấy được truyền tới da.