Tìm kiếm trên trang web này

Làm thế nào để học tập hiệu quả hơn bởi D. Wong www.QiGongunderGod.com Tài liệu hướng dẫn học tập này cung cấp những lời khuyên hữu ích cho học sinh trung học cơ sở, trung học phổ thông, cao đẳng, trường dạy nghề và đại học. Thông tin này cũng có thể hữu ích cho những người trong độ tuổi lao động đang theo học. Một số học sinh nhỏ tuổi hơn học sinh trung học cơ sở cũng có thể nhận được một số lợi ích. Tài liệu hướng dẫn học tập này nhằm giúp bạn học tập hiệu quả và năng suất, từ đó thu được nhiều lợi ích nhất từ việc học. Đọc sách trên lớp Tận dụng tối đa việc đọc tài liệu trên lớp: Đối với tất cả các môn học, việc hoàn thành tất cả các bài đọc được giao trước mỗi buổi học là rất hữu ích. Lời khuyên truyền cảm hứng cho học sinh: Hoàn thành 100% tất cả các bài đọc và bài tập về nhà là một cách rèn luyện rất tốt để có thể làm việc hiệu quả hơn sau này ở cấp độ chuyên nghiệp. Mỗi nhân viên trong một công ty hoặc tổ chức hoạt động tốt đều thực hiện công việc của mình một cách chính xác, hiệu quả, nhất quán và đáng tin cậy. Tài liệu đọc được chỉ định thường sẽ được thảo luận và giảng dạy trong buổi học đó. Đối với những môn học cần sự hỗ trợ để hiểu rõ hơn, chẳng hạn như toán học hoặc vật lý, tài liệu đọc được giao sẽ giúp bạn và các bạn học sinh khác nắm được một phần kiến thức, nhờ đó việc giảng dạy trên lớp sẽ hiệu quả hơn và giúp bạn cũng như các bạn học sinh khác hiểu bài một cách đầy đủ hơn. Đôi khi, sinh viên sẽ có những bài kiểm tra đột xuất (kiểm tra nhanh) trong lớp, và một phần của các bài kiểm tra này nhằm mục đích kiểm tra xem sinh viên đã đọc trước các tài liệu được giao hay chưa. Các lớp học ở cao đẳng và đại học thường được giảng dạy với tốc độ nhanh hơn so với các lớp học ở trường trung học cơ sở và trung học phổ thông, vì vậy việc hoàn thành bài đọc được giao trước đó càng trở nên quan trọng hơn. Thường thì sẽ rất khó để hiểu và tiếp thu được lợi ích từ các bài giảng một cách bình thường nếu không đọc trước các tài liệu được giao. Học các kỹ thuật đọc nhanh rất hữu ích cho các lớp học có nhiều trang tài liệu đọc. Một cách hiệu quả để học và luyện tập đọc nhanh là sử dụng phần mềm hoặc trang web tốt. Hãy tìm kiếm các nguồn tài liệu luyện đọc nhanh trên mạng. Những tài liệu phức tạp hơn, chẳng hạn như sách chuyên ngành và các bài báo có phương trình và lời giải toán học, nên được đọc kỹ hơn với tốc độ chậm hơn thay vì tốc độ đọc nhanh. Điều này rất quan trọng để hiểu nội dung. Ngoài ra, hãy đọc kỹ từng chủ đề trong mỗi chương của sách chuyên ngành. Nên đọc lại và xem lại các trang trước đó khi cần thiết để hiểu rõ hơn từng chủ đề trước khi chuyển sang phần hoặc chủ đề tiếp theo. Bài tập về nhà Tận dụng tối đa bài tập về nhà: Đối với tất cả các môn học, việc hoàn thành tất cả bài tập về nhà được giao trước mỗi buổi học là rất hữu ích. Lợi ích thu được tương tự như việc hoàn thành bài đọc được giao đúng hạn. Ở bậc cao đẳng và đại học, nhịp độ học tập rất nhanh. Việc chậm trễ trong việc hoàn thành bài tập về nhà và/hoặc bài đọc được giao sẽ làm giảm đáng kể khả năng hiểu và tiếp thu kiến thức từ các giờ học trên lớp. Sinh viên thường có thể tìm thêm trợ giúp khi làm bài tập về nhà thông qua các nguồn tài liệu trực tuyến do lớp học cung cấp hoặc các nguồn tài liệu có sẵn trên mạng. Việc tham gia các buổi thảo luận ở trường cao đẳng và đại học rất hữu ích để được kèm cặp trực tiếp, kể cả đối với các môn học có bài tập về nhà. Ngoài ra, việc đến gặp trợ giảng và/hoặc giáo sư trong giờ tư vấn cũng rất hữu ích khi cần sự giúp đỡ hoặc lời khuyên cá nhân. Bài giảng trên lớp Cách tận dụng tối đa các bài giảng trên lớp: Cách học tốt nhất là quan sát kỹ và lắng nghe cẩn thận từng bài giảng trên lớp. Điều này càng trở nên quan trọng hơn khi nhịp độ học tập nhanh hơn ở cao đẳng và đại học. Việc ghi chép có ích cho việc học tập tích cực, nhưng việc ghi chép cũng có thể thu hút sự chú ý của bạn thay vì tập trung quan sát và lắng nghe. Bạn cần tập trung hoàn toàn để không bỏ sót bất kỳ câu nào mà giáo viên/giáo sư nói. Nếu bạn nhận thấy mình không chú ý lắng nghe các phần hoặc toàn bộ câu trong giờ học, có lẽ bạn đang quá tập trung vào việc ghi chép. Những nội dung trong ghi chép của bạn thường cũng được trình bày chi tiết trong sách giáo khoa hoặc các tài liệu học tập khác, hoặc trong các tài liệu phát tay của bài giảng. Thông tin về cùng các chủ đề này cũng có thể được tìm thấy trên các nguồn tài liệu học tập trực tuyến. Do đó, hãy theo dõi sát sao và lắng nghe cẩn thận bài giảng trên lớp, đồng thời ghi chép tóm tắt. Ví dụ, sử dụng dấu chấm lửng “…” hoặc các ký hiệu khác để chỉ ra rằng một số thông tin, chẳng hạn như một số bước trung gian trong lời giải toán học, không được ghi lại đầy đủ trong ghi chú của bạn. Bài kiểm tra Hãy dành thêm thời gian học tập và ôn tập các chủ đề đã chọn khi cần thiết. Giáo viên và/hoặc trợ giảng có thể khuyên bạn nên học thêm một hoặc nhiều môn để cải thiện kết quả học tập. Hãy cố gắng học thêm càng sớm càng tốt để nâng cao trình độ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự đánh giá xem mình có thể cải thiện bằng cách học tập và ôn tập lại một số chủ đề hay không. Hãy suy nghĩ xem phương pháp này có giúp ích được gì cho bạn trong suốt mỗi học kỳ (quý hoặc học kỳ). Các phần sau của tài liệu này mô tả một số chủ đề và phương pháp ôn tập và luyện tập hữu ích cho hầu hết sinh viên. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian để ngủ đủ giấc trước ngày thi. Thiếu ngủ có thể dẫn đến kết quả thi không đạt yêu cầu do thiếu tập trung hoặc thậm chí buồn ngủ trong khi thi. Ngủ đủ giấc trung bình là tốt. Thiếu khoảng một phần tư giấc ngủ trong một đêm (ví dụ như 2 tiếng trong 8 tiếng) có thể chấp nhận được, nhưng điều này có thể không bền vững trong nhiều đêm liên tiếp trong tuần thi cuối kỳ. Đề thi và bài tập về nhà kèm lời giải toán Phần này giúp học sinh chuẩn bị tốt hơn cho các môn học STEM (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật và Toán học) có bài kiểm tra và bài tập về nhà kèm lời giải toán. Các phương pháp học tập sau đây giúp nhiều sinh viên cao đẳng và đại học cải thiện việc học tập và kết quả học tập trong các môn học STEM bằng cách giúp sinh viên giảm thiểu lỗi toán học. Sử dụng các phương pháp này, nhiều sinh viên cao đẳng và đại học đã cải thiện điểm trung bình (GPA) trong các môn học này từ khoảng +0,1 đến +0,25. Nhiều học sinh nhận thấy mình thỉnh thoảng mắc lỗi về số học, đại số hoặc phép tính vi phân trong bài tập về nhà hoặc bài kiểm tra. Độ chính xác trong toán học chắc chắn có thể được cải thiện bằng cách luyện tập toán cụ thể. Việc học sinh thỉnh thoảng mắc lỗi tính toán là vấn đề thường gặp. Có thể giảm đáng kể số lỗi tính toán bằng cách dành từ 2 đến 4 giờ để luyện tập toán. Hầu hết học sinh có thể hưởng lợi từ việc luyện tập toán này cứ hai năm một lần. Một số học sinh có thể muốn luyện tập thường xuyên hơn. Hãy luyện tập các bài tập sau bằng bút chì và giấy, bao gồm cả việc tự đặt ra các bài toán ví dụ cho số có từ 2 đến 4 chữ số: Hãy thực hiện phép cộng nhiều chữ số. Hãy thực hiện phép trừ nhiều chữ số. Vẽ các cạnh của một bảng cửu chương trống (các số nguyên từ 0 đến 9 theo chiều ngang và các số nguyên từ 0 đến 9 theo chiều dọc). Sau đó điền vào bảng cửu chương này. Kiểm tra lại kết quả bằng máy tính. Luyện tập điền vào bảng cửu chương trống nhiều lần. Về các lỗi phép nhân: Ở bậc cao đẳng/đại học, sinh viên thường sử dụng các kết quả đã nhớ từ bảng cửu chương khi thực hiện các phép nhân đơn giản trong các bài toán đại số và giải tích, cũng như trong các bài toán vật lý, hóa học và kỹ thuật. Những lỗi tính toán nhỏ có thể xảy ra do trí nhớ của học sinh không phải lúc nào cũng nhớ chính xác tất cả các bảng cửu chương. Học sinh thường không sử dụng thường xuyên tất cả các bảng cửu chương. Do đó, một hoặc nhiều bảng cửu chương có thể được nhớ lại một cách sai lầm trong khi giải toán. Bài tập này giúp học sinh nhớ lại bảng cửu chương một cách chính xác và đáng tin cậy. Hãy thực hiện một số phép nhân nhiều chữ số. Thực hiện phép chia nhiều chữ số. Nếu thỉnh thoảng mắc lỗi đại số và/hoặc giải tích trong bài tập về nhà hoặc bài kiểm tra, vui lòng ôn lại kiến thức đại số và/hoặc giải tích bằng cách đọc lại sách giáo khoa cũ hoặc sử dụng tài liệu hướng dẫn trên mạng. Sau khi ôn lại mỗi chủ đề toán học, hãy làm một số bài tập thực hành và kiểm tra kết quả. Theo thời gian, hãy ôn tập lại từng chủ đề toán học. Hãy làm một số bài tập thực hành cho mỗi loại phép biến đổi đại số và mỗi loại phép biến đổi vi phân. Bài kiểm tra và bài tập về nhà kèm đáp án dạng bài luận và đoạn văn. 1. Phần này giúp sinh viên chuẩn bị tốt hơn cho các tiết học có bài kiểm tra và bài tập về nhà dạng bài luận và đoạn văn. 2. Các phương pháp học tập sau đây giúp nhiều sinh viên cao đẳng và đại học cải thiện khả năng học tập và kết quả học tập trong các môn học có bài kiểm tra và bài tập về nhà dạng bài luận và đoạn văn. Bằng cách sử dụng các phương pháp này, nhiều sinh viên cao đẳng và đại học đã cải thiện điểm trung bình (GPA) trong các môn học đó từ khoảng +0,2 đến +0,5. 3. Hãy dành thời gian để học các phong cách viết học thuật khi cần thiết. Các nguồn tài liệu trực tuyến có thể giúp ích. https://www.sydney.edu.au/students/writing/types-of-academic-writing.html https://wordnest.org/academic-writing/ https://grammarist.com/writing/academic-writing-types-examples/ Vui lòng tìm kiếm trực tuyến cụm từ “phong cách viết học thuật” để tham khảo thêm. 4. Đối với các lớp học có câu trả lời dạng bài luận và đoạn văn, sinh viên thường dành phần lớn thời gian học tập để nghiên cứu và ghi nhớ tài liệu bài giảng. 5. Học sinh cũng có thể thu được nhiều lợi ích hơn bằng cách luyện tập nhiều hơn để viết câu trả lời có cấu trúc mạch lạc. Nhiều học sinh cải thiện kết quả học tập khi họ luyện tập nhiều hơn việc viết câu trả lời có cấu trúc mạch lạc thay vì chỉ chủ yếu học thuộc lòng tài liệu trên lớp. 6. Để chuẩn bị cho kỳ thi, hãy nghĩ đến một số ví dụ về câu hỏi thi và sau đó thực hành theo cách sắp xếp câu trả lời được gợi ý dưới đây. Hãy nghĩ ra và viết ra từ 5 đến 15 câu hỏi ví dụ cho kỳ thi. Một nhóm nhỏ sinh viên cũng có thể làm việc cùng nhau bằng cách mỗi người tự tạo ra một vài câu hỏi ví dụ để chia sẻ. Với mỗi ví dụ câu hỏi thi, vui lòng áp dụng phương pháp sắp xếp câu trả lời sau đây. Trước tiên, hãy nghĩ ra và viết ra một danh sách dự kiến các sự kiện và ý tưởng để đưa vào câu trả lời của bạn. Để bổ sung vào danh sách này nhanh chóng và linh hoạt hơn, danh sách này không cần phải theo thứ tự tuyến tính trong câu trả lời bằng văn bản của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tùy chọn bỏ qua một hoặc nhiều yếu tố trong danh sách trong quá trình sắp xếp. Sau đó, hãy sắp xếp bài luận hoặc đoạn văn trả lời của bạn bằng cách lập một dàn ý ngắn gọn, bắt đầu từ danh sách các sự kiện và ý tưởng. Sau đó, bạn có thể thêm số thứ tự vào mỗi sự kiện và ý tưởng mà bạn quyết định đưa vào để thể hiện thứ tự sắp xếp trong bài luận hoặc đoạn văn của mình. Việc chuẩn bị cho bài thi có thể chiếm từ 15% đến 25% thời gian đối với bài luận và từ 25% đến 40% thời gian đối với bài thi có đoạn văn. Nếu sau đó bạn viết bài luận hoặc đoạn văn, hãy sử dụng dàn ý và danh sách các sự kiện và ý tưởng được đánh số một cách cẩn thận. Đánh dấu vào các mục trong danh sách được đánh số khi bạn viết chúng xuống. Giấy trắng được sử dụng cho công việc sắp xếp này khi làm bài kiểm tra viết trên giấy. Việc này cũng nên được thực hiện khi luyện tập thi cử. Khi làm bài tập về nhà, công việc sắp xếp này có thể được thực hiện trên máy tính hoặc trên giấy trắng. 7. Hãy luyện tập cho kỳ thi bằng cách viết một bài luận và một hoặc hai đoạn văn trả lời trên giấy. 8. Việc luyện viết và luyện sắp xếp câu trả lời này là một cách luyện tập tốt về phong cách viết được sử dụng trong lớp học này. 9. Nếu bạn viết bài luận hoặc đoạn văn trả lời cho mỗi câu hỏi luyện tập, thời gian sẽ tốn gấp 3 đến 5 lần. Do đó, việc sử dụng thời gian học tập có thể được điều chỉnh như sau: Đối với những học sinh đã có khả năng viết khá tốt, các em có thể dành thêm thời gian học tập để luyện tập kỹ năng chuẩn bị, sắp xếp bố cục cho bài luận và đoạn văn. Đối với những học sinh cần luyện tập viết nhiều hơn, các em có thể sử dụng thời gian học tập để luyện tập cả phần chuẩn bị bài viết và viết luận cũng như đoạn văn trả lời câu hỏi. Bằng cách thực hiện phương pháp sắp xếp thông tin này thông qua các câu hỏi trong quá trình học tập mỗi tuần, sinh viên có thể tổ chức kiến thức đã học trong đầu tốt hơn. Kiến thức trên lớp sẽ được ghi nhớ tốt hơn và được sắp xếp gọn gàng để sử dụng linh hoạt sau này. Tự học Đối với những người đã hoàn thành chương trình học, tự học và đào tạo tại nơi làm việc là hai con đường chính để tiếp tục học hỏi thêm. Tự học là hình thức dành cho tất cả mọi người, cho phép tự lựa chọn chủ đề và tài liệu học tập. Tự học là một phương pháp rất phổ biến để bổ sung kiến thức học trên lớp trong khi vẫn đang theo học tại trường. Trong thời gian đi học, bạn có thể cân nhắc tự học một số môn học như sau: Những chủ đề mà bạn có thể tự học dễ dàng hơn. Sau đó, bạn có thể tham gia các khóa học tại trường đối với những chủ đề khác khó tự học hơn và/hoặc yêu cầu một số nguồn lực như phòng thí nghiệm có sẵn tại trường. Những chủ đề hữu ích hơn nên học sớm như đọc nhanh, kỹ năng viết tốt hơn hoặc kỹ năng máy tính nâng cao. Những chủ đề không được giảng dạy đầy đủ trong các chương trình học ở trường. Một số nguồn tài liệu hỗ trợ tự học như sau: Sách và bài báo có sẵn tại các hiệu sách và thư viện. Các hiệu sách bao gồm cả các hiệu sách bán lẻ và các trang web bán sách. Sách thường giúp người đọc hiểu sâu hơn và sắp xếp các chủ đề quan trọng một cách mạch lạc hơn. Các bài nghiên cứu từ các tạp chí, hội nghị và kho lưu trữ trực tuyến. Các trang web tập trung vào một số chủ đề thú vị. Các trang web thông thường như www.wikipedia.com Các trang web video lớn như www.YouTube.com bao gồm rất nhiều video giáo dục do người dùng tải lên. Để tìm video trên YouTube, vui lòng sử dụng chức năng tìm kiếm trên các trang web video để tìm video giáo dục theo chủ đề. Hãy sử dụng tính năng đăng nhập mỗi lần và sau đó lưu các video giáo dục mà bạn thích vào danh sách phát video cá nhân của mình. Ngoài ra, hãy đăng ký theo dõi các kênh có video giáo dục hữu ích. Trò chuyện tương tác AI Các báo cáo do AI tạo ra, bao gồm danh sách tài liệu tham khảo được thu thập bằng công cụ tìm kiếm và khám phá của AI. Các nhà cung cấp giáo dục trực tuyến bao gồm: Các trang web giáo dục trực tuyến Các khóa học trực tuyến từ các trường đại học và cao đẳng. Một số trang web giáo dục trực tuyến Udemy https://www.udemy.com/ Udemy cung cấp một lượng lớn các khóa học chuyên nghiệp, bao gồm cả các chủ đề kỹ thuật và kinh doanh. Nhiều khóa học có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ. Udemy cung cấp chương trình đăng ký trả phí hàng tháng, bao gồm quyền truy cập không giới hạn vào một số lượng lớn các khóa học phổ biến của họ. Coursera https://www.coursera.org Alison https://www.alison.com https://alison.com/about/our-story EdX https://www.edx.org https://www.edx.org/about-us https://www.mooc.org/ FutureLearn https://www.futurelearn.com Trí tuệ nhân tạo Trí tuệ nhân tạo (AI) là một chủ đề nghiên cứu rất quan trọng và đang tiếp tục phát triển nhanh chóng. Nghiên cứu các phương pháp sử dụng trí tuệ nhân tạo để đẩy nhanh và hỗ trợ công việc là điều rất được khuyến khích. Vì các phương pháp trí tuệ nhân tạo này còn khá mới, nên một số kiến thức này có thể tìm thấy ngoài các khóa học ở trường. Việc tự học cách sử dụng trí tuệ nhân tạo sẽ rất hữu ích. www.Udemy.com và các trang web giáo dục trực tuyến khác cung cấp các khóa đào tạo về chủ đề Trí tuệ nhân tạo (AI). Việc đào tạo về AI cũng có sẵn trực tuyến tại www.YouTube.com và một số trang web video lớn khác do người dùng tải lên, trên các trang web của các công ty cung cấp sản phẩm và dịch vụ AI, và trên một số trang web khác. Đồng thời, điều quan trọng là phải học hỏi từ mỗi khóa học theo cách mà giảng viên đã hướng dẫn. Điều đó giúp mỗi sinh viên học tập tốt nhất như được mô tả dưới đây. Điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn của nhà trường về việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để hỗ trợ làm bài tập và học tập. Để học tập hiệu quả, việc tự làm bài tập về nhà một cách chi tiết là rất quan trọng để nắm vững nhiều môn học như toán, vật lý hoặc tiếng Anh. Làm bài tập về nhà một cách chi tiết đối với nhiều môn học ở trường trung học và đại học sẽ giúp ích rất nhiều trong việc xây dựng kiến thức và phương pháp làm việc linh hoạt cho bộ não của bạn. Sau này, bạn có thể sử dụng một số công cụ AI để đẩy nhanh tiến độ công việc của mình đối với một số chủ đề nhất định, nhưng chỉ khi được giảng viên cho phép. Kiểm định chất lượng giáo dục: Các trường đại học và các trường khác liên tục giám sát, cải thiện và quản lý chất lượng bằng cách nghiên cứu chi tiết hiệu quả giảng dạy các khóa học thông qua phân tích định lượng. Điều này bao gồm phân tích mức độ thành công của sinh viên trong các khóa học sau này và sau khi tốt nghiệp. Ngoài ra, các cuộc khảo sát ý kiến sinh viên cũng được sử dụng cho mỗi khóa học. Ví dụ, các phương pháp này được sử dụng khi xem xét việc thay đổi khóa học, chẳng hạn như nên sử dụng sách giáo khoa A hay sách giáo khoa B hoặc thay đổi cách sử dụng máy tính trong một khóa học. Do đó, vui lòng tuân theo hướng dẫn của từng khóa học về cách sử dụng máy tính, bao gồm cả việc sử dụng trí tuệ nhân tạo, để đạt được kết quả học tập tốt nhất. Đây là một ví dụ khác từ những năm trước: Trước khi trí tuệ nhân tạo trở nên phổ biến, các chương trình toán học mạnh mẽ như MATLAB và Mathematica cùng các chương trình toán học tiên tiến khác đã có mặt từ những năm 1980 và 1990. Từ đó, sinh viên học các môn kỹ thuật được hướng dẫn tự làm một số bài toán. Một số khóa học cũng sử dụng các chương trình toán học nâng cao này cho một số bài tập về nhà. Động lực cá nhân Trường học là nơi để học sinh học hỏi theo thời gian. Học sinh sẽ nhận được những lợi ích từ việc học ở trường sau này trong cuộc sống. Học sinh nhỏ tuổi học tập trong nhiều năm học. Các em nên nỗ lực duy trì mục tiêu dài hạn và động lực trong suốt những năm tháng đi học. Nếu bạn là một học sinh giỏi và có động lực trong suốt những năm tháng đi học, bạn sẽ trở nên có năng lực hơn và hữu ích hơn khi trưởng thành. Nếu bạn đang gặp khó khăn về động lực học tập, việc cầu nguyện mỗi ngày để xin sự hướng dẫn từ Chúa sẽ rất hữu ích. Nếu bạn gặp khó khăn về động lực học tập trước khi vào trung học, bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ các cố vấn học đường hoặc giáo viên. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận được sự giúp đỡ từ cha mẹ hoặc người thân khác. Đôi khi, cha mẹ có thể đề nghị đưa bạn đến gặp các cố vấn/lớp đào tạo hữu ích bên ngoài trường học. Đôi khi, bạn bè cùng lớp hoặc người thân cùng độ tuổi cũng có thể giúp đỡ. Trong quá trình học đại học/cao đẳng/trường dạy nghề, các nguồn tài liệu tương tự cũng có sẵn. Ngoài ra, một số bạn bè sinh viên cũng có thể giúp đỡ đáng kể. Việc luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế mỗi ngày có thể giúp tăng cường sự minh mẫn tinh thần và phát triển khả năng tập trung tâm trí bền vững, tích cực, bình tĩnh và nhận thức được các mục tiêu và lợi ích lâu dài. Đối với một số người, động lực cũng có thể bị ảnh hưởng bởi khuynh hướng và sự khác biệt về cấu trúc não bộ. Luyện tập Kundalini và Khí công có thể giúp cải thiện tâm trạng của một số người. Ngoài ra, những khác biệt và khuynh hướng về não bộ không có lợi thường có thể được cải thiện qua nhiều năm bằng cách luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế. Đối với một số khác biệt và khuynh hướng về não bộ, sự cải thiện này có thể bắt đầu khi người đó đạt đến độ tuổi từ 15 đến 21. Điều này là do một số khác biệt và khuynh hướng về não bộ mang tính nghiệp quả và có thể được cải thiện bắt đầu từ độ tuổi từ 15 đến 21 tùy thuộc vào nghiệp của người đó. Thông tin thêm Vui lòng tuân thủ quy định của nhà trường khi bạn bị ốm. Có thể đến một lúc nào đó bạn sẽ nhận thấy mình bắt đầu bị bệnh. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế thích hợp nếu cần thiết và trong khả năng cho phép. Hãy tìm hiểu chính sách của trường về việc ốm đau và hành động theo chính sách đó. Nếu bạn cần nghỉ thi, thường sẽ có chính sách cụ thể về cách báo cáo bệnh tật và thi lại vào thời gian khác. Hãy ở nhà để tránh lây nhiễm cho nhiều người khác ở trường nếu bạn bị bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh hoặc cúm. Thật vậy, năng lực học tập và khả năng tư duy của học sinh có sự khác biệt. Hệ thống trường học được thiết kế để giúp hầu hết học sinh thành công, và các chương trình học tập chuyên biệt hỗ trợ một số học sinh có nhu cầu đặc biệt. Ở cấp tiểu học, trung học cơ sở và trung học phổ thông, đôi khi học sinh được chia thành các lớp khác nhau dựa trên năng khiếu học tập và tư duy nhằm mục đích cung cấp chương trình đào tạo tốt hơn cho các nhóm học sinh. Ở cấp cao đẳng/đại học/trường dạy nghề, sinh viên thường cần phải nộp đơn và được chấp nhận để có thể theo học một số cơ sở giáo dục. Điều này một phần là do cần có đội ngũ giảng viên chuyên gia giàu kinh nghiệm và chi phí cao hơn để cung cấp chương trình giảng dạy tại cao đẳng/đại học/trường dạy nghề/trường chuyên ngành.

Tác dụng thường gặp: Tăng kích thước ngực ở phụ nữ trưởng thành Bởi D. Wong www.QiGongunderGod.com Thông tin sau đây chứa đựng những thông tin và hướng dẫn nhận được từ Đức Phật Dược Sư và từ kinh nghiệm của mọi người trong trường phái Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời. Nếu bạn có thể nhận được sự hướng dẫn trực giác từ Chúa, bạn có thể cầu nguyện để xác nhận thông tin trong trang này. Bạn cũng được khuyến khích cầu nguyện để nhận được thông tin sức khỏe cá nhân từ Chúa dành cho bản thân về chủ đề tăng trưởng ngực và các chủ đề sức khỏe khác. Đa số phụ nữ trưởng thành trên 18 tuổi sẽ nhận thấy sự phát triển rõ rệt hơn về kích thước vòng một trong hai đến ba năm đầu tiên thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời khi luyện tập hàng ngày tại trường này. Việc luyện tập hàng ngày này nên được thực hiện với sự gia tăng năng lượng bằng cách xem các video thiền định mỗi ngày. Việc tăng kích thước vòng một thêm nữa khá hữu ích trong việc tăng cường phản ứng miễn dịch của phụ nữ trưởng thành. Một phần chức năng của hệ miễn dịch trong cơ thể phụ nữ trưởng thành được thực hiện bởi chính vòng một của họ. Việc tăng kích thước vòng một thêm này cũng rất hữu ích nếu sau này người phụ nữ sinh thêm một hoặc nhiều con và phải cho con bú một hoặc nhiều trẻ sơ sinh đến trẻ mới biết đi. Hầu hết mọi người đều cho rằng việc tăng kích thước vòng một sẽ giúp phụ nữ có vẻ ngoài ưa nhìn hơn. Chế độ ăn uống cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng khác rất có lợi cho sự phát triển vòng một của phụ nữ. Nếu sữa bò dễ kiếm và phụ nữ có thể tiêu hóa loại sữa này mà không bị dị ứng, họ có thể muốn uống từ 2 đến 3 cốc sữa mỗi ngày trong giai đoạn phát triển ngực này. Uống sữa cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của ngực. Đối với phụ nữ đã ngừng uống sữa hơn một năm, việc bắt đầu bằng cách uống sữa đóng hộp có bổ sung enzyme lactase (thường được gọi là sữa không lactose) có thể dễ dàng hơn. Loại sữa này dễ tiêu hóa hơn. Thông thường, sau 6 tháng, họ có thể chuyển sang uống sữa không bổ sung lactase. Nếu một phụ nữ ăn chế độ ăn không có sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khác và có đủ protein nói chung, chế độ ăn này cũng sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt cho sự phát triển vòng một, nhưng mức độ tăng kích thước vòng một có thể thấp hơn khoảng 0,5 cỡ áo ngực. Mức tăng kích thước vòng một điển hình từ Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế được mô tả bên dưới cho trường phái Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế này. Mức tăng này phụ thuộc vào việc thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế hàng ngày, kết hợp với việc tăng cường năng lượng bằng cách xem các video thiền định mỗi ngày. Quá trình tăng kích thước vòng một điển hình được mô tả chi tiết trong các đoạn văn dưới đây. Việc tăng kích thước vòng một nhờ Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế thường khác nhau tùy theo độ tuổi ở phụ nữ. Quá trình mang thai và sinh nở cũng làm tăng kích thước vòng một. Chúng tôi sẽ mô tả bên dưới sự kết hợp giữa việc tăng kích thước vòng một nhờ Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế và nhờ thiên chức làm mẹ. Một số phụ nữ có thể có sự khác biệt so với mức tăng kích thước điển hình và độ tuổi được nêu dưới đây. Dành cho phụ nữ chưa sinh con và chưa mang thai: 1. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và dưới 35 tuổi trong năm đầu tiên tập luyện Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên tập luyện Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời hàng ngày. 2. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và trên 40 tuổi trong năm đầu tiên tập luyện Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời và trước thời kỳ mãn kinh, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,0 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên tập luyện Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời hàng ngày. 3. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai, trong độ tuổi từ 35 đến 40 trong năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời và trước thời kỳ mãn kinh, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng từ 1,0 đến 1,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời hàng ngày. 4. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai, trên 40 tuổi và chưa mãn kinh, kích thước vòng một thường sẽ tăng khoảng 1,0 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. 5. Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con và đã mãn kinh, kích thước vòng một thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. 6. Đối với phụ nữ trưởng thành đã có sự phát triển ngực do luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật trước khi mang thai, mức độ phát triển ngực thêm nếu họ mang thai được mô tả dưới đây: Thông thường, phụ nữ mang thai sẽ làm tăng kích thước vòng một khoảng 1,5 đến 2,5 cỡ áo ngực đối với những người chưa từng tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. Sau khi ngực phát triển nhờ luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thần, việc mang thai thường làm tăng kích thước vòng một của phụ nữ khoảng 1,0 đến 1,8 cỡ áo ngực. Đây là mức tăng kích thước vòng một từ 2,5 đến 3,3 cỡ áo ngực đối với những người bắt đầu tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật ít nhất một năm trước 35 tuổi và sau đó mang thai. Đây là mức tăng kích thước vòng một từ 2,0 đến 2,8 cỡ áo ngực đối với những người bắt đầu tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật sau tuổi 40 và sau đó mang thai. Đây là mức tăng kích thước vòng một từ 2,0 đến 3,3 cỡ áo ngực đối với những người bắt đầu tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật trong độ tuổi từ 35 đến 40 và sau đó mang thai. Dành cho phụ nữ đã từng sinh con trước đây: 1. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và không còn cho con bú, đồng thời dưới 35 tuổi, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,0 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. 2. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và không còn cho con bú, trên 35 tuổi và chưa đến thời kỳ mãn kinh, kích thước vòng một của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. 3. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và hiện đang cho con bú, dưới 35 tuổi, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật trong khi vẫn đang cho con bú. 4. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con và hiện đang cho con bú, trên 35 tuổi, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 0,25 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật trong khi vẫn đang cho con bú. 5. Đối với phụ nữ trưởng thành đang tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật, ban đầu đang cho con bú và sau đó cai sữa trong vòng 1 đến 2 năm sau khi bắt đầu tập luyện, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ giảm khoảng 0,5 cỡ áo ngực sau khi cai sữa. 6. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con, trên 40 tuổi và chưa mãn kinh, kích thước vòng một thường sẽ tăng khoảng 0,5 đến 1,0 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. 7. Đối với phụ nữ trưởng thành đã sinh con, trên 40 tuổi và đã mãn kinh, kích thước vòng một thường sẽ tăng khoảng 0,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật. Phương pháp thứ hai để tăng kích thước vòng một: Tự massage ngực Trong phần này, tự massage ngực được mô tả như một phương pháp thứ hai để tăng kích thước vòng một. Đối với những ai quan tâm, tác dụng tổng hợp của việc tăng kích thước vòng một do luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế và việc tăng kích thước vòng một do tự massage ngực sẽ được trình bày chi tiết hơn ở phần sau của mục này. Lợi ích của việc massage ngực hàng ngày Tự massage ngực hàng ngày là một phương pháp chăm sóc bản thân được một bộ phận đáng kể người dân ở một số vùng trên thế giới tin dùng để tăng kích thước vòng một. Phụ nữ có thể cân nhắc thực hành tự massage ngực để đạt được hiệu quả tốt hơn, bên cạnh việc luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng đế. Phương pháp tự massage ngực để tăng kích thước vòng một chủ yếu được chia sẻ giữa các thành viên trong gia đình và bạn bè, và hiện chưa được biết đến rộng rãi hoặc công khai. Đại đa số mọi người vẫn chưa biết đến phương pháp này. Một số phụ nữ thực hiện massage ngực hàng ngày để vừa tăng kích thước vòng một vừa cải thiện sức khỏe vòng một. Họ tin rằng tự massage ngực hàng ngày không chỉ giúp tăng kích thước vòng một mà còn giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Hiệu quả giảm nguy cơ ung thư này sẽ tiếp tục kéo dài miễn là họ duy trì việc tự massage ngực hàng ngày. Tự massage ngực hàng ngày cũng giúp cải thiện đời sống tình dục. Massage ngực hàng ngày dần dần làm cho ngực nhạy cảm hơn gấp 3 lần về mặt tình dục trong vòng 2 đến 4 năm đầu tiên thực hiện. Độ nhạy cảm của ngực cũng có thể tăng lên khi phụ nữ có quan hệ tình dục kéo dài nhiều năm. Thông thường, phụ nữ đã từng tự massage ngực sẽ cảm thấy nhạy cảm hơn về mặt tình dục ở ngực so với những phụ nữ chưa từng thực hành massage ngực. Tự massage ngực hàng ngày hoặc thường xuyên giúp tăng cường đời sống tình dục cho các cặp vợ chồng trong hôn nhân hoặc các mối quan hệ tình yêu khác. Cách massage ngực hàng ngày để tăng kích thước vòng một Hiệu quả tốt nhất khi tự massage ngực hàng ngày là thực hiện một lần massage mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 10 phút cho mỗi bên ngực. Có thể tự massage cả hai bên ngực cùng lúc bằng cách dùng mỗi tay một bên. Một số người đã thực hành tự massage ngực hàng ngày với thời gian mỗi lần ngắn hơn. Ví dụ như massage một bên ngực 5 phút mỗi ngày hoặc hai bên ngực 5 phút mỗi ngày. Massage một hoặc hai bên ngực mỗi ngày khoảng 5 phút có thể giúp ngực phát triển, nhưng mức độ phát triển không nhiều bằng việc massage một bên ngực ít nhất 10 phút mỗi ngày. Thay đổi thói quen massage ngực thành massage ít nhất 10 phút mỗi ngày sẽ giúp ngực phát triển thêm theo thời gian. Mát xa nhẹ nhàng từng bên ngực là một động tác hiệu quả giúp ngực phát triển. Mát xa ngực nên là những động tác xoa bóp nhẹ nhàng, không phải là vuốt ve bề mặt. Không cần phải xoa bóp mạnh. Cảm giác khi mát xa nên dễ chịu, không gây đau. Lượng tăng trưởng vòng một nhờ massage ngực hàng ngày Phụ nữ trưởng thành từ 18 đến khoảng 60 tuổi thường có thể tăng khoảng 1 đến 2 cỡ áo ngực bằng cách massage ngực hàng ngày trong 2 đến 4 năm. Đối với phụ nữ trên 60 tuổi, mức tăng trưởng thường thấp hơn một chút. Mức tăng trưởng này áp dụng cho cả phụ nữ đã sinh con và phụ nữ chưa sinh con và chưa mang thai. Đối với những phụ nữ đã thực hành massage ngực hàng ngày trong nhiều năm và thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế hàng ngày bằng cách sử dụng các video thiền định, tổng mức tăng trưởng vòng một xấp xỉ bằng tổng mức tăng trưởng điển hình từ Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế cộng với từ massage ngực trừ đi 0,5 cỡ áo ngực. Việc giảm 0,5 cỡ áo ngực là do sự chồng chéo một phần giữa các loại tăng trưởng ngực từ tác dụng của massage ngực và tác dụng của việc luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng đế. Ví dụ, điểm 1 trong phần mô tả trước đó về tác dụng của việc tăng kích thước vòng một nhờ Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế được nhắc lại bên dưới: Đối với phụ nữ trưởng thành chưa sinh con, không mang thai và dưới 35 tuổi trong năm đầu tiên tập luyện Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời, kích thước vòng ngực của họ thường sẽ tăng khoảng 1,5 cỡ áo ngực trong vòng 2 đến 3 năm đầu tiên tập luyện Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Chúa Trời mỗi ngày. Trong trường hợp này, tổng mức tăng trưởng ngực đạt được nhờ thực hiện cả việc tự massage ngực hàng ngày trong 2 đến 3 năm và thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Đức Phật trong 2 đến 4 năm thường vào khoảng... Tăng từ 1 đến 2 cỡ áo ngực nhờ thực hiện massage ngực hàng ngày. Tăng 1,5 cỡ áo ngực nhờ luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế mỗi ngày bằng cách xem các video hướng dẫn thiền định. và trừ đi 0,5 cỡ áo ngực = tổng mức tăng trưởng vòng một từ 2,0 đến 3,0 cỡ áo ngực. Khi quá trình tăng kích thước vòng một nhờ massage ngực hoàn tất, vòng một sẽ đạt đến kích thước ổn định mới. Việc massage ngực hàng ngày không làm ngực to thêm, nhưng một số phụ nữ vẫn thích thực hiện massage ngực. Kích thước ngực mới ổn định dù có massage ngực hàng ngày hay không. Cải thiện kết cấu và khả năng tự nâng đỡ của bầu ngực Về mặt thẩm mỹ, nhiều phụ nữ trưởng thành thích có bộ ngực săn chắc hơn và hướng lên trên. Trong phần này, một phương pháp tự chăm sóc được mô tả nhằm cải thiện kết cấu và hình dáng của ngực bằng cách tăng cường khả năng tự nâng đỡ của bầu ngực. Áo ngực nâng đỡ tốt cho bầu ngực và giữ cho ngực có hình dáng hướng lên trên, tạo thêm đường cong. Thật không may, việc mặc áo ngực hầu hết hoặc cả ngày cũng gây ra tác động tiêu cực đến thẩm mỹ của vòng một. Áo ngực nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của bầu ngực từ bên ngoài. Điều này có nghĩa là bầu ngực không tự nâng đỡ được khi mặc áo ngực. Các cấu trúc tự nâng đỡ trong vú thường không phát triển đầy đủ vì vú đã được nâng đỡ bởi áo ngực gần như cả ngày hoặc cả ngày khi người phụ nữ ở tư thế thẳng đứng (đứng hoặc ngồi). Việc cho phép bầu ngực tự nâng đỡ bằng cách không mặc áo ngực hoặc corset trong vài giờ mỗi ngày khi phụ nữ ở tư thế thẳng đứng có thể dần dần tăng cường khả năng tự nâng đỡ của bầu ngực trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 năm. Bầu ngực sẽ tự nhiên phát triển khả năng tự nâng đỡ mạnh mẽ hơn bằng cách củng cố các cấu trúc bên trong khi có một khoảng thời gian đáng kể mỗi ngày bầu ngực không được nâng đỡ từ bên ngoài bởi áo ngực hoặc corset. Vài giờ mỗi ngày không mặc áo ngực hoặc corset khi ở tư thế thẳng đứng (đứng hoặc ngồi) là đủ để làm cho kết cấu của ngực săn chắc hơn và theo thời gian, giúp ngực có hình dáng tự nhiên hướng lên trên hơn. Người ta khuyên những phụ nữ muốn thử phương pháp này nên dành ra vài giờ mỗi ngày ở nhà để không mặc áo ngực khi đứng thẳng. Khi ở nhà và đứng hoặc ngồi, phụ nữ đôi khi có thể mặc áo phông hoặc áo sơ mi mà không cần áo ngực. Ngoài ra, mặc thêm một lớp áo như áo nỉ hoặc áo len rộng rãi sẽ kín đáo hơn khi ở nhà với người khác. Mặc áo nỉ hoặc áo len ngắn tay, kết hợp với quần short hoặc váy thay vì quần dài sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn khi cần. Phụ nữ thường có thể tiếp tục mặc áo ngực hoặc áo nịt ngực khi ra khỏi nhà.

Giới thiệu về cảm nhận và cảm nhận khí và năng lượng Kundalini bởi Tiến sĩ D. Wong, Ph.D. Sau đây là mô tả về một số cảm giác cơ thể gây ra bởi năng lượng Kundalini và Qi được trau dồi bằng cách thực hành Kundalini và Qi Công dưới sự lãnh đạo của Thượng đế. Cảm xúc Yang Năng lượng khí đôi khi có thể được cảm nhận như một cảm giác ấm áp hoặc nóng. Một người cũng có thể cảm thấy như thể năng lượng đang di chuyển xung quanh và gần cơ thể của một người. Có thể cảm thấy một số mồ hôi khi cảm thấy ấm. Những cảm giác này có thể được gọi là cảm giác Dương. Cảm giác Yang chỉ ra rằng năng lượng Qi đang giúp cơ thể một người chữa lành và tăng cường sức mạnh theo thời gian. Cảm xúc âm Hiệu ứng năng lượng khí cũng có thể được cảm nhận như một cảm giác mát mẻ tĩnh lặng hơn. Đôi khi, một người có thể cảm thấy yếu hơn một chút thay vì hoàn toàn mạnh mẽ và một người cũng có thể có một chút cảm giác đổ mồ hôi. Đây có thể được gọi là cảm giác âm. Cảm giác Yin mát mẻ có thể cho thấy bạn cần phải nghỉ ngơi hoặc ngủ trưa thêm trong ngày hiện tại khi có thể. Trong thời kỳ cảm giác Dương cũng như thời gian không có cảm giác, năng lượng khí đang hoạt động để giúp cơ thể chữa lành và tăng cường. Việc chữa bệnh và tăng cường thêm này có nghĩa là công việc trao đổi chất bổ sung. Cơ thể đôi khi cần thời gian nghỉ ngơi sau khi thực hiện công việc trao đổi chất bổ sung như vậy. Cảm giác Âm mát mẻ chỉ ra rằng hiệu ứng năng lượng khí đang giảm trong một thời gian ngắn vì cơ thể nên được nghỉ ngơi từ việc thực hiện thêm công việc trao đổi chất để chữa bệnh và tăng cường. Trong cảm giác âm mát mẻ, giảm các hoạt động thể chất bao gồm nghỉ ngơi hoặc ngủ trưa là rất hữu ích. Khi cảm thấy cảm giác âm mát mẻ, một người cũng có thể mặc thêm một bộ quần áo ấm trên phần thân trên của một người để giúp khôi phục cảm giác trung tính sang ấm áp bình thường. Vào ban đêm, năng lượng Kundalini đôi khi có thể được cảm nhận như một năng lượng ngứa ran chạy dọc sống lưng của một người. Đồng thời, một người có thể cảm thấy một số cảm giác âm và yếu hơn một chút khi thức dậy sau giấc ngủ. Đôi khi, những cảm giác âm này có thể xảy ra nếu một người không ngủ ngon vào đêm hôm trước và cần nghỉ ngơi thêm một chút trong đêm này. Thông thường, những cảm giác âm này giảm dần đáng kể khi một người thức dậy hoàn toàn sau giấc ngủ. Khi mức năng lượng Kundalini của một người được tăng cao hơn với sự thực hành và với sự quán đảnh theo thời gian, một người thường trải qua nhiều giai đoạn cảm giác Dương hơn và ít giai đoạn cảm giác Âm hơn. Cảm giác kết hợp của Dương và Âm Đôi khi cả cảm giác Dương ấm áp và âm lạnh được cảm nhận đồng thời. Cả cảm giác Âm và Dương đều nên được hiểu là những dấu hiệu hữu ích cho thấy năng lượng chữa bệnh của khí đang hoạt động tích cực theo thời gian để giúp học viên cải thiện sức khỏe. Âm thanh Việc tăng năng lượng khí có thể khiến âm thanh cao đặc trưng được nghe thấy. Nó có thể giống như một tiếng chuông cao hoặc tiếng rít trong tai của một người. Nó vô hại và thường không cản trở việc nghe âm thanh bên ngoài. Hào quang thị giác Một số người nhận thức tâm linh có thể nhìn thấy hào quang thị giác xung quanh mọi người. Họ có thể thấy một số hiệu ứng hào quang thị giác khi nhìn thấy Kundalini và Qi Công dưới sự dạy dỗ của Chúa hoặc thực hành hoặc khi thực hành bản thân trước gương. Thường mất một khoảng thời gian nghiên cứu tâm linh trước khi học sinh nhìn thấy các hiệu ứng hào quang thị giác như vậy và chỉ một số người nhìn thấy những hiệu ứng này. Ngược lại, cảm giác cơ thể của Kundalini và Qi thường có thể được cảm nhận ngay sau khi bắt đầu thực hành Kundalini và Qi Gong dưới Chúa. Thay vì mô tả sự xuất hiện cụ thể của hiệu ứng hào quang thị giác, Tiến sĩ Wong thích cho phép học sinh chú ý và mô tả chi tiết về những gì họ nhìn thấy nếu họ trải nghiệm các hiệu ứng hào quang thị giác như vậy. Bản quyền thuộc © về D. Wong www.QiGongUnderGod.com www.QiGongUnderGod.com

Năng lượng Qi và Kundalini của Tiến sĩ D. Wong, Tiến sĩ Thông tin cơ bản về Qi Energy Qi là một năng lượng cơ thể tinh tế không phải là năng lượng vật lý (tức là năng lượng trong vũ trụ vật lý). Tên Qi có nguồn gốc từ tiếng Trung Quốc. Một tên khác của năng lượng Qi là “prana”, thường được sử dụng trong Ấn Độ giáo (Trường phái Hindu/Jain God) và đôi khi được sử dụng trong các thực hành Phật giáo, đặc biệt là có nguồn gốc từ Ấn Độ. Có mức Qi cao hơn thường xuyên thường giúp ích cho sức khỏe của một người. Khi mức năng lượng Qi của một người được tăng cường, tác dụng của nó có lợi cho sức khỏe. Một sự gia tăng lớn hơn sẽ có lợi hơn một sự gia tăng nhỏ hơn. Năng lượng Qi được tiêu thụ dần dần trong khi được sử dụng để cải thiện sức khỏe. Năng lượng Qi được bổ sung tự nhiên thông qua hoạt động bình thường của cơ thể như ăn/tiêu hóa thức ăn và đồ uống cũng như ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Thông tin cơ bản về Năng lượng Kundalini Kundalini là năng lượng cơ thể vi tế lâu dài liên quan đến con người, có thể được tăng cường thông qua thực hành và sau đó được lưu trữ như một nguồn năng lượng cơ thể vi tế hữu ích. Khi năng lượng Kundalini của một người ở mức cao hơn, nó sẽ dần dần chuyển đổi theo thời gian thành năng lượng Qi có lợi cho sức khỏe của người đó. Kundalini là tên gọi được sử dụng trong Phật giáo và các tôn giáo khác có nguồn gốc từ Đông Á và Nam Á. Kundalini sẽ tương đương với một thuật ngữ Trung Quốc gọi là "shi". Kundalini là một cái tên phổ biến hơn. Ngoài ra, một số học viên có thể sử dụng thuật ngữ "Higher Qi" để chỉ Kundalini. Rất tốt khi hiểu rằng có hai loại năng lượng tinh tế riêng biệt, Kundalini và Qi, tồn tại trong con người. Cả hai loại năng lượng đều có thể hoạt động để giúp cải thiện sức khỏe của một người. Một số mô tả khác về Khí công chủ yếu sử dụng thuật ngữ năng lượng Khí và không sử dụng thuật ngữ cụ thể nào có nghĩa là năng lượng Kundalini. Sử dụng cả hai thuật ngữ cho năng lượng Kundalini và Khí, lời giải thích về cách con người có thể tăng và lưu trữ năng lượng Kundalini và sau đó có mức năng lượng Khí tăng cường sức khỏe cao hơn có thể đầy đủ và chi tiết hơn. Hai lợi ích khác của năng lượng Kundalini ở mức cao khi thực hành các kỹ thuật thiền cụ thể như sau: 1. Mức năng lượng Kundalini cao rất hữu ích cho việc thiền định bình tĩnh và tập trung. 2. Mức năng lượng Kundalini cao giúp con người suy nghĩ rõ ràng và bình tĩnh hơn. www.QiGongUnderGod.com

Tác dụng chung: Tăng sức sống tình dục Trong phần sau, một số tác động của Kundalini và Qi Công dưới sự lãnh đạo của Chúa đối với tình dục được mô tả. Những tác dụng tình dục này được đề cập chi tiết để cung cấp hướng dẫn hữu ích. Tăng cường sức sống tình dục là một hiệu ứng thường trải nghiệm của việc liên tục thực hành Kundalini và Qi Gong dưới sự lãnh đạo của Chúa. Hai loại người thường sẽ không trải nghiệm hiệu ứng này hoặc sẽ trải nghiệm hiệu ứng này nhẹ hơn: Trẻ em: Hiệu ứng này về cơ bản ít mạnh hơn đối với một đứa trẻ dưới tuổi dậy thì hoặc cho đến khi trẻ nhận thức được giới tính của chính mình. Có một số hiệu ứng. Trẻ em nhận thức được hiệu ứng này có thể được hưởng lợi từ việc nhận được một số lời giải thích bằng lời nói. Một số người cao tuổi bắt đầu từ sức khỏe yếu và những người khác bắt đầu với sức khỏe yếu hơn. Các học viên Khí Công cao tuổi dưới Thần bắt đầu thực hành này bắt đầu từ sức khỏe yếu ớt và các học viên Khí Công dưới Thần khác bắt đầu với sức khỏe yếu hơn thường sẽ không trải nghiệm tác dụng tăng cường sức sống tình dục này. Nếu sức khỏe tổng thể của những học viên như vậy có thể cải thiện đáng kể theo thời gian, thì hiệu ứng này có thể bắt đầu trở nên đáng chú ý. Đối với những người khác liên tục thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự lãnh đạo của Chúa, tăng cường sức sống tình dục là một hiệu ứng thường trải nghiệm. Ham muốn tình dục không chỉ liên quan đến nồng độ hormone của một người. Ham muốn tình dục cũng liên quan đến mức năng lượng khí của một người. Mức năng lượng khí bình thường giúp cung cấp năng lượng cho vùng sinh dục của một người. Đôi khi mọi người mô tả cảm giác năng lượng liên quan đến hoạt động tình dục. Một cách thân mật, mọi người có thể nói rằng họ cảm thấy "thiếu năng lượng" khi họ cảm thấy hơi cạn kiệt năng lượng. Cảm giác này có thể bắt đầu từ việc đã có đủ các hoạt động tình dục trong những ngày hoặc tuần trước đó. Cảm giác "thiếu năng lượng" này về cơ bản là mô tả cảm giác gây ra bởi mức năng lượng khí thấp hơn bình thường. Cảm giác "thiếu năng lượng" này thường xảy ra với đàn ông sau khi quan hệ tình dục nhiều hơn bình thường. Hoạt động tình dục tiêu tốn một số năng lượng khí, đặc biệt là đối với nam giới. Quán đảnh năng lượng từ việc thực hành Kundalini và Qi Gong dưới Chúa với việc xem các video thiền Kundalini và Qi Gong dưới Chúa sẽ làm tăng đáng kể mức năng lượng Kundalini của một người. Mức năng lượng Kundalini cao cũng nhanh chóng nạp lại năng lượng khí một cách dồi dào. Mức năng lượng khí cao hơn mức trung bình này có nghĩa là vấn đề "năng lượng thấp" đối với tình dục không còn nữa. Cảm giác tình dục thường tăng dần cường độ từ việc có thể thiền tốt với mức năng lượng Kundalini cao. Một hiệu ứng phổ biến đối với các học viên có kinh nghiệm của Kundalini và Qi Gong dưới Chúa là có mức năng lượng Kundalini và Qi cao hơn nhiều và có thể thiền định khiến tình dục trở nên thú vị và mãnh liệt hơn đáng kể so với trước đây. Đối với các cặp vợ chồng, điều này bao gồm trao đổi năng lượng Kundalini và năng lượng khí giữa các đối tác trong khi quan hệ tình dục để nâng cao trải nghiệm tình dục. Mức độ năng lượng Kundalini và Qi cao hơn và cải thiện khả năng thiền định khiến những hiệu ứng này xảy ra một cách tự nhiên. Cảm giác tình dục tiếp tục trở nên mãnh liệt hơn do khả năng thiền định cho đến khi Khí Công dưới đệ tử Thần có thể tự thiền định với sự tập trung rất ổn định (Samadhi sâu hơn). Quá trình học và thực hành thiền thường có thể mất từ 7 đến 10 năm để một học viên Kundalini và Qi Gong dưới sự tôn giáo của Chúa đạt được sự tập trung rất ổn định (Samadhi sâu hơn) khi thực hành với các video thiền định mỗi ngày. Một học trò Khí Công dưới sự quản lý của Chúa có thể thiền định với sự tập trung rất ổn định thường cảm thấy rằng ham muốn tình dục thể chất của mình đang ở mức tốt lành mạnh nhưng không tăng lên nhiều. Cảm giác tình dục khi quan hệ tình dục trở nên mãnh liệt hơn nhiều, nhưng ham muốn tình dục thể chất đối với những sinh viên có kinh nghiệm vẫn ở mức hợp lý lành mạnh (thay vì quá cao để có lợi.) Lưu ý: Hướng dẫn về khả năng quan hệ tình dục quá mức Đối với những người thực hành Kundalini và Qi Gong dưới sự lãnh đạo của Chúa, cần cẩn thận để có đạo đức và hợp lý trong các hoạt động tình dục. Thật tốt khi tận hưởng tình dục nhiều hơn trước, nhưng tốt nhất là không nên nuông chiều quá mức do căng thẳng về thể chất. Điều quan trọng là phải tiếp tục sống một cuộc sống khỏe mạnh cân bằng. Khả năng nạp năng lượng nhanh chóng cho Kundalini và Qi có khả năng dẫn đến việc đắm chìm quá mức trong tình dục đối với một số học trò Khí Công dưới thời Thần thánh. Một động lực hoặc cám dỗ bổ sung cho một số đệ tử Khí Công dưới thời Chúa là do cảm giác tình dục được mô tả trước đó. Nếu một học sinh Khí Công dưới Thần đã đắm chìm quá nhiều tình dục, hành động của học trò có lẽ không phải do cảm giác ham muốn tình dục thể chất quá mạnh mẽ. Thay vào đó, hành động của học sinh có thể là do các mô hình tư duy không tối ưu. Khí Công dưới sự lãnh đạo của các sinh viên Thiên Chúa nên cố gắng tiếp tục sống một cuộc sống khỏe mạnh cân bằng. Điều này bao gồm việc tiếp tục chú ý thích hợp đến trách nhiệm của bạn trong cuộc sống bao gồm trách nhiệm nghề nghiệp và gia đình và các trách nhiệm khác. Sự hướng dẫn quan trọng từ Đức Chúa Trời Hãy tránh những ý tưởng đáng ngờ về tình dục. Những ý tưởng tồi cần được công nhận và sau đó tránh. Chắc chắn là không tốt khi thực hành hoặc có kế hoạch thực hành Kundalini và Qi Gong dưới sự lãnh đạo của Chúa với mục tiêu nạp năng lượng Kundalini và Qi một cách dễ dàng để cho phép cố ý sống một cuộc sống đạo đức tình dục đáng ngờ. Đây là một mối quan tâm tiềm ẩn đối với một số người không có mối quan hệ cam kết. Một vấn đề tiềm ẩn là suy nghĩ hoặc đi lạc vào lăng nhăng. Một vấn đề tiềm ẩn liên quan là trở nên quan tâm đến việc trở thành kẻ quyến rũ nhiều người. Các vấn đề về tình dục và suy nghĩ khác cũng có thể xảy ra. Tư duy rõ ràng tốt là cần thiết. Hãy có trách nhiệm và có đạo đức. Xin đừng bắt đầu nghĩ về những ý tưởng và kế hoạch tấu. Bản quyền thuộc © về D. Wong www.QiGongUnderGod.com

Behavioral requirements from the Creator for a person to receive miraculous healing from God The Creator has some firm behavioral requirements that a person must match in order to be eligible to receive miraculous healing help from God. Miraculous healing is actually done by God and God has these requirements. These requirements are designed as part of creating Earth by the Creator, and these requirements are universal for all people on Earth and for all spiritual schools. There is some allowance for atonement and for some but not too much mistakes as described below. These requirements are from the Creator and not set or decided by any spiritual / religious organization(s) on Earth. Portions of this Web article can be challenging to difficult subjects for students to read and contemplate emotionally. Please read this article when you have some time to contemplate. The meditation teacher Dr. D. Wong has asked God to send you some comforting blessings and God's love and guidance to help you to understand more and help make changes over time in society and in personal behavior. Requirement for each person from the Creator: Personal non-violent behavior In order for a person to be eligible to receive miraculous healing help from God, a person needs to have been non-violent in his/her life. If a person's lifetime behavior has not been perfect in being non-violent, some possible eligibility to receive miraculous healings from God can be possible by doing atonement, which is compensating good work by the person. Violence problems and atonement are both evaluated by by the Creator. Atonement is done by evaluating the person's good deeds of significantly helping other people and other living beings on Earth, especially works that help people and animals to have better well being. Some people can receive intuitive guidance from God about atonement. Other people can ask for help from intuitive people to learn more about atonement. Many careers and volunteer work are very helpful to people's physical well-being and mental well-being. Career work and volunteer work can provide some atonement. Providing many types of help is considered beneficial in this way. For example, many workers help to provide useful products and services to help people's physical well-being and mental well-being by helping to provide: food, water, electricity, homes, air heating and air conditioning, home appliances, workplace buildings, educational buildings, transportation, computation, telecommunications, health care, spiritual teaching, health education, physical exercise and sports facilities, physical exercise and sports training, general education, career education, clothing, shoes, good forms of entertainment, toys, games, and hobbies, financial services, government services, etc. Many careers and volunteer that help animals are evaluated as contributing strongly to better well being of animals and/or better well being of animals. For example, work in providing food, water, and health care or other ways of improved health to farm animals, pet animals, and wild animals on land, and wild animals in lakes, seas, and oceans are helpful in this way. In addition, donating money or goods or volunteer work time toward helpful causes provides some atonement. Spiritual schools try to support all people that can reasonably be included. Some people get into some trouble with violence and are still able to receive miraculous healings after some time being a student in this spiritual school or another spiritual school offering some methods of miraculous healing. Violence problems include incidents of personally causing violence or helping to organize violence or aiding violence. Aiding violence includes helping to train people in violence or to supply some support or weapons for violence. Violence includes violent acts towards other persons as well as towards other life on Earth (animals and plants). Acting in an emergency situation in self-defense and acting in defense of others with reasonable and controlled force is sometimes allowed as an exception by the Creator. Each incident or situation is evaluated by the Creator. 1. Reasonable and controlled use of force for self-defense or defense of other people by authorized law enforcement and/or first responder persons is mostly to usually allowed as an exception. The overall work in these situations must including following good strategies and techniques including allowing a patient amount of time when it is possible to do to manage and minimize confrontation. If violence is used, safer techniques and safer equipment should be used when it is possible to help to minimize the extent of injuries. 2. Reasonable and controlled use of force in an emergency situation by a person acting in self-defense or in self defense of other people may be often allowed as an exception. There is only a small extra leeway from the Creator about the behavior of a person in such a situation in the Creator's evaluation. The evaluation includes the thinking and the decisions made and the force used when a person acts in self-defense or defense of others in an emergency situation. 3. These exceptions from the Creator are for individual situations and not for war or other violence involving organized large forces. 4. About violence in war situations: It is much more difficult for individual people to be granted an exception from the Creator for doing war violence. It might be possible for some people to atone for war violence in some cases. And there might be some reductions from the Creator in the penalty assessments for war violence done for defense. Important Behavioral Requests from the Creator for more ethical farming and gathering of meat foods This section is a description from intuition about the Creator's evaluation of violence in farming and in other killing of animals for food (e.g. commercial fishing). All animals on Earth eat, so the Creator allows some farming work to include killing of farm animals for food for people. Farmers are given large exceptions for doing their farming work by the Creator compared to exceptions for self-defense incidents described above. Many people eat meat. Many people use other products from killed animals (e.g. leather) and cosmetic products developed from selected animal parts. The farm animals should have been treated on the farm to have a reasonably good quality of life. The farm needs to care for the farm animals by providing food and water and a reasonably nice living environment and living conditions. Mainly, farmers are doing OK, but there are sometimes group behaviors of many farmers in some countries that are not good. Farmers and killing butchers are the working professionals. Other people that eat and use animal products have responsible karma too. Here are problem behaviors to think about: 1. One problem behavior in some countries that needs attention is a practice of raising farm animals and killing the animals too young before the animals can have a reasonably long time to live on the farm compared to their normal lifetimes. In many many countries, some farm animals are raised during their growing phase and killed before their full adulthood. Then the animals have a lifetime is not natural because the animals were killed young near the later part of their growing years. For example, farm cows that are raised to give milk have full lifetimes. But what is the lifetime of other cows that are raised to be made into beef meat and other products. Reasonable quality of life: During the lifetimes of the farm animals, do they have a reasonable life including normal life with family and friends? Are male cows killed young except for some percentage who will be male stud cows? And then some female cows kept for a lifetime for milk, and a small

Giới thiệu về Hiệu ứng chữa bệnh và Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm Trang web này về Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa cung cấp thông tin về bài tập Khí công đặc biệt này có tên là Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa cũng như những tác dụng của nó đối với sức khỏe và các tác dụng khác. Một số tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức mạnh thường được mọi người trải nghiệm theo thời gian thông qua việc thực hành phương pháp này, bao gồm cả việc nhận được năng lượng để tăng mức năng lượng lên mức trung bình hoặc cao hơn. Sự trao quyền về năng lượng như vậy giúp đảm bảo khả năng thực hành thành công cao hơn. Kết quả và kết quả sức khỏe chắc chắn khác nhau tùy theo từng cá nhân. Kết quả sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Sức khỏe của một người tập Khí Công bị ảnh hưởng bởi tất cả các yếu tố trong cuộc sống, bao gồm tình trạng sức khỏe ban đầu, cách người đó sử dụng dịch vụ y tế và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác, cách họ luyện tập Khí Công, và cách họ chăm sóc sức khỏe của mình thông qua các phương pháp khác, bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện, các phương pháp tâm linh khác, và các lựa chọn lối sống khác trong suốt cuộc đời. Chúng tôi khuyến khích bạn nên sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe thông thường và các dịch vụ y tế khác có sẵn trong khi luyện tập Khí công hoặc tiếp nhận năng lượng chữa bệnh của Khí công. Điều này rất hữu ích và được khuyến khích mạnh mẽ. Người ta cũng nên cẩn thận lựa chọn chế độ ăn uống, tập thể dục và các khía cạnh khác của lối sống. Đối với một người có một hoặc nhiều vấn đề sức khỏe cụ thể, kết quả chữa lành tích cực có thể xảy ra nhưng không được đảm bảo. Khí công có hiệu quả tốt hơn với một số tình trạng sức khỏe so với những tình trạng khác. Việc tập Khí công hoặc tiếp nhận năng lượng Khí công với mức năng lượng đủ hoặc vượt mức cần thiết có thể rất hữu ích cho việc chữa lành, nhưng một số người vẫn không đạt được hiệu quả chữa lành đủ để vượt qua hoặc hoàn toàn vượt qua vấn đề. Con người có cơ thể hữu hạn và cuối cùng sẽ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe vì cuộc sống vật chất là hữu hạn. Đối với những người luyện Khí công Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế ở mức năng lượng cao, tức là những người luyện tập với mức năng lượng Kundalini và Khí cao, sức khỏe dồi dào thường được duy trì trong suốt cuộc đời cho đến gần cuối đời. Tuổi thọ trung bình của những người này cao hơn đáng kể so với mức trung bình. Gần cuối đời, năng lượng Kundalini và Khí được Thượng Đế giảm bớt như một phần của quá trình bình thường do Thượng Đế chỉ đạo đối với những người luyện tập đã đến tuổi cao. Sau khi năng lượng giảm bớt, sức khỏe của người luyện tập có thể suy giảm từ mức khỏe mạnh ban đầu theo thời gian. www.QiGongUnderGod.com

Một số tác động liên quan đến tình dục Tác dụng thường gặp: Giảm lượng tinh dịch xuất ra trong quá trình cực khoái ở nam giới. Đây là một hiệu ứng thường gặp ở những người luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế ở mức năng lượng cao, đặc biệt là nam giới. Cảm giác cực khoái ở nam giới thường thay đổi phần nào khi năng lượng Kundalini và Qi đạt mức cao, đối với những người thực hành cảm nhận được sự tăng cường khoái cảm trong quan hệ tình dục. Trong một cơn cực khoái được tăng cường bởi khí, các cơ bơm tuyến tiền liệt ở nam giới thường không thư giãn nhiều giữa các cơn co thắt, do đó hiệu quả bơm tổng thể giảm đi. Một cơn cực khoái bình thường mà không có mức năng lượng Kundalini và Khí cao sẽ có sự kết hợp giữa co thắt và thư giãn của các cơ này, dẫn đến việc bơm ra nhiều tinh dịch hơn so với một cơn cực khoái được tăng cường bởi khí. Một cơn cực khoái được tăng cường bởi khí có các cơn co thắt với một số căng cơ liên tục giữa các cơn co thắt, điều này làm giảm hiệu quả bơm tổng thể. Mặc dù lượng tinh dịch xuất ra giảm đi, nhưng hiệu quả này không nên được coi là biện pháp tránh thai vì vẫn thường có một lượng tinh dịch nhất định được xuất ra. Nếu sử dụng bao cao su để tránh thai, việc giảm lượng tinh dịch sẽ phần nào làm giảm khả năng rò rỉ ra ngoài bao cao su. Việc luyện tập Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế thường làm tăng khả năng thụ tinh của tinh trùng đối với những người tập luyện ở mức năng lượng cao. Số ngày mà tinh trùng có thể sống trong hệ thống sinh sản của nữ giới, chờ đợi để có khả năng thụ tinh cho trứng, sẽ tăng từ 4 đến 5 ngày nếu không luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế lên đến 6 đến 7 ngày khi luyện tập Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế. Tinh trùng cũng sẽ khỏe mạnh hơn, nghĩa là chúng sẽ bơi giỏi hơn. Ngoài ra, dịch tinh cũng sẽ chứa nhiều chất dinh dưỡng tối ưu hơn cho tinh trùng. Khi mục tiêu của cặp đôi là có thai, việc chờ vài phút sau khi đạt cực khoái trước khi rút dương vật ra sẽ cho phép lượng tinh dịch còn lại chảy ra từ từ. Tác dụng có thể xảy ra: Cảm giác gợi cảm trong hoặc ngay sau khi được truyền năng lượng Kundalini và Khí. Một phần nhỏ những người thực hành Kundalini và Khí Công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế trải nghiệm hiệu ứng này, nhưng tỷ lệ này không đủ lớn để khẳng định đây là hiệu ứng phổ biến. Hầu hết những người trải nghiệm hiệu ứng này là nữ giới. Năng lượng Kundalini và Khí Công được tiếp nhận chủ yếu dưới dạng năng lượng Kundalini, được tích trữ và dần dần chuyển hóa thành năng lượng Khí theo thời gian. Một số người có thể chuyển hóa nhanh chóng một phần năng lượng Kundalini ban đầu thành năng lượng Khí. Đối với một số ít người trong số này, một phần năng lượng Khí bổ sung này cũng tự nhiên chảy về vùng sinh dục và các cơ quan sinh sản khác, gây ra cảm giác ham muốn tình dục. Cảm giác gợi cảm này thường sẽ giảm dần trong vòng 10 đến 20 phút, thậm chí đến một giờ. Tác dụng có thể xảy ra: Về thời kỳ mãn kinh và khả năng kinh nguyệt trở lại Đối với những phụ nữ chưa trải qua giai đoạn đầu mãn kinh và đạt được mức năng lượng cao trong Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng đế, thời điểm bắt đầu mãn kinh (kết thúc chu kỳ kinh nguyệt) sẽ có xu hướng xảy ra muộn hơn so với hầu hết phụ nữ khác. Điều này mang lại sức khỏe và sinh lực tình dục tốt hơn trong nhiều năm cuộc đời. Đối với những phụ nữ đã trải qua giai đoạn đầu mãn kinh và sau đó đạt được mức năng lượng cao trong Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng đế, có khả năng kinh nguyệt của họ sẽ trở lại (kết thúc thời kỳ mãn kinh). Phần sau đây sẽ thảo luận chi tiết hơn. Thời điểm bắt đầu mãn kinh được định nghĩa là ngày có kỳ kinh nguyệt cuối cùng trước khi kinh nguyệt ngừng hẳn. Đối với phụ nữ đã đạt đến mức năng lượng cao, có khả năng kinh nguyệt sẽ trở lại nếu thời kỳ mãn kinh bắt đầu trong vòng 7 năm trước ngày họ đạt mức năng lượng cao lần đầu tiên. Khả năng này cao hơn đáng kể, khoảng 20%, nếu thời kỳ mãn kinh bắt đầu trong vòng 5 năm trước ngày họ đạt mức năng lượng cao lần đầu tiên. Đối với phụ nữ có kinh nguyệt trở lại, sức khỏe và sinh lực tình dục sẽ được cải thiện trong vài năm nữa trước khi mãn kinh xảy ra. Việc mang thai có thể xảy ra nếu kinh nguyệt trở lại. Nếu phụ nữ có kinh nguyệt trở lại, khả năng mang thai là hoàn toàn có thể. Sự kết thúc của thời kỳ mãn kinh bắt đầu bằng việc xuất hiện kinh nguyệt trở lại. Việc mang thai vẫn có thể xảy ra sau kỳ kinh nguyệt đó cho đến khi kinh nguyệt ngừng hẳn (mãn kinh lần nữa). Khi không muốn mang thai, các cặp vợ chồng cần phải tiếp tục sử dụng biện pháp tránh thai để giảm nguy cơ mang thai. Biện pháp tránh thai cần được sử dụng sau khi mãn kinh kết thúc và có kinh nguyệt trở lại.

Giới thiệu về Khí công bởi Tiến sĩ D. Wong, Tiến sĩ Khí công hiện đang được hàng triệu người trên thế giới luyện tập. Có rất nhiều loại hình luyện tập Khí công khác nhau mà một người có thể học. Các bài tập Khí công thường được Chúa cho phép để chữa bệnh và tăng cường sức mạnh cho những người tập luyện và để chữa bệnh và tăng cường sức mạnh cho những người khác. Các bài tập Khí công thường cũng được Chúa cho phép như một phương pháp nghiên cứu và thực hành tâm linh và thiền định. Khí công có khả năng cải thiện sức khỏe của bạn. Đối với những người luyện tập thường xuyên, cải thiện sức khỏe là mục tiêu và lợi ích bình thường. Tôi cũng chân thành tin tưởng và khuyến nghị rằng sống một cuộc sống có nhận thức về mặt tâm linh và cuối cùng là cuộc sống hướng đến tâm linh sẽ rất hữu ích cho mọi người. Đấng Tạo Hóa đã thiết kế và tạo ra năng lượng Kundalini và Qi hiện diện trong tất cả con người. Trước khi nghiên cứu và thực hành, hầu hết mọi người không nhận thức được nhiều về những năng lượng này nhưng chúng chắc chắn tồn tại trong mỗi chúng ta. Con người có cơ hội tiềm năng để học và thực hành các kỹ thuật để nhận thức và tăng cường tác dụng của năng lượng Kundalini và Qi cho bản thân và cho người khác. Trong hàng ngàn năm cho đến ngày nay, Chúa đã ban cho sự hướng dẫn trực quan giúp mọi người tìm hiểu về năng lượng Kundalini và Qi và việc tu luyện chúng thông qua các hoạt động thiền định và cầu nguyện. Khi một số người học, những người khác được dạy thông qua các trường học tâm linh. Nhiều người có thể tìm hiểu về năng lượng Kundalini và Qi và các hoạt động thực hành từ các trường học được Chúa hỗ trợ. Các phương pháp thiền tâm linh dựa trên một phần năng lượng Kundalini tăng lên đã được trao cho mọi người như sự hướng dẫn trực quan từ Chúa bắt đầu từ rất lâu trước đây cho đến ngày nay. Các kỹ thuật như vậy lần đầu tiên được thực hành như các hoạt động tâm linh bởi một số lượng lớn những người nghiên cứu Phật giáo và Ấn Độ giáo bắt đầu từ hàng ngàn năm trước. Các phương pháp thiền dựa trên một phần năng lượng Kundalini này đã trở nên thú vị đối với nhiều người trên toàn thế giới trong 100 năm qua. Các bài tập năng lượng Khí công cũng được đưa ra như sự hướng dẫn trực quan từ Chúa bắt đầu từ rất lâu trước đây cho đến ngày nay. Chúng lần đầu tiên được thực hành bởi những người nghiên cứu Phật giáo, Đạo giáo và Ấn Độ giáo bắt đầu từ hàng ngàn năm trước. Thực hành Khí công đã trở nên rất phổ biến trên toàn thế giới và được thực hành bởi những người có nhiều tín ngưỡng tâm linh khác nhau. Ở Nam Á, một số người tập pranayama có một số điểm tương đồng với Khí công. Pranayama là một phương pháp tập trung và lưu thông năng lượng “prana” là tên gọi khác của năng lượng Khí. Nghiên cứu về các năng lượng này cũng là một con đường phổ biến đối với một số người chưa thực sự quan tâm đến tâm linh và tôn giáo để trở nên nhận thức rõ hơn về thế giới như một thế giới vật chất và một thế giới có năng lượng phi vật chất và sự hiện diện của Chúa. Theo thời gian, những người như vậy trở nên nhận thức rõ hơn về Chúa và những lợi ích của việc cầu nguyện và thực hành tâm linh. Thực hành Khí công bao gồm việc tu luyện (tăng cường) và cảm nhận năng lượng Khí không phải là năng lượng vật chất. Một số người hiện không có tâm linh trở nên quan tâm đến những lợi ích sức khỏe của việc tu luyện Khí công. Trong khi nghiên cứu Khí công, họ bắt đầu khám phá ra rằng vũ trụ không chỉ là một vũ trụ vật chất. Các năng lượng tinh tế như Kundalini và Qi được tạo ra như một phần của vũ trụ được Chúa tạo ra. Nghiên cứu việc nuôi dưỡng các năng lượng này để có sức khỏe là rất tốt và cũng phổ biến. www.QiGongUnderGod.com

Tác dụng chung: Chữa lành khả năng suy nghĩ bị suy giảm do điều trị bằng thuốc chống ung thư (hóa trị) hoặc thuốc kháng vi-rút theo toa. Sự cải thiện khả năng tư duy này là tác dụng thường thấy của việc luyện tập Kundalini và Khí công thường xuyên dưới sự hướng dẫn của Chúa. Điều trị y tế bằng thuốc chống ung thư (hóa trị) thường gây suy giảm đáng kể khả năng suy nghĩ của một người. Sử dụng thuốc kháng vi-rút theo toa trong thời gian dài để điều trị một hoặc nhiều bệnh do vi-rút gây ra trong thời gian dài thường cũng gây suy giảm đáng kể khả năng suy nghĩ. Sử dụng thuốc kháng vi-rút theo toa trong thời gian ngắn thường gây suy giảm đáng kể khả năng suy nghĩ. Nếu một người bắt đầu tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa sau khi đã điều trị bằng thuốc chống vi-rút hoặc thuốc chống ung thư trước đó: Nếu một người đã từng điều trị bằng thuốc hóa trị hoặc thuốc kháng vi-rút trong nhiều tháng đến nhiều năm, thì não của người đó sẽ bị suy yếu đáng kể do các loại thuốc được sử dụng. Trung bình, sau khi hoàn thành liệu trình điều trị bằng thuốc, não của người đó mất khoảng 5 năm để phục hồi hoàn toàn bình thường nếu không có sự chữa lành kỳ diệu của Chúa. Suy nghĩ của người đó đặc biệt bị suy yếu trong 2 đến 3 năm và sau đó vẫn bị suy yếu trong 2 năm nữa. Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa dần dần chữa lành một cách kỳ diệu cho các tế bào não bị ảnh hưởng tiêu cực bởi các loại thuốc y khoa mạnh mẽ này. Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa có thể mang lại hiệu quả chữa bệnh kỳ diệu để chữa lành và giảm thiểu loại suy giảm tư duy này trong một khoảng thời gian. Một sự cải thiện lớn có thể mất đến một đến hai năm thực hành Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa với các trao quyền năng năng lượng hàng ngày từ việc xem các video thiền hàng ngày. Sau 50% thời gian chữa bệnh cần thiết, một phần chữa bệnh đáng kể đã hoàn thành và tư duy não bộ đã tốt hơn. Nếu một học viên đang luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa có phương pháp điều trị bằng thuốc chống vi-rút hoặc thuốc chống ung thư: Nếu một người đã thực hành Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa với sự trao quyền năng năng lượng hàng ngày thông qua việc xem video thiền hàng ngày trong khoảng sáu tháng trở lên, thì Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa sẽ ít gây ra tác dụng phụ lên não hơn nếu được điều trị sau đó bằng thuốc chống vi-rút và thuốc chống ung thư. Kundalini và Khí công dưới sự thực hành của Chúa thường sẽ cung cấp sự chữa lành kỳ diệu để giúp não và hệ thần kinh giảm tác dụng phụ mạnh khoảng 50%. Thời gian tác dụng phụ cũng thường sẽ giảm 50%. Tác dụng phụ thường chỉ khoảng 50% so với khi không luyện Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa.

Giới thiệu về Hướng dẫn về Chế độ ăn uống lành mạnh khi Luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa Để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất khi luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa, điều quan trọng là phải có chế độ ăn uống lành mạnh hơn vì điều này cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ phương pháp Khí công này để cải thiện sức khỏe cơ thể. Sau đây là một số hướng dẫn chung về chế độ ăn uống lành mạnh dành cho những người không có yêu cầu ăn kiêng đặc biệt hoặc không có hướng dẫn y tế về chế độ ăn uống của họ. Vui lòng tiếp tục tuân thủ các yêu cầu đặc biệt về chế độ ăn uống và hướng dẫn y tế về chế độ ăn uống của bạn nếu bạn đã nhận được hướng dẫn đó. Nếu bạn có yêu cầu đặc biệt về chế độ ăn uống hoặc hướng dẫn y tế về chế độ ăn uống, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện thay đổi chế độ ăn uống. Phần này của trang web cung cấp một số hướng dẫn trực quan hữu ích về nguồn thực phẩm. Thông tin và khuyến nghị về chế độ ăn uống là những chủ đề rất rộng. Chỉ những chủ đề được chọn lọc và đặc biệt quan tâm mới được đề cập bên dưới. Mọi người có thể nhận được sự hướng dẫn trực giác, bao gồm các khuyến nghị về chế độ ăn uống được cá nhân hóa từ Chúa. Học viên Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa được khuyến khích cầu nguyện để nhận được sự hướng dẫn trực giác về chế độ ăn uống và các chủ đề khác. Một số học viên mới cũng có thể nhờ một người có trực giác giúp đỡ để nhận được sự hướng dẫn này từ Chúa. Đối với những người quan tâm, nên đọc sách và bài viết về chế độ ăn uống và sức khỏe cũng như xem video trực tuyến từ các nguồn thông tin có trình độ để biết thêm thông tin. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống. Luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế sẽ cung cấp năng lượng Kundalini, được chuyển hóa thành năng lượng Khí mỗi ngày. Năng lượng Khí này được sử dụng để kích hoạt và kiểm soát các quá trình chữa lành và tăng cường sức khỏe kỳ diệu cho cơ thể. Nhìn chung, một người cũng sẽ cần điều chỉnh để ăn thêm carbohydrate so với lượng đã ăn trước đó để cung cấp thêm năng lượng thể chất hàng ngày, hỗ trợ quá trình chữa lành và tăng cường sức khỏe kỳ diệu này. Các trang web sau đây cung cấp thêm thông tin chi tiết. Lời khuyên về việc ăn uống và luyện tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa Nên tập Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng Đế giữa các bữa ăn. Cố gắng tránh các bài tập sau: Tốt nhất là không nên tập ngay sau khi ăn xong khi bạn cảm thấy khá no hoặc hơi mệt hoặc buồn ngủ do phải tiêu hóa thức ăn. Tốt nhất là không nên tập luyện khi cảm thấy đói hoặc thiếu năng lượng và muốn ăn. Thực hành vào những thời điểm không lý tưởng như vậy sẽ không gây ra vấn đề đáng kể nhưng không lý tưởng để đạt được kết quả tốt nhất. Không nên ăn đồ cay vì những thực phẩm này gây ra một số cảm giác trong hệ tiêu hóa, có thể làm mất khả năng tập trung khi thiền định và cầu nguyện.

Lời cầu nguyện thiền định Phật giáo cho Kundalini và Khí công dưới Chúa www.QiGongUnderGod.com Đây là bản tóm tắt về cách thực hiện các lời cầu nguyện thiền định cho Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa bằng cách cảm tạ Đức Phật. Đây là những câu cầu nguyện cho Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa: Cảm ơn Đức Phật rất nhiều vì đã chữa lành cho con bằng năng lượng chữa lành Kundalini và Qi cao ngày hôm nay. Cảm ơn Đức Phật rất nhiều vì đã chữa lành cho tôi theo thời gian. Những lời cầu nguyện thiền định này được thực hiện bằng cách tập trung tâm trí vào Đức Phật và sau đó nghĩ hoặc nói hai câu cầu nguyện trên. Nên thực hành hai lần mỗi ngày. Ít nhất một lần mỗi ngày, hãy thực hành bằng cách xem một trong những video thiền Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa. Việc xem hàng ngày này sẽ mang đến cho bạn năng lượng mạnh mẽ và sự trợ giúp thiền định từ Chúa mỗi ngày. Nếu có thể, hãy ngồi thẳng trên ghế để thực hiện bài tập này và vui lòng không dựa vào lưng ghế. Vui lòng không luyện tập khi đang nằm thẳng trên giường hoặc ngồi thư giãn trên ghế sofa. Ngoại lệ: Nếu hiện tại bạn cần phải nằm trên giường vì lý do sức khỏe, bạn có thể tập luyện ở tư thế đó. Xin hãy đặt tay theo cách được hướng dẫn cho bài tập Kundalini và Khí công này dưới sự hướng dẫn của Chúa. Người ta khuyên nên tập một buổi Khí công dưới sự hướng dẫn của Thượng đế vào mỗi buổi sáng và một buổi vào mỗi buổi tối. Mỗi buổi tập ban đầu sẽ kéo dài từ 5 đến 15 phút khi bạn tự tập mà không cần sự trợ giúp của video thiền. Cố gắng tăng dần thời gian lên 10 đến 15 phút cho mỗi buổi tập khi bạn đã sẵn sàng. Xin hãy cầu nguyện và thiền định như sau: 1. Tập trung tâm trí vào Đức Phật. Sự tập trung này sẽ trở thành sự tập trung thiền định vững chắc vào Đức Phật khi thực hành theo thời gian. 2. Sau đó, hãy suy nghĩ hoặc đọc những câu cầu nguyện trong lòng. 3. Tiếp tục tập trung vào Đức Phật một cách im lặng. 4. Lặp lại hai câu cầu nguyện rồi tập trung im lặng vào Đức Phật sau mỗi một hoặc hai phút. 5. Thực hiện bài tập này trong vòng 5 đến 15 phút mỗi lần. Cảm ơn. Trân trọng, Tiến sĩ D. Wong Giáo viên thiền Kundalini và Khí công dưới sự hướng dẫn của Chúa